Como parar um nariz escorrendo em casa

Contente

• Parar o nariz escorrendo com remédios caseiros
• 1. Beba muitos líquidos
• 2. Chás quentes
• 3. Vapor facial
• 4. Banho quente
• 5. Neti pot
• 6. Comer alimentos picantes
• 7. Capsaicina
• O resultado final

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Com o nariz escorrendo

O nariz escorrendo acontece com todos nós, uma condição com a qual podemos lidar facilmente em casa.

Existem alguns motivos pelos quais você pode ficar com o nariz escorrendo. O mais comum é uma infecção viral dos seios da face - geralmente o resfriado comum.

Em outros casos, o nariz escorrendo pode ser devido a alergias, febre do feno ou outras causas.

Parar o nariz escorrendo com remédios caseiros

Se preferir usar remédios naturais, existem muitas opções que podem ajudar. Explore os seguintes tratamentos caseiros para ver se algum funciona para você e seu nariz escorrendo.

1. Beba muitos líquidos

Beber líquidos e manter-se hidratado ao lidar com coriza pode ser útil se você também tiver sintomas de congestão nasal.

Isso garante que o muco em seus seios da face afine até uma consistência líquida e seja fácil de expelir. Caso contrário, pode ser espesso e pegajoso, o que congestiona o nariz ainda mais.

Evite bebidas que desidratam em vez de hidratar. Isso inclui bebidas como café e bebidas alcoólicas.

2. Chás quentes

Por outro lado, bebidas quentes como o chá às vezes podem ser mais úteis do que as frias. Isso ocorre por causa do calor e do vapor, que ajudam a abrir e descongestionar as vias respiratórias.

Certos chás de ervas podem conter ervas que são descongestionantes suaves. Procure chás que contenham ervas antiinflamatórias e anti-histamínicas, como camomila, gengibre, hortelã ou urtiga.

Faça uma xícara de chá quente de ervas (de preferência sem cafeína) e inale o vapor antes de beber. A garganta inflamada costuma acompanhar o nariz escorrendo - beber chá quente de ervas também pode ajudar a aliviar a dor de garganta.

3. Vapor facial

Foi demonstrado que a inalação de vapor quente ajuda a tratar o nariz escorrendo. Um estudo de 2015 com pessoas com resfriado comum provou que o uso da inalação de vapor foi bastante eficaz. Reduziu o tempo de recuperação da doença em cerca de uma semana, em comparação com a ausência de inalação de vapor.

Além de inalar o vapor de uma xícara de chá quente, experimente um vapor facial. Veja como:

1. Aqueça água limpa em uma panela limpa em seu fogão. Aqueça apenas o suficiente para que o vapor seja criado - NÃO deixe ferver.
2. Coloque o rosto acima do vapor por 20 a 30 minutos de cada vez. Respire fundo pelo nariz. Faça pausas se seu rosto ficar muito quente.
3. Assoe o nariz depois para se livrar do muco.

Se desejar, adicione algumas gotas de óleos essenciais descongestionantes à água do vapor facial. Cerca de duas gotas por onça de água são suficientes.

Óleos de eucalipto, hortelã-pimenta, pinho, alecrim, sálvia, hortelã, árvore do chá (melaleuca) e tomilho são ótimas opções. Os compostos dessas plantas (como o mentol e o timol) também são encontrados em muitos descongestionantes de venda livre.

Se você não tem esses óleos essenciais, use essas ervas secas. Transforme seu vapor facial em um chá de ervas e inale os vapores - você obterá os mesmos benefícios.

Encontre kits iniciais de óleos essenciais online.

4. Banho quente

Precisa de algum alívio rápido? Experimente um banho quente. Assim como um chá quente ou vapor facial, um spray de chuveiro pode ajudar a aliviar o nariz escorrendo e entupido.

Coloque o rosto e os seios da face diretamente no vapor e no spray do chuveiro para obter melhores resultados.

5. Neti pot

Usar um lota para irrigação nasal (também chamado de lavagem nasal) é uma abordagem comum para problemas de sinusite. Isso inclui problemas de nariz escorrendo e desconforto.

Os potes neti são pequenos recipientes semelhantes a bules com bico. Você adiciona uma solução salina quente ou água salgada à panela. Você então usa o pote para derramar a solução por uma narina e sair pela outra. Isso enxágue completamente seus seios da face.

Compre um kit de lota na farmácia local, loja ou online. Certifique-se de seguir exatamente as instruções para o seu lota. O uso impróprio de lota pode, embora raramente,.

Certifique-se de usar água destilada e esterilizada em vez de água da torneira.

6. Comer alimentos picantes

Alimentos picantes podem piorar a coriza. No entanto, se você também estiver tendo sintomas de congestão nasal, comer alimentos picantes pode ajudar.

Se você consegue tolerar um pouco de calor na comida, experimente. Se você não está acostumado com especiarias, experimente um pouco de temperos picantes primeiro para ver se ajuda.

Temperos picantes como pimenta caiena, pimenta fantasma, habanero, wasabi, raiz-forte ou gengibre são ótimas opções. Essas especiarias, ao mesmo tempo que criam uma sensação de calor quando ingeridas, dilatam as passagens do corpo e podem aliviar problemas de sinusite.

7. Capsaicina

A capsaicina é a substância química que torna as pimentas picantes. Tem sido usado para tratar dores nos nervos e psoríase, mas se você aplicá-lo no nariz, pode ajudar com coriza causada por congestão.

Vários estudos descobriram que a capsaicina é mais eficaz no tratamento de nariz escorrendo do que o medicamento sem prescrição budesonida.

O resultado final

Existem muitos remédios caseiros que você pode tentar para aliviar o nariz escorrendo sem usar medicamentos.

Nenhum desses remédios foi projetado para realmente curar ou se livrar completamente das causas subjacentes do nariz escorrendo - ou seja, resfriados, infecções virais ou alergias.

Essas abordagens apenas lhe darão alívio. Procure um tratamento mais direto se estiver sofrendo de resfriados, vírus e alergias.