Halsey falou sobre como a música a ajudou a controlar seu transtorno bipolar

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Halsey não tem vergonha de suas lutas com a saúde mental. Na verdade, ela os abraça. Aos 17 anos, a cantora foi diagnosticada com transtorno bipolar, uma doença maníaco-depressiva caracterizada por mudanças "incomuns" no humor, energia e níveis de atividade, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental.

No entanto, não foi até 2015 que Halsey abriu publicamente sobre seu diagnóstico durante uma conversa com ELLE.com: "Nem sempre vou ser agradável, sabe? Nem sempre vou ficar tranquila. Tenho direito às minhas emoções e, infelizmente, pela circunstância que eu vivo, é um pouco mais que outras pessoas ", explicaram na época.

Agora, em uma nova entrevista com Cosmopolita, a cantora de 24 anos disse que descobriu que canalizar suas emoções para a música é uma das melhores maneiras de controlar seu transtorno bipolar.

“[A música] tem sido o único lugar em que posso direcionar toda aquela [energia caótica] e ter algo para mostrar que me diz: 'Ei, você não é tão ruim assim'”, explicou Halsey. "Se meu cérebro é um monte de vidro quebrado, posso transformá-lo em um mosaico." (Relacionado: Halsey abre sobre como as cirurgias de endometriose afetaram seu corpo)

O artista está trabalhando em seu terceiro álbum de estúdio, o primeiro que eles escreveram em um período "maníaco", eles disseram recentemente Pedra rolando. "[É uma amostra de] hip-hop, rock, country, f * * king tudo - porque é tão maníaco. É tããããão maníaco. É literalmente apenas, tipo, qualquer que seja a merda que eu quisesse fazer ; não havia motivo para eu não poder ir ", ela compartilhou.

Colocar episódios bipolares no papel na forma de música parece ser terapêutico para o cantor. E no ICYDK, a musicoterapia é uma prática baseada em evidências, que pode ajudar as pessoas a processar traumas, ansiedade, luto e muito mais, escreveu Molly Warren, MM, LPMT, MT-BC em uma postagem no blog da National Alliance on Mental Illness.

"Qualquer um pode criar letras que reflitam seus próprios pensamentos e experiências e selecionar instrumentos e sons que melhor reflitam a emoção por trás das letras", escreveu Warren. Em outras palavras, você não precisa ser um vencedor do Billboard Music Award para se beneficiar desse tipo de terapia. O processo tem como objetivo ajudar a validar suas emoções, construir autoestima e até mesmo instilar um senso de orgulho, pois você pode olhar para o produto final e perceber que foi capaz de transformar algo negativo em algo positivo, explicou Warren. (Relacionado: Halsey revelou que parou de fumar após fumar por 10 anos)

Embora ouvir sua música favorita possa levantar seu ânimo, e canalizar seus sentimentos para as letras das músicas pode ser extremamente terapêutico, a musicoterapia não pode substituir outras formas de terapia (ou seja, terapia cognitivo-comportamental, terapia da conversa, etc.) que muitas vezes são necessárias para tratar específicos problemas de saúde mental - um fato que não passou despercebido por Halsey. Recentemente, ela se abriu sobre se internar em um hospital psiquiátrico em duas ocasiões distintas, desde o início de sua carreira musical.

"Eu disse a [meu gerente]: 'Ei, não vou fazer nada de ruim agora, mas estou chegando ao ponto em que estou com medo de fazer isso, então preciso resolver isso para fora, '"eles disseram Pedra rolando. "Ainda está acontecendo no meu corpo. Só sei quando chegar na frente dele."

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