Você pode comer alho se tiver refluxo ácido?

Contente

• Quais são os benefícios do alho?
• Prós
  
• Riscos e avisos
• Contras
  
• Opções de tratamento para refluxo ácido
• O resultado final

Alho e refluxo ácido

O refluxo ácido ocorre quando o ácido do estômago flui de volta para o esôfago. Este ácido pode irritar e inflamar o revestimento do esôfago. Certos alimentos, como o alho, podem fazer com que isso aconteça com mais frequência.

Embora o alho tenha muitos benefícios para a saúde, os médicos geralmente não recomendam comer alho se você tiver refluxo ácido. No entanto, nem todos têm os mesmos gatilhos alimentares. O que afeta uma pessoa com refluxo ácido pode não afetar você.

Se você estiver interessado em adicionar alho à sua dieta, deve falar com seu médico sobre qualquer preocupação que possa ter. Eles podem falar sobre quaisquer riscos potenciais e ajudá-lo a determinar se isso é o gatilho para o refluxo.

Quais são os benefícios do alho?

Prós

1. O alho pode reduzir o colesterol.
2. O alho também pode reduzir o risco de certos tipos de câncer.

As pessoas usam o alho medicinalmente há milhares de anos. É um remédio popular para pressão alta, colesterol alto e doenças cardíacas.

O bulbo parece ter um efeito positivo nos vasos sanguíneos e pode até atuar como um diluente do sangue. Pode ser para certos tipos de câncer de estômago e cólon.

Essas propriedades derivam principalmente do composto de enxofre alicina. A alicina é o principal composto ativo do alho.

Mais pesquisas são necessárias para determinar se há uma base médica sólida para esses benefícios propostos. A pesquisa limitada está disponível para saber se há uma relação direta entre o consumo de alho e os sintomas de refluxo ácido.

Riscos e avisos

Contras

1. O alho pode aumentar o risco de azia.
2. Suplementos de alho podem diluir o sangue, então você não deve tomá-los junto com outros anticoagulantes.

A maioria das pessoas pode comer alho sem apresentar quaisquer efeitos colaterais. Se você tem refluxo ácido, os médicos geralmente desaconselham o consumo de alho.

Independentemente de você ter ou não refluxo ácido, o consumo de alho acarreta uma série de efeitos colaterais menores. Isso inclui:

• azia
• dor de estômago
• hálito e odor corporal

Como o consumo de alho está associado à azia, acredita-se que aumente a probabilidade de azia em pessoas com refluxo ácido.

É mais provável que você experimente efeitos colaterais, especialmente azia, se comer alho cru. A ingestão de suplementos, especialmente em altas doses, pode resultar em náuseas, tonturas e rubor facial.

Os suplementos de alho também podem tornar o sangue mais fluido, por isso não devem ser tomados em combinação com varfarina (Coumadin) ou aspirina. Você também deve evitar tomar suplementos de alho antes ou depois da cirurgia.

Opções de tratamento para refluxo ácido

Tradicionalmente, o refluxo ácido é tratado com medicamentos de venda livre que bloqueiam o ácido do estômago ou reduzem a quantidade de ácido que o estômago produz. Isso inclui o seguinte:

• Antiácidos, como Tums, podem neutralizar o ácido do estômago para um alívio rápido.
• Os bloqueadores de H2, como a famotidina (Pepcid), não funcionam tão rapidamente, mas podem reduzir a produção de ácido por até oito horas.
• Os inibidores da bomba de prótons, como o omeprazol (Prilosec), também podem retardar a produção de ácido. Seus efeitos podem durar até 24 horas.

Menos comumente, os médicos prescrevem um medicamento chamado Baclofen para interromper o relaxamento do esfíncter esofágico. Em alguns casos graves, os médicos podem tratar o refluxo ácido com cirurgia.

O resultado final

Se você tem refluxo ácido grave, é melhor evitar comer muito alho, especialmente na forma crua. Se você não quiser abandonar o alho, converse com seu médico para determinar se esta é uma opção para você.

Eles podem recomendar que você consuma pequenas quantidades de alho e registrar quaisquer reações que possa ter ao longo de uma semana. A partir daí, você pode avaliar quaisquer sintomas que tenha experimentado e identificar quaisquer alimentos desencadeantes.