O que você precisa saber sobre quadris rígidos

Contente

• Visão geral
• O que causa quadris rígidos?
• Quais são os sintomas dos quadris rígidos?
• Quando devo procurar ajuda médica?
• Como os quadris rígidos são diagnosticados?
• Como os quadris rígidos são tratados?
• 3 Poses de ioga para quadris apertados
• Como os quadris rígidos podem ser evitados?

Visão geral

Sua articulação do quadril ajuda você a se mover de uma posição sentada para uma posição de pé, andando, correndo ou pulando. Essas atividades são difíceis, se não impossíveis, com o quadril rígido. Cada passo ou movimento pode desencadear dor intensa.

Enquanto alguns sintomas rígidos do quadril podem ser temporários, outros podem resultar em desconforto a longo prazo se não forem tratados. Saber quando procurar atendimento médico pode significar a diferença entre desconforto diário e atividades sem dor.

O que causa quadris rígidos?

Os quadris rígidos podem ser resultado de uma lesão de curto prazo ou parte de uma condição crônica e debilitante.

Um tipo de lesão que pode ocorrer é uma ruptura labral. O labrum é um tipo de cartilagem e cobre a cavidade da anca.

Você também pode sentir rigidez do quadril após o exercício devido aos músculos flexores do quadril tensos.Os músculos flexores são uma coleção de músculos que ajudam a levantar os joelhos enquanto dobra a cintura. Músculos flexores tensos são geralmente uma condição temporária.

Outras condições crônicas associadas à rigidez do quadril incluem:

• espondilite anquilosante, um tipo de artrite que causa dor e rigidez na coluna vertebral
• artrite idiopática juvenil (AIJ)
• osteoartrite (OA)
• artrite reumatóide (AR)
• certos tipos de bursite (inflamação dos sacos cheios de líquido ao redor das articulações), como bursite inflamatória e bursite trocantérica
• Doença de Legg-Calve-Perthes, uma condição que corta o suprimento de sangue para a parte superior do fêmur
• Doença de Lyme
• tendinite
• necrose avascular do quadril

Uma fratura de quadril ou articulação de quadril deslocada não causará rigidez, mas são consideradas emergências médicas. Você deve procurar tratamento médico imediato se sentir dor intensa e suspeitar que fraturou ou deslocou o quadril.

Quais são os sintomas dos quadris rígidos?

Rigidez do quadril é a sensação de que sua articulação do quadril não se move tão facilmente quanto antes e geralmente é dolorosa. Você pode sentir como se seu quadril estivesse clicando ou estalando enquanto se movia.

Sua amplitude de movimento também pode ser afetada. Às vezes, a rigidez do quadril pode fazer você se mover mais lentamente do que costumava.

Quando devo procurar ajuda médica?

Procure tratamento médico imediato se tiver os seguintes sintomas:

• arrepios
• febre
• sentindo-se fraco ou tonto
• dor intensa, especialmente na coxa ou na virilha, que piora quando você tenta levantar a perna ou girá-la para fora
• erupção cutânea súbita ou vermelhidão ao redor do quadril
• alterações visíveis na articulação do quadril, como uma deformidade do quadril

Você deve procurar atendimento médico urgente se continuar com dor no quadril ou tiver dificuldade em mover a articulação do quadril, mesmo na ausência de uma lesão conhecida.

A súbita incapacidade de suportar peso sem dor intensa no quadril ou instabilidade também é motivo de grande preocupação.

Como os quadris rígidos são diagnosticados?

Seu médico pode diagnosticar um quadril rígido, anotando seu histórico médico, realizando um exame físico e fazendo exames de imagem.

Seu histórico médico envolve o seguinte:

• quaisquer condições médicas com as quais você foi diagnosticado
• quedas ou lesões recentes
• uma descrição detalhada da rigidez do quadril
• uma revisão de outros sintomas

Durante um exame físico, seu médico executará as seguintes ações:

• olhe para a pele ao redor do quadril
• toque na articulação para determinar as áreas sensíveis e a amplitude de movimento dos quadris
• examiná-lo por quaisquer dificuldades ou deformidades enquanto você anda

Estudos de imagem pode incluir uma radiografia ou ressonância magnética.

Como os quadris rígidos são tratados?

O tratamento para um quadril rígido depende da causa subjacente.

A artrite do quadril é normalmente tratada com analgésicos anti-inflamatórios e fisioterapia. O seu médico também pode recomendar artroplastia total do quadril.

Exemplos de tratamentos caseiros para um quadril rígido incluem:

• aplicação de calor ou gelo no quadril afetado com uma cobertura para evitar queimaduras ou ulcerações
• realizar exercícios de fisioterapia ou terapia ocupacional em casa para melhorar a mobilidade
• descansando a articulação do quadril afetada ou dolorosa
• esticando os músculos do quadril para reduzir a tensão
• tomar medicamentos anti-inflamatórios, como naproxeno (Aleve, Naprosyn) e ibuprofeno (Advil, Motrin), que também podem aliviar a dor

Seu médico pode prescrever medicamentos mais fortes se esses tratamentos não forem suficientes para aliviar a rigidez do quadril. Isso inclui medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs) com força de prescrição, analgésicos e esteróides para reduzir a inflamação.

Tiros de cortisona também estão disponíveis para aliviar a rigidez do quadril.

Por fim, a rigidez do quadril devido a lesão ou OA pode exigir cirurgia. Isso inclui uma substituição total do quadril, que envolve a remoção da porção danificada do quadril e a substituição por uma articulação artificial do quadril. A cirurgia é quase sempre considerada um tratamento de último recurso.

3 Poses de ioga para quadris apertados

Como os quadris rígidos podem ser evitados?

A rigidez do quadril nem sempre é evitável. No entanto, manter um peso saudável pode reduzir o estresse e a tensão exercidos nos quadris. O aquecimento, o alongamento e o resfriamento adequado durante o exercício podem ajudar a evitar um quadril rígido.