Compreendendo as palpitações cardíacas após comer

Contente

• A conexão comida-coração
• Suplementos dietéticos
• Experiência de refeição
• Dieta
• Tiramina
• Teobromina
• O glutamato monossódico (MSG) é um gatilho?
• A cafeína é um gatilho?
• Outras causas
• Drogas
• Mudanças hormonais
• Palpitações cardíacas e doenças cardíacas
• Quando obter ajuda médica
• Diagnosticar a causa das palpitações
• Tratamento para palpitações cardíacas
• Vivendo com palpitações cardíacas

visão global

Uma palpitação cardíaca é perceptível quando parece que seu coração parou de bater ou deu uma batida extra. Pode causar palpitações ou batidas no peito ou pescoço. Também pode ser um aumento repentino da frequência cardíaca.

Palpitações cardíacas nem sempre acontecem quando você está fazendo algo extenuante ou estressante e podem não ser um sintoma de algo sério.

A conexão comida-coração

Você pode sentir palpitações cardíacas depois de comer por vários motivos:

Suplementos dietéticos

Alguns suplementos dietéticos que as pessoas tomam com as refeições podem causar palpitações cardíacas. Esses incluem:

• laranja amarga, que algumas pessoas tomam para azia, perda de peso e problemas de pele
• éfedra, que algumas pessoas tomam para resfriados, dores de cabeça e para aumentar seus níveis de energia
• ginseng, que algumas pessoas tomam para aumentar a energia mental e física
• espinheiro, que algumas pessoas tomam para problemas cardíacos, incluindo angina
• valeriana, que algumas pessoas tomam para distúrbios do sono, ansiedade e depressão

Experiência de refeição

Palpitações cardíacas após comer podem estar relacionadas à experiência da refeição, e não à comida.

As palpitações podem ocorrer devido ao ato de engolir. Às vezes, você pode sentir palpitações ao se levantar depois de se sentar para uma refeição. As emoções também podem desencadear palpitações, especialmente se as refeições causam ansiedade ou estresse.

Dieta

Sua dieta também pode causar palpitações.

A seguir estão alguns gatilhos e fatores de risco relacionados à dieta:

• Níveis baixos de potássio e desidratação podem causar palpitações cardíacas.
• Se você foi diagnosticado com hipoglicemia ou baixo nível de açúcar no sangue, pode estar em maior risco de ter palpitações cardíacas devido à sua dieta. Alimentos ricos em carboidratos e açúcares processados ​​podem causar palpitações se você tiver problemas com baixo nível de açúcar no sangue.
• O álcool também pode desempenhar um papel. Pesquisadores em um estudo de 2014 no Journal of American College of Cardiology encontraram uma ligação entre o consumo de álcool e a fibrilação atrial.
• Você pode ter palpitações devido a uma alergia alimentar ou sensibilidade. A azia que ocorre devido à ingestão de alimentos condimentados ou ricos também pode provocar palpitações cardíacas.
• Alimentos ricos em sódio também podem causar palpitações. Muitos alimentos comuns, especialmente alimentos enlatados ou processados, contêm sódio como conservante.

Tiramina

Alimentos e bebidas com níveis elevados do aminoácido tiramina podem aumentar a pressão arterial e causar palpitações cardíacas. Eles incluem:

• queijos envelhecidos
• carnes curadas
• bebidas alcoólicas
• frutas secas ou muito maduras

Teobromina

A teobromina, um ingrediente comumente encontrado no chocolate, também pode aumentar sua frequência cardíaca e causar palpitações. Em a, os pesquisadores descobriram que a teobromina pode ter um efeito positivo no humor. Mas em altas doses, seus efeitos não são mais benéficos.

O glutamato monossódico (MSG) é um gatilho?

Embora não haja pesquisas para confirmá-lo, os pesquisadores sugerem que você pode ter palpitações devido à sensibilidade ao MSG, que é um intensificador de sabor frequentemente presente em alimentos chineses e em alguns alimentos enlatados e processados.

O considera geralmente seguro para consumo, no entanto, se você acha que o MSG está causando palpitações cardíacas, leia os rótulos com atenção e evite alimentos que contenham MSG.

A cafeína é um gatilho?

Tradicionalmente, os médicos acreditavam que as palpitações podiam resultar da sensibilidade à cafeína. A cafeína está presente em muitos alimentos e bebidas populares, como:

• café
• chá
• refrigerante
• bebidas energéticas
• chocolate

No entanto, um estudo de 2016 sugere que a cafeína provavelmente não causa palpitações. Na verdade, os pesquisadores propõem que alguns tipos de cafeína podem melhorar a saúde do coração.

Outras causas

Os exercícios podem torná-lo propenso a palpitações cardíacas. Sentir emoções como medo e pânico também pode causá-los.

Drogas

Outras causas incluem:

• produtos de venda livre, como medicamentos para resfriado e descongestionantes com efeito estimulante
• medicamentos para asma
• medicamentos para doenças cardíacas
• medicamentos para pressão alta
• pílulas dietéticas
• hormônios da tireóide
• certos antibióticos
• anfetaminas
• cocaína
• nicotina

Mudanças hormonais

Mudanças drásticas em seus hormônios também podem causar palpitações. Passar por um ciclo menstrual, gravidez ou menopausa afeta seus níveis hormonais, e essas alterações podem ter um impacto perceptível em sua frequência cardíaca.

Os afrontamentos durante a menopausa são notáveis ​​por causar palpitações. Eles geralmente desaparecem quando o flash quente acaba.

Palpitações cardíacas e doenças cardíacas

Algumas doenças cardíacas podem colocá-lo em risco de palpitações cardíacas, incluindo:

• uma frequência cardíaca anormal ou arritmia
• frequência cardíaca rápida ou taquicardia
• uma frequência cardíaca lenta ou bradicardia
• fibrilação atrial
• vibração atrial
• doença isquêmica do coração ou endurecimento das artérias

Esses problemas cardíacos podem ocorrer devido a doenças existentes, incluindo diabetes e pressão alta. Converse com seu médico sobre como fazer o teste de doenças cardíacas se tiver palpitações, especialmente se tiver outras doenças que podem afetar a saúde do seu coração.

Quando obter ajuda médica

Consulte seu médico se você nunca teve palpitações cardíacas, mas suspeita que está sentindo agora. Eles podem ser benignos, mas também podem ser um sintoma de problemas subjacentes, especialmente se acontecerem junto com outros sintomas, como:

• Problemas respiratórios
• suando profusamente
• confusão
• tontura
• tontura
• desmaio
• dor no peito
• pressão ou aperto no peito, parte superior das costas, braços, pescoço ou mandíbula

As palpitações cardíacas geralmente param após alguns segundos, quando a frequência cardíaca volta ao normal. Em alguns casos, seu coração pode continuar a bater irregularmente por alguns minutos ou mais. Você pode sentir dor no peito e até desmaiar.

Palpitações cardíacas podem ser um sintoma de uma condição médica, incluindo:

• anemia
• desidratação
• perda de sangue
• baixos níveis de açúcar no sangue
• baixos níveis de dióxido de carbono no sangue
• baixos níveis de oxigênio no sangue
• baixos níveis de potássio
• uma tireóide hiperativa
• choque

Consulte o seu médico imediatamente se você estiver tendo palpitações e estiver em risco de doença cardíaca ou se foi previamente diagnosticado com doença cardíaca ou condição cardíaca.

Diagnosticar a causa das palpitações

Seu médico provavelmente começará com um exame físico. Se o seu médico suspeitar de um problema cardíaco, talvez você precise consultar um cardiologista. O teste de diagnóstico pode incluir:

• exames de sangue
• testes de urina
• um eletrocardiograma
• um ecocardiograma
• um teste de estresse

Seu médico também pode recomendar um teste de monitor Holter. Para este teste, você carregará um monitor de frequência cardíaca portátil com você por 1 a 2 dias para que seu médico possa analisar sua frequência cardíaca por um período mais longo.

Tratamento para palpitações cardíacas

O tratamento depende do diagnóstico.

Seu médico pode concluir que suas palpitações cardíacas não são uma ameaça séria à sua saúde. Nesse caso, você provavelmente se beneficiará com as mudanças no estilo de vida.

Evitar medicamentos para resfriado comum com pseudoefedrina e estimulantes em alimentos e bebidas pode limitar suas palpitações. Parar de fumar também pode ajudar.

Se suas palpitações forem um problema sério, seu médico provavelmente irá prescrever um bloqueador beta ou bloqueador dos canais de cálcio. Esses são medicamentos antiarrítmicos. Eles mantêm sua freqüência cardíaca uniforme e regular, melhorando o fluxo sanguíneo por todo o corpo.

Esses medicamentos geralmente tratam suas condições em algumas horas. No entanto, geralmente levam vários meses a vários anos para corrigir as condições relacionadas à arritmia.

Se suas palpitações forem fatais, seu médico pode usar um desfibrilador ou um marca-passo para ajudar a fazer seu coração voltar ao ritmo normal. Esses tratamentos darão resultados imediatos.

Seu médico pode monitorá-lo por alguns dias ou mesmo alguns anos para continuar a tratar suas palpitações cardíacas.

Vivendo com palpitações cardíacas

Se suas palpitações não forem devido a uma condição médica subjacente, você pode não precisar de tratamento médico. Se você tem palpitações com frequência, tente descobrir quais alimentos ou atividades as desencadeiam.

Mantenha um diário alimentar para ver se consegue identificar alimentos específicos que causam palpitações. Em alguns casos, um único ingrediente da comida pode estar causando os problemas. Se você consegue identificar os gatilhos, evite-os e veja se as palpitações param.

Se você está sob muito estresse, terapias como ioga, meditação e técnicas de respiração profunda podem ajudar a aliviar as palpitações cardíacas.

Não importa o que esteja causando suas palpitações, muitos tratamentos estão disponíveis para ajudar a manter sua frequência cardíaca sob controle.