Posso impedir que meu cabelo recue? Tratamentos médicos e em casa

Contente

• visão global
• Tratamento de recuo da linha do cabelo
• Comer uma dieta saudável
• Remédios
• Remédios herbais
• Transplante de cabelo
• Mude para um shampoo suave
• Terapia de luz de baixo nível
• Óleos essenciais
• Massagem de couro cabeludo
• Níveis DHT mais baixos
• Reduza seu estresse e ansiedade
• O que contribui para um recuo da linha do cabelo
• Quando ver um médico
• Leve embora

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visão global

Conforme você envelhece, é normal que a linha do cabelo se mova um pouco mais acima da testa. Para os homens, isso geralmente começa a acontecer entre as idades de 17 e 29 anos.

Depois que seu cabelo atinge o que algumas pessoas chamam de “linha do cabelo maduro”, a queda do cabelo pode parar ou diminuir. Mas o desbaste pode continuar gradualmente no que é conhecido como "calvície padrão".

Não há muito que possa impedir que essa recessão fina aconteça, uma vez que tenha começado. Para a maioria das pessoas, a queda de cabelo é causada por uma combinação de genética e envelhecimento. Mas existem algumas terapias, tratamentos e remédios caseiros que podem ajudar a manter o cabelo que você ainda tem saudável e cheio.

Tratamento de recuo da linha do cabelo

Não há tratamento garantido que impeça o recuo da linha do cabelo. Mas existem estratégias e tratamentos de saúde que você pode querer considerar para manter seu cabelo o mais cheio possível pelo maior tempo possível.

Comer uma dieta saudável

Comer uma dieta rica em antioxidantes pode ajudar seu cabelo a parecer mais saudável e cheio.

Os antioxidantes são ingredientes que combatem o estresse oxidativo, que pode envelhecer o cabelo. Mirtilos, espinafre, feijão e nozes são todos ricos em ingredientes antioxidantes naturais.

As seguintes vitaminas e minerais são uma parte essencial do crescimento saudável do cabelo:

• vitamina A
• vitamina b12
• vitamina E
• ferro
• zinco

A incorporação de muitos vegetais com folhas, nozes e sementes pode melhorar a aparência e o toque do seu cabelo.

Remédios

O medicamento de venda livre mais comum para a retração da linha do cabelo é chamado minidoxil (Rogaine). Verificou-se que o minidoxil tópico funciona melhor do que um placebo em.

A finasterida (Propecia) é um medicamento de prescrição que reduz os níveis de hormônio que podem causar retração da linha do cabelo. Quando tomado por via oral, a finasterida promove o crescimento do cabelo no couro cabeludo e impede a queda de cabelo.

Remédios herbais

Preparações à base de ervas aplicadas topicamente podem apoiar um cabelo mais saudável e cheio se você tiver uma linha fina recuada.

O hibisco chinês, o ginseng, o gotu kala, a groselha e o aloe vera têm raízes na medicina holística tradicional como tratamentos para a queda de cabelo.

Você pode misturar várias ervas em uma solução de óleo carreador para criar um tratamento condicionador para deixar no couro cabeludo.

Transplante de cabelo

Um transplante de cabelo é um procedimento em que o médico move o cabelo da nuca para a frente, na altura do couro cabeludo. Essas seções de cabelo implantadas darão à linha do cabelo uma aparência mais cheia.

Existe o risco de complicações em um transplante de cabelo e não é coberto pelo seguro saúde. Fale com seu médico para descobrir se você é um bom candidato para um transplante de cabelo.

Mude para um shampoo suave

Alguns shampoos são especificamente desenvolvidos para serem suaves para o cabelo e estimulantes para os folículos capilares. Enquanto alguns shampoos contêm produtos químicos que retiram o sebo (óleo) do couro cabeludo e deixam os folículos mais fracos, outros podem estimular o crescimento do cabelo.

O ingrediente ativo nesses shampoos é o cetoconazol. que pode promover o crescimento do cabelo em muitos casos. Experimente esses shampoos disponíveis na Amazon.

Terapia de luz de baixo nível

A terapia de luz de baixo nível usa lasers para estimular o crescimento do cabelo no couro cabeludo. Deve ser eficaz para homens e mulheres com queda de cabelo.

Os pesquisadores teorizam que a luz envia um sinal às células para iniciar a fase “anágena” (crescimento) dos folículos capilares.

Óleos essenciais

Alguns óleos essenciais podem promover o crescimento do cabelo. ,, e óleo de lavanda foram considerados tratamentos promissores para uma linha fina recuada.

Os óleos essenciais devem ser misturados com um óleo carreador, como óleo de amêndoa, óleo de coco ou óleo de jojoba, antes de serem aplicados no couro cabeludo. Experimente alguns desses óleos essenciais disponíveis na Amazon.

Massagem de couro cabeludo

A massagem do couro cabeludo realizada regularmente pode ajudá-lo a deixar um cabelo mais espesso e saudável.

O aumento da circulação sanguínea no local da linha do cabelo pode ser a razão pela qual a massagem no couro cabeludo estimula os folículos capilares. Experimente massagear o couro cabeludo manualmente por pelo menos 4 minutos por dia.

Níveis DHT mais baixos

Dihidrotestosterona (DHT) é um hormônio em seu corpo. Quando os níveis de DHT aumentam, a perda de cabelo pode aumentar.

Você pode diminuir os níveis de DHT em seu corpo, observando sua dieta e incluindo muita lisina e alimentos ricos em zinco. Comer cajus, amêndoas e pecãs é uma maneira simples de reduzir o DHT.

Reduza seu estresse e ansiedade

O estresse tem sido associado a alguns tipos de queda de cabelo. No entanto, reduzir os níveis de estresse e ansiedade pode parecer mais fácil do que fazer.

A pesquisa descobriu que você pode reduzir seus níveis de estresse por meio de tempo fora, técnicas de relaxamento e meditação.

O que contribui para um recuo da linha do cabelo

O recuo da linha do cabelo está mais frequentemente associado ao envelhecimento e a fatores hereditários.

Outros fatores podem contribuir para o recuo da linha do cabelo e agravar a queda de cabelo. Esses fatores incluem:

• modelagem excessiva do cabelo (especialmente com calor)
• escolhendo penteados justos como trancinhas e tranças
• usando produtos químicos como água sanitária e peróxido para colorir o cabelo
• comer uma dieta rica em gordura saturada, alimentos processados, conservantes e açúcar
• fumando cigarros

Quando ver um médico

Lembre-se de que algum enfraquecimento do cabelo é normal. A perda de cabelo em massa não é.

Se você estiver experimentando uma queda de cabelo em massa, manchas carecas, manchas ou outros sintomas incomuns de queda de cabelo, você deve consultar seu médico de clínica geral ou dermatologista. A perda de cabelo pode ser um sinal de que há outra condição de saúde subjacente.

Leve embora

Não há maneira comprovada de impedir que a linha do cabelo diminua depois de iniciada. Mas há muito mais opções do que antes para deixar o cabelo que você tem mais resistente a quedas.

Uma combinação de remédios caseiros e tratamentos sem receita é um bom lugar para começar se você deseja diminuir a queda de cabelo.

As estratégias de tratamento da queda de cabelo serão diferentes para cada pessoa, dependendo da rapidez com que você está perdendo seu cabelo e de quanto ela afeta sua confiança.