O programa de treinamento de gladiadores que as celebridades juram

Contente

• Escola de Gladiadores
• Ataque e Defesa
• Posturas, ataques e movimentos
• Revisão para

Se você acha que os gladiadores só existiam na Roma antiga e no cinema, pense novamente! Um luxuoso resort italiano oferece aos hóspedes a chance de se tornarem candidatos. É um programa de exercícios único que está sendo referido como um "extenuante teste de resistência" e tem sido apreciado por pessoas como George Clooney, Júlia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, e Shakira.

No Programa de Treinamento de Gladiadores do The Rome Cavalieri, os participantes aprendem técnicas de gladiadores como luta de espadas usando túnicas (e sim, aquelas sandálias) e usando armas autênticas! Aqui está uma visão interna desta versão moderna de um passatempo antigo.

Escola de Gladiadores

Primeiro, os gladiadores aprendem sobre a vida e a cultura romanas antigas e aprendem sobre armas tradicionais como a Gladius (a espada) e o Tridente, uma lança de três pontas.

Ataque e Defesa

Nesta fase, os aspirantes a gladiadores aprendem a ser oponentes habilidosos enquanto ficam em forma com o uso de objetos pesados ​​em suas mãos, como escudos ou espadas. Combine isso com a calistenia de peso corporal e a resistência é intensa! A poderosa combinação de mover seu próprio corpo por meio de agachamento, empurrar e torcer, e mover objetos como um escudo pesado, fornece um treino de corpo inteiro.

Posturas, ataques e movimentos

Em seguida, vêm as posturas, golpes e movimentos adequados. O balanço constante da espada de madeira ajuda a esculpir ombros, braços e costas, enquanto balançar, balançar e se lançar para longe do oponente ajuda a tonificar a parte inferior do corpo. Várias manobras de espada são ensinadas, incluindo empurrar, cortar e fatiar (ai!). Até mesmo os movimentos defensivos trazem algum soco - toda aquela esquiva e torção ajudam a tonificar o abdômen, os braços e as pernas!

Felizmente, todos neste programa saem da arena em melhor forma, mas relativamente ilesos!

Revisão para