Você precisa desintoxicar sua boca e dentes - veja como

Contente

• 1. Experimente um limpador de espuma
• 2. Adicione mais água
• 3. Use proteção entre refeições
• Revisão para

Seus dentes estão limpos, mas não o suficiente, dizem alguns especialistas. E a saúde de todo o seu corpo pode depender da manutenção da sua boca em perfeitas condições, mostram os estudos. Felizmente, novos produtos inovadores e estratégias inteligentes podem intensificar sua rotina padrão. (Relacionado: Você deve escovar os dentes com pasta de dente de carvão ativado?)

1. Experimente um limpador de espuma

É uma pasta mais poderosa do que você provavelmente está usando agora. O creme dental Crest Gum Detoxify (US $ 7; walmart.com) usa uma fórmula de espuma espessa que permite que o fluoreto estanoso - um super-limpador antimicrobiano que combate as cáries - penetre mais profundamente e ataque a placa abaixo da gengiva sem danificar o esmalte. (O que não fazer para se livrar da placa escondida? Escove com mais força. Você só vai irritar, ou até mesmo danificar, suas gengivas.)

2. Adicione mais água

Um flosser de água usa H2O para explodir a placa nas fendas difíceis de alcançar. "Os dispositivos de fio dental com água podem ser mais benéficos do que o fio dental normal, porque eles eliminam a placa mais profunda nas bolsas das gengivas", diz Michael Glick, dentista e professor de ciências diagnósticas orais na Universidade de Buffalo. Para agilizar sua rotina, experimente o novíssimo Waterpik Sonic-Fusion (US $ 200; waterpik.com), uma combinação de escova de dentes e fio dental. Prefere usar fio dental tradicional? Experimente o Smart Floss do Dr. Tung (US $ 12 por 3; drtungs.com). Suas fibras elásticas deslizam facilmente em cantos complicados, onde se expandem para ajudar a remover a placa. (Relacionado: Pedir um amigo: quão nojento é se eu não usar o fio dental todos os dias?)

3. Use proteção entre refeições

Se você não puder levar uma escova de dente para todos os lugares, mantenha os dentes limpos depois de comer tomando um gole de chá Qii (US $ 23 por 12 latas; drinkqii.com). A bebida é feita com xilitol, um adoçante alternativo que pode reduzir o risco de cáries. (Aqui está o que você deve saber sobre os adoçantes alternativos mais recentes.) Qii também tem um pH neutro e evita o desgaste do esmalte que alimentos e bebidas ácidas podem causar. O Dr. Glick sugere que você beba um pouco de água aromatizada com uma rodela de limão ou laranja. A fruta não adicionará acidez suficiente para prejudicar o esmalte, mas aumentará a produção de saliva para prevenir a boca seca, uma condição que pode causar o acúmulo de placa.

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