Gina Rodriguez fica extremamente franca sobre sua ansiedade e pensamentos suicidas

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Antigo Forma a garota da capa, Gina Rodriguez está se abrindo sobre sua experiência pessoal com a ansiedade de uma forma que ela nunca fez antes. Recentemente, a atriz de 'Jane, a Virgem' sentou-se com Kate Snow da NBC para a série de destaques da reunião anual de 2019 do The Kennedy Forum. A organização sem fins lucrativos luta pela igualdade na saúde com o objetivo de promover o tratamento da saúde mental e da dependência química.

Antes de Rodriguez subir ao palco, o marido de Snow, Chris Bo falou sobre o suicídio de seu pai e o impacto que teve sobre ele e sua família. Suas palavras levaram Rodriguez a trazer à tona suas próprias lutas com pensamentos suicidas no passado.

"Acho que comecei a lidar com a depressão por volta dos 16 anos", disse ela. "Comecei a lidar com a ideia de - aquele mesmo conceito de que acho que seu marido estava falando - (que) tudo vai ficar melhor quando eu partir. A vida será mais fácil; todos os infortúnios irão embora, todos os problemas ... Então eu não teria que falhar ou ter sucesso, certo? Então toda essa pressão de superação iria embora. Simplesmente iria embora. "

Snow então perguntou a Rodriguez se ela realmente sentia que o mundo estaria melhor sem ela.

"Oh, sim", disse Rodriguez, quase em lágrimas. "Eu senti isso antes, não muito tempo atrás, e é um sentimento muito real. E eu gosto que você tenha falado com seu marido sobre não ter medo de perguntar a alguém se eles se sentem assim porque é muito ... é apenas um novo território . " (Relacionado: Gina Rodriguez quer que você saiba sobre a "pobreza do período" - e o que pode ser feito para ajudar)

Ela acrescentou que, semelhante a muitas outras famílias, ter uma discussão aberta sobre saúde mental não era a norma em sua casa, mas ela espera que o estigma possa ser removido para as gerações futuras. "Foi por isso que aceitei esta palestra", disse ela sobre a oportunidade da entrevista, acrescentando que não poderia falar com mulheres jovens sem ser completamente transparente e honesta com elas.

“Não posso simplesmente dizer a eles para sair e realizar seus sonhos e depois ignorar todo o resto”, disse ela.

Rodriguez até admitiu que precisava colocar seus próprios sonhos em espera para se concentrar em sua saúde mental. Ela explica que teve que fazer uma pausa nas filmagens da última temporada de Jane a virgem depois de experimentar uma série de ataques de pânico, e ela quer enfatizar que não há nada de errado em reservar um tempo para si mesma. (Relacionado: Sophie Turner fica franca sobre sua batalha contra a depressão e pensamentos suicidas)

“Chegou um ponto em que eu não conseguia mais me esforçar todas as vezes”, disse ela. "Chegou a um ponto - esta foi a primeira temporada que ... eu tive que interromper a produção. Eu simplesmente tive uma temporada realmente tumultuada."

Aprender a dizer não era o que ela precisava fazer na época, diz ela, mas ela também admite que não foi fácil encontrar forças para fazer aquela decisão difícil. "Eu não tive medo, pela primeira vez, de ser tipo, 'Eu não posso'", disse ela. (Aqui está o que Gina Rodriguez faz para se manter equilibrada)

Ao compartilhar um olhar não filtrado sobre suas lutas pessoais, a entrevista de Rodriguez serve como um lembrete de que você nunca sabe o que outra pessoa está passando. Mas, o mais importante, ela está ilustrando que não há vergonha em tornar sua própria saúde mental uma prioridade maior.

Se você está lutando com pensamentos suicidas ou se sentiu profundamente angustiado por um período de tempo, ligue para a National Suicide Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255) para falar com alguém que fornecerá suporte gratuito e confidencial 24 horas por dia por dia, sete dias por semana.

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