Como Navegar em um Relacionamento Quando Seu Parceiro Está Sério? AF sobre condicionamento físico

Contente

• Comunique-se, não prevarique.
• Não pense demais, apenas entre em sincronia.
• Dê apoio, não domine o esporte deles.
• Um casal que brinca junto, fica junto.
• Revisão para

Se você adora fazer exercícios, ter um relacionamento com uma pessoa atlética faz todo o sentido. (Veja: Prova de que você pode encontrar seu colega de trabalho na academia) Vocês mantêm um ao outro motivado para malhar, muito suor é sexy (exercícios sérios resultam em preliminares incríveis) e há um entendimento mútuo de que ficar em forma é uma escolha de estilo de vida. Mas quando um parceiro fica totalmente consumido pela competição ou leva exercícios ao extremo, ele pode ser deixado a escolher entre o que o faz se sentir mais vivo e a pessoa que mais ama.

De acordo com um famoso alpinista destemido, você deve saber no que está se metendo antes você é levado ao limite - seja você quem vai aos extremos ou quem vive com um parceiro que vai.

No filme recém-lançado Solo Livre, que documenta a escalada histórica sem cordas de Alex Honnold até El Capitan (uma parede de rocha de granito de 3.000 pés no Parque Nacional de Yosemite), Honnold e sua namorada Cassandra "Sanni" McCandless colocaram o destino de todo seu relacionamento no sucesso de um desafio à morte escalar. Como diz Honnold no filme, “dois minúsculos pontos de contato evitam que você caia.E quando você dá um passo à frente, há apenas um. "Embora a maioria das pessoas possa recorrer a levemente formas menos estressantes de estimulação, é inspirador ver este novo casal enfrentar os mais graves testes e sair vivo e próspero. (Embora existam tantos motivos pelos quais você deve tentar escalar.)

Mesmo com os momentos íntimos de Sanni e Alex na tela, exatamente como eles "amarram, amarram" ao longo de sua jornada desafiadora ainda é um pouco um mistério quando os créditos começam. Nós conversamos com Alex para uma conversa profundamente honesta sobre o relacionamento deles e como sua própria dupla movida a condicionamento físico pode ser bem-sucedida.

Comunique-se, não prevarique.

Em um relacionamento cheio de adrenalina, um alto nível de comunicação é crucial. Se você entender o que alguém está passando - seja uma lesão física ou uma luta mental - você estará mais bem equipado para dar o tipo certo de apoio. Antes que o ressentimento cresça, converse sobre o que importa.

"A comunicação é fundamental", diz Alex para Forma. Isso significa "ser honesto, dizer 'isso sou eu o que preciso fazer, como preciso treinar, o que preciso realizar.' Vocês têm que se sentir confortáveis ​​contando isso um para o outro. "

Há um momento emocionante no filme quando Sanni diz: "Não quero atrapalhar seu objetivo. É o sonho dele e ele obviamente ainda o quer", mas ela admite que não entende por que ele precisa solo livre El Cap. (Para sua informação, solo livre ou solo significa escalar sem cordas, arnês ou equipamento de segurança.) Embora seja verdade que você ou seu parceiro nem sempre conseguem compreender totalmente o porque, a pior coisa que você pode fazer é deixar a outra pessoa pendurada sem qualquer explicação. Se eles realmente se importam, apenas deixá-los saber que é importante - seja correr maratonas, esmagar triatlos ou escalar o El Cap - deve ser o suficiente. (Relacionado: 10 casais de celebridades que fazem do malhar juntos uma prioridade)

Não pense demais, apenas entre em sincronia.

Não é fácil aclimatar-se à rotina intensa de outra pessoa, especialmente quando você tem seus próprios objetivos com que se preocupar. Mas como Alex diz em Solo Livre, ter um parceiro torna a vida melhor em todos os sentidos, então vale totalmente a pena.

Em vez de ser pego de surpresa pelas realidades de um regime de treinamento rigoroso, mantenha um calendário compartilhado e mantenha-se atualizado. Pode parecer um exagero, mas funciona: "Definitivamente, tentamos sincronizar os calendários da melhor maneira possível. Sempre foi assim desde que começamos a namorar", diz Alex. "Eu adoto uma abordagem utilitária, maximizando todas as coisas na vida - felicidade, a eficiência da equipe, como viajamos." Na verdade, se vocês trabalharem juntos para manter um ritmo e um fluxo organizados, terão menos obstáculos para enfrentar e menos discussões sobre quando você está realmente saindo.

Dê apoio, não domine o esporte deles.

Praticar exercícios juntos maximiza o tempo "para nós", mas isso não significa que você deva se forçar a correr longas distâncias porque seu parceiro é maratonista. Verdade: pode ser incrivelmente frustrante se sua cara-metade tem um cronograma de treinamento exigente. No entanto, tentar ser alguém que você não é provavelmente agravará a situação e fará com que você se sinta inadequada quando você não consegue acompanhar (ou você acidentalmente deixou seu namorado cair de uma montanha ... veja: Solo Livre).

"É vital ser você mesmo", diz Alex. “No começo, Sanni freqüentemente ficava constrangida por não ser uma escaladora profissional. Ela dizia, 'ah, você deveria estar com alguém que possa escalar melhor.' No final das contas, há sempre alguém que escala melhor. Tenho muitos parceiros de escalada do sexo masculino de meia-idade. Eu gostava de Sanni ser uma boa pessoa; alguém que é legal, interessante, feliz, inteligente, divertido de estar, envolvido e conduzindo o próprio vida que a fez mais realizada. Isso é o mais importante. " (Relacionado: Como é realmente namorar um modelo de fitness masculino)

O exercício pode ser uma parte inextricável do seu relacionamento, mas não deve ser algo que prejudique a sua autoestima. Deixe seu parceiro destruir seus próprios objetivos, não deixe seus objetivos esmagarem você. E dito isso: você deve se sentir livre para seguir seus próprios hobbies, sem sentir que precisa incluir seu parceiro. Ao capacitar um ao outro para perseguir paixões individuais, você não apenas nutrirá um senso de independência (um componente essencial em qualquer relacionamento) e evitará sentir que precisa se desculpar por compromissos de fitness, mas também nunca ficará sem coisas para falar sobre no jantar.

Um casal que brinca junto, fica junto.

Não há nada de sexy em se queimar. É normal deixar de lado essa ética de treino feroz de vez em quando para permitir que seu relacionamento reinicie. Descubra novas maneiras de treinar, tenha uma aventura romântica espontânea e volte à sua dieta e rotina de exercícios sentindo-se revigorado.

No Solo Livre, Alex e Sanni gostam de escalar juntos, mas não é isso que os sustenta. “Fazemos todo o resto, fazemos mountain bike, esquiamos e caminhamos juntos bastante”, diz Alex. "Viajamos muito juntos. No verão passado, fizemos uma viagem de três meses pela Europa. Fomos para o Marrocos. Neste verão, ficamos dois meses morando na van." (Relacionado: Eu Conheci o Amor da Minha Vida na SoulCycle)

Embora nem todos possamos realizar nossos sonhos #vanlife, podemos aprender com a fórmula vitoriosa de Alex: equilibrar mudança e foco com autoconfiança. "Foi uma viagem interessante pela vida. Como você pode ver no filme, não é apenas sobre a escalada, mas minha vida em torno dela que torna isso possível. Meu relacionamento com Sanni torna isso possível."

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