Quão sujo está o seu rastreador de condicionamento físico?

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O quão nojento é o seu monitor de condicionamento físico depende do tipo que você tem (você o prende na camisa? O usa no pulso?), Com que frequência e Como as você usa (você sua nele todos os dias? Só usa para dormir?). (Confira essas 8 novas bandas de fitness que amamos.) De qualquer forma, diz a especialista em limpeza Jolie Kerr, autora de Meu namorado vomitou na minha bolsa ... e outras coisas que você não pode perguntar a Martha, provavelmente está bem germinado, se você nunca pensou em limpá-lo.

Não se preocupe, você não está sozinho se está pensando: "Espere, devo limpar ?!" Mas faz sentido. Sua pulseira ou clip-on está coletando sujeira e germes, assim como tudo que você veste, mas o que torna este equipamento particularmente ofensivo é que você o usa todo. O. Tempo. Isso inclui durante os treinos, que muitas vezes acontecem na academia - um dos lugares mais germinativos, de acordo com Kerr. "Você não precisa se tornar um germafóbio", ela promete, "mas há coisas que você deve limpar de vez em quando - especialmente qualquer equipamento que estiver usando quando fizer exercícios. (Descubra a melhor maneira de limpar seu Yoga Mat.) Você transpira neles. Sua pele morta e a oleosidade corporal se acumulam neles. Você começa a foto.

Então, como alguém faz para limpar aquele otário? Novamente, depende do tipo. Para rastreadores com bandas removíveis, retire a parte eletrônica e limpe-a com álcool isopropílico (seguro para eletrônicos). Em seguida, lave a própria banda à mão com um pouco de prato ou sabão em pó (apenas 1 colher de chá de cada um!). Deixe de molho na pia por até 15 minutos. (Confira 7 coisas que você não está lavando (mas deveria estar).) "A água pode ficar com uma cor realmente desagradável, o que é nojento, ainda assim, meio que satisfatório", diz Kerr.

Em seguida, enrole em um pano de prato e pressione para secar (não deve demorar muito - a maioria das bandas são projetadas para secar rapidamente, pois também são feitas para resistir ao suor!). Se a própria banda também cobre software eletrônico (como um Jawbone UP 24), não mergulhe na água. Em vez disso, limpe tudo com álcool isopropílico. Verifique o site do fabricante para obter informações sobre o seu rastreador em particular, mas se for seguro levá-lo no chuveiro, não faz mal mantê-lo ligado quando você tira a roupa para que possa enxaguar. Mas não use saboneteira para esfregar o álcool.

Se você usa seu rastreador todos os dias, tente limpá-lo uma vez por semana, sugere Kerr. (Psst: Confira a mais recente tecnologia de ajuste do Consumer Electronics Show.)

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