Como Paula Abdul se mantém tão ajustada

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Para aqueles que acreditam que o American Idol não é o mesmo desde que Paula Abdul saiu, uma boa notícia: Paula Abdul se juntou ao line-up do The X-Factor USA! Abdul se reunirá com Simon Cowell para o show e também se juntará à ex-cantora das Pussycat Dolls Nicole Scherzinger no painel de jurados. Embora a nova competição de assinaturas não comece antes do outono, gostaríamos de compartilhar alguns fatos divertidos de fitness sobre Abdul que você talvez não conheça. Afinal, você tem que estar em boa forma para suportar aquelas longas audições de contratação - e aguentar Simon!

Embora obviamente Paula Abdul seja mais conhecida por suas habilidades de dança e use a dança como uma forma chave para manter seu coração saudável e seu corpo tonificado (até mesmo produzindo alguns de seus próprios DVDs de dança!), Você sabia que Abdul também faz Tae Bo? Sim, junto com isso ela mantém uma dieta saudável e gosta de tudo com moderação. Este estilo de vida saudável e equilibrado é especialmente importante para Abdul depois de se submeter a um tratamento para bulimia em 1994. Hoje em dia é tudo uma questão de controle de porções e comer muitas frutas e vegetais!

Jennipher Walters é a CEO e cofundadora dos sites de vida saudável FitBottomedGirls.com e FitBottomedMamas.com. Um personal trainer certificado, treinador de estilo de vida e controle de peso e instrutor de exercícios em grupo, ela também possui um MA em jornalismo de saúde e escreve regularmente sobre todas as coisas de fitness e bem-estar para várias publicações online.

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