Como a vencedora do Oscar, Octavia Spencer, está perdendo peso

Contente

• Revisão para

Depois de ganhar um Oscar em 2012 por seu papel no filme A ajuda, Octavia Spencer decidiu pegar um novo rolo - aquele enrolado em sua cintura. Tendo experimentado todas as dietas existentes e fracassado, a nativa do Alabama, que tinha uma figura corpulenta, havia desistido de se privar de si mesma para emagrecer. Mas quando descobriu o Sensa Weight-Loss System, que permite comer o que quiser, a foodie de 42 anos optou por morder a isca.

Oito meses depois, Spencer perdeu cerca de 13 quilos e esculpiu um adorável formato de ampulheta, que veremos mais nas estreias de seus próximos filmes Snowpiercer e Paraíso. No ano que vem, quando o filme dela com Kevin Costner for lançado (eles estão filmando juntos neste verão), você pode nem reconhecer o mais esbelto Spencer.

Veja como ela resolveu como perder peso enquanto comia e comia seu bolo - mas não tudo!

FORMA: Quanto peso você perdeu desde que começou a usar Sensa?

OCTAVIA SPENCER (OS): Perdi 10 quilos em fevereiro, depois de apenas cinco meses no programa. Não me peso regularmente, então imagino que estou perto de 13 quilos agora. Estou esperando para voltar na balança no meu aniversário, 25 de maio. Quero que seja um número maior, então estou construindo o suspense.

FORMA: Você tem um Maior perdedor momento chegando!

SO: Sim, apenas eu e meu espelho. Mas deixe-me dizer-lhe, se não for um número grande, não quero me bater.

FORMA: Você está usando o Sensa há oito meses?

SO: Eu acho que sim. Não estou mais controlando o tempo porque ele está integrado à minha vida.

FORMA: Normalmente, com planos de dieta, tudo o que você pode pensar é "Por quanto tempo tenho que fazer isso?"

SO: É por isso que não faço dieta - não gosto de me sentir um prisioneiro. Tem sido muito fácil com o Sensa porque não estou pensando em quanto tempo preciso fazer isso. Normalmente, quando você interrompe um programa de dieta, você perde o controle novamente. Mas não preciso parar o que estou fazendo. Estou comendo tudo que gosto. Sensa apenas me ajuda a manter tudo sob controle.

FORMA: Para as pessoas que não estão familiarizadas com o Sensa, você pode nos dizer como ele funciona?

SO: No momento em que você me diz que não posso ter, digamos, um pedaço de torrada, é tudo o que vou desejar. Com Sensa, posso torrar com geléia! Acabei de borrifar Sensa nele. Ajuda a controlar a quantidade que ingere. Isso não muda sua dieta, mas sim suas porções. Não preciso contar carboidratos ou calorias. Prefiro não pensar nos números. Se eu quiser comer pipoca no cinema, sei que não vou comer demais, graças ao Sensa. Se estou em uma festa e quero queijo e bolachas, salpico discretamente Sensa no lanche. Se você pode borrifar, você pode perder peso. É simples assim.

FORMA: O que acontece quando você come alimentos com Sensa?

SO: Ele me diz: "Ei, estou cheio", e então termino de comer.

FORMA: Suas namoradas dizem: "Posso pegar um pouco?"

SO: Não, eu não compartilho. Se eles querem um pouco, eles mesmos têm que ir buscá-lo. Tenho alguns amigos que sei que estão secretamente fazendo isso sozinhos. É muito fácil ser discreto com isso. No começo, eu não quis dizer nada sobre isso. Agora, se eu estou na casa de um amigo e pego minha pequena maleta Sensa, que parece uma bolsa para o meu celular, então eles sabem o que está acontecendo. Faz parte de toda a minha rotina.

FORMA: Existe alguma coisa que você não vai borrifar porque realmente quer saboreá-la?

SO: Não muda o sabor dos alimentos. Se fosse, eu poderia estar um pouco nervoso com isso.

FORMA: Então você espalharia no seu bolo de aniversário?

SO: Sim eu iria! Não quero comer o bolo inteiro. Eu só quero algumas mordidas.

FORMA: Em última análise, Sensa não muda o que você come, mas apenas como você come?

