Como Jessica Alba faz sua maquiagem em 10 minutos fáceis

Contente

• Encontre o que funciona para você. Repetir.
• Faça exercícios quando puder. Não se sinta culpado.
• A comida certa faz toda a diferença.
• Mas ceda um pouco também.
• Aprecie o que seu corpo pode fazer por você.
• Revisão para

Jessica Alba não tem vergonha de admitir o que não faz. Ela não: malha todos os dias; coma uma dieta vegana, alcalina ou do tipo "preencha as lacunas" na moda de Hollywood; ou andar por aí sem maquiagem quando ela estiver fora do tapete vermelho. "Eu sou uma maquiadora! Inferno, sim!" diz a atriz de 35 anos, mãe de duas filhas e cofundadora e diretora de criação da Honest Company, de US $ 1,7 bilhão. "Eu tenho usado todos os dias desde os 12 anos."

Ela pode fazer sua rotina diária de maquiagem em cerca de 10 minutos ("Meu marido ficou chateado porque demorou 12 minutos hoje. Eu fiquei tipo, você está brincando comigo?", Ela diz), mas treinos de ajuste são muito mais difíceis. "Não sou bom nisso", reconhece Alba com um suspiro. "É difícil para mim cumprir. Eu só queria ter um cronograma melhor." Quando ela faz exercícios, no entanto, ela não tem medo de trabalhar duro e se sujar. "Eu suo muito", que é uma das razões pelas quais ela acaba de lançar sua linha Honest Beauty Haircare. "Não gosto do cheiro de suor do couro cabeludo. Ugh!" A abordagem de Alba para a beleza, assim como sua abordagem para os exercícios, é real e realista. Ela quer fazer o máximo que puder o mais rápido possível para poder continuar com sua vida diária fazendo malabarismos com empregos, filhos e casamento. Aqui, ela compartilha suas estratégias de execução para ter a melhor aparência. (Consulte também: O tempo todo, Jessica Alba nos inspirou a viver um estilo de vida adequado e equilibrado.)

Encontre o que funciona para você. Repetir.

"Quando se trata da minha rotina diária de beleza, concentro-me em realçar as características de que gosto - nomeadamente, os meus olhos e lábios e o topo das minhas maçãs do rosto - e encobrir as coisas que não gosto, como as minhas olheiras e certas pequenas capilares. Vou até fazer um olho levemente esfumaçado para o dia ou um lábio marcante. Um truque de maquiagem que uso todos os dias é esconder manchas. Faço embaixo dos olhos ou ao redor do nariz - é onde fico um pouco vermelho. Coloquei corretivo ali, depois coloquei um pouco de pó entre as sobrancelhas, nas laterais do nariz e sob o lábio inferior. Eu costumava pensar que você tinha que cobrir todo o rosto com pó. Mas isso só faz você parecer velho . Coloque o pó apenas onde você realmente precisa. "

Faça exercícios quando puder. Não se sinta culpado.

"Se eu malhar quatro vezes, considero uma semana de sucesso. Mas normalmente é mais como dois a três dias por semana porque é para isso que tenho tempo. Eu faço aulas de spin ou ioga quente pela manhã e sacrifico o sono para encaixá-los. Para mim, os benefícios do exercício são mais mentais do que físicos. Malhar tira essa pequena vantagem para que eu me sinta mais feliz e mais produtivo e meu cérebro possa começar. " (Confira a entrevista de capa do ano passado com Alba para mais informações sobre sua rotina de exercícios.)

A comida certa faz toda a diferença.

"Com exercícios, fico um pouco mais tonificada e definitivamente me sinto mais forte, mas minha dieta é muito mais importante se estou tentando emagrecer. Nesse caso, geralmente não como glúten, laticínios, alimentos fritos ou alimentos processados. Tento seguir uma dieta pobre em açúcar e carboidratos e rica em proteínas magras e vegetais. "

Mas ceda um pouco também.

"Não gosto muito de carboidratos, mas ... alguns dos meus colegas honestos e eu comemos como um galão de pipoca! Além disso, embora eu normalmente não como sobremesa, eu realmente gosto de torta de morango. Quer dizer, realmente, gosto muito. "(Como Alba nos disse no ano passado, ela é 'viciada em pipoca' e comê-la a ajuda a se concentrar. Quem diria?)

Aprecie o que seu corpo pode fazer por você.

"Eu amo minha forma porque ela faz o que eu quero. Se eu quiser fazer uma caminhada, andar de bicicleta ou nadar, sei que meu corpo fará tudo que eu disser. Também agradeço por poder me esforce quando estou me sentindo cansado. Sempre há algo extra para me fazer superar os momentos de cansaço. "

Revisão para