Como os melhores blogueiros de moda permanecem enxutos e em forma

Contente

• Sterling Style
• Monstro Le Fashion
• Estilo Sydne
• FabSugarTV
• Fabulush
• Pinkhorrorshow
• Love Moderne
• Possessionista
• Rainha da crise da vida trimestral
• Revisão para

Hoje em dia, os blogueiros são uma força tão importante no mundo da moda que se transformaram em supermodelos dos dias modernos. Mas, ao contrário dos modelos padrão de passarela, essas blogueiras célebres vêm em uma variedade de formas e tamanhos corporais. Pedimos aos estilistas que compartilhassem seus hábitos alimentares saudáveis ​​e rotinas de preparação física, que lhes permitem enfrentar com gosto suas vidas agitadas (e na moda).

Sterling Style

Embora Taylor de Sterling Style sempre tenha sido atlética, ela agora aposta em CrossFit. A blogueira da moda credita ao programa de condicionamento físico o fato de ter tornado seu corpo uma forma incrível.

Meu estilo: Isso muda dia a dia. Gosto de experimentar tendências, mas normalmente fico com o clássico e o feminino com um toque diferente.

Meu treino: Nos últimos anos, tenho feito CrossFit. Não me estresso em programar meu próprio treino e fico perto de pessoas que me motivam. Além disso, é ótimo para pessoas com agendas lotadas. Eu treino cerca de 4 a 5 vezes por semana e faço tudo o que minha academia CrossFit prescreve. Ontem foi trenó push e double-unders, e hoje são 100 puxando pull-ups e correndo.

Minha dieta: Não tenho uma dieta específica, embora às vezes me limite a uma dieta Paleo. Na maioria dos dias, como coisas com moderação. Amo comer alimentos limpos como frutas e vegetais.

Minha dica nº 1: Torne isso divertido. Acho que os treinos devem ser difíceis e desafiadores, mas também agradáveis. Adoro fazer CrossFit. Mesmo nos dias em que temo um treino específico, sei que vou me divertir e sair revigorada.

Monstro Le Fashion

Deniz de Le Fashion Monster nem sempre foi um fanático por exercícios. Na verdade, essa blogueira de moda, viagens, comida e boa forma afirma que ela já detestava se exercitar. Mas a determinada Deniz se desafiou a tentar aulas em uma academia local e conseguiu um treinador, o que mudou seu corpo - e sua vida.

Meu estilo: É eclético. Vou pegar um maxi floral, adicionar uma jaqueta de couro e joias com pontas e criar algo com borda.

Meu treino: Sempre fui magro, mas percebi que não era exatamente magro. Gosto de ter definição no meu corpo. Contratei um instrutor, Patrick Goudeau, como meu treinador pessoal. Quando não tenho Patrick para me controlar, faço seus DVDs. Eu realmente sinto que os exercícios em casa podem ser tão bons quanto as aulas de ginástica em grupo. Eu faço no meu próprio ritmo e não me sinto intimidado quando treino sozinho. Sugiro DVDs para quem está pronto para entrar em forma, mas em seus próprios termos.

Minha dieta: Tento beber pelo menos quatro garrafas de água de tamanho padrão por dia. Quando se trata de comida, como tudo com moderação. Por mais clichê que pareça, isso faz a diferença.

Minha dica nº 1: Procure inspiração. Está em toda parte. Estar em forma exige dedicação, mas é o seu corpo e deve ser sempre uma prioridade.

Estilo Sydne

Sydne, da Sydne Style, mantém um equilíbrio entre alimentação saudável e exercícios para manter o corpo em forma. Embora a blogueira da moda admita que não adora malhar, ela segue uma rotina que consiste em passear com o cachorro, caminhadas divertidas e ioga.

Meu estilo: Feminina e polida, com um toque das últimas tendências.

Meu treino: Tento me exercitar três vezes por semana, seja um DVD do Physique 57 em casa, ioga ou uma caminhada. Caminhar com os amigos é uma ótima maneira de se manter social e em forma. Em vez de convidar sua namorada para o happy hour, tente encontrá-la do lado de fora por uma hora.

Minha dieta: Como muitas saladas com frango, frutas e sushi. Nos dias em que minha agenda é insana, eu mantenho barras de Luna e amêndoas à mão. O pior é não comer o dia todo e se sujar à noite. Durante as noites que sei que vou ficar em casa, encho-me de sopa de baixa caloria. Meu favorito é tomate e pimenta vermelha do Trader Joe's.

Minha dica nº 1: É tudo uma questão de equilíbrio. Se você não conseguir malhar por uma semana, não se culpe por isso. Basta voltar ao normal na próxima semana. A mesma coisa com a comida! Tenho uma queda pelo Pad Thai; Vou me encher de macarrão gorduroso, mas volto à minha alimentação mais saudável no dia seguinte.

FabSugarTV