SO: Direito. Tentei todas as dietas para perder peso. Quando você se restringe, está se preparando para o fracasso. O que me impressionou no Sensa é que tudo o que tenho a fazer é borrifar isso na minha comida e funciona. Assistir os números diminuindo lentamente na escala parecia uma progressão natural. Quando você vê os resultados, começa a se perguntar: "O que aconteceria se eu comesse aveia em vez de salsicha no café da manhã?" Você começa a comer melhor porque se sente melhor. Você ainda gosta de suas comidas favoritas, mas também muda.

FORMA: Você se vê usando Sensa até não precisar mais dele?

SO: Exatamente. Eu fui pesado por tanto tempo, durante grande parte da minha vida adulta. Agora descobri algo que é fácil de fazer. Dez dias atrás, eu estava em Pequim, e adivinha? Eu estava com meu Sensa. Vou ao Festival de Cinema de Cannes na França e o Sensa vem comigo. Posso levá-lo para qualquer lugar do mundo comigo. Não posso fazer isso com nenhum outro programa sem alterar a restrição de peso da bagagem. É por isso que eu tive que fazer algo que fosse condizente com minha vida.

FORMA: Você tem uma meta específica de perda de peso em mente?

SO: Não tenho um número na escala. Minha coisa é meu meio. Eu quero que minha cintura seja proporcional. No momento, ainda tenho uma barriguinha de Papai Noel. As pessoas pensam que tenho essa figura de ampulheta maravilhosa, mas devo isso ao designer Tadashi Shoji porque ele corta muito bem para mim. Graças a Sensa, minha figura está começando a se formar, mas tenho que diminuir um pouco mais. Não estou tentando ser magra. Estou apenas tentando ser mais saudável. Quando você entra no clube dos anos 40, fica cada vez mais difícil perder peso, então você precisa encontrar um programa que funcione para você.

FORMA: Você já viu algum benefício imediato para a saúde?

SO: sim. Eu odeio subir escadas. É tão fácil entrar no elevador. Bem, depois de perder um pouco de peso, agora me forço a subir as escadas. Eu posso ver a diferença com minha respiração. Também posso ver a diferença em quanto esforço leva para andar meus cinco quilômetros e em quanto tempo parei. Esses resultados tangíveis e contundentes são basicamente como medi meu sucesso.

FORMA: Caminhar é sua principal forma de exercício?

SO: No começo, treinei com um personal trainer. Mas não posso levar meu treinador comigo ao redor do mundo. Então pensei: "OK, nos próximos seis meses, farei muitas caminhadas e vídeos em casa." Então comecei a praticar Pilates porque gosto da aparência dos corpos de Pilates e ioga. Nenhum dos dois é fácil, e é por isso que as garotas estão tão lindas. Se eu ficar entediado com Pilates, vou ter aulas de dança. E se eu ficar entediado de novo, vou descobrir algo novo. Mas agora, eu faço Pilates e caminhada.

FORMA: Como você se sente agora em comparação com o que sentia antes da perda de peso?

SO: Oh, eu sou uma mulher diferente. Há algo a ser dito sobre se sentir completamente confiante em todos os aspectos de sua vida. É onde estou agora. Sei que é por causa de como me sinto em relação ao meu corpo e como me sinto em relação à minha saúde geral. Estou muito confiante e extremamente grato. Todos devem encontrar algo que funcione para eles. Sei que o Sensa funciona para mim porque é muito discreto. Não é algo sobre o qual você precisa falar. Fico feliz em falar sobre isso porque sei como é difícil. Eu sei como as mulheres tendem a se agredir por causa da dificuldade de perder peso e ficar saudável. É por isso que estou gritando do alto do telhado, dizendo: "Gente, aqui está algo que funciona para mim!"

FORMA: O que adoro nisso é que você pode comer como uma "pessoa normal" no jantar. Você não está comendo uma cenoura e fazendo com que todos se sintam estranhos.

SO: Exatamente! Posso comer aquele hambúrguer ou uma fatia de bolo e saber que não comerei tudo com Sensa. Se eu não tivesse Sensa, estaria limpando os pratos. Eu estaria limpando todo o bolo de aniversário. Você pode me trazer um garfo e um bolo, por favor?

FORMA: Desejamos-lhe boa sorte para continuar sua jornada para perder peso. Feliz aniversário!

SO: Cruze os dedos para que o número na escala de 25 de maio seja bom!

Revisão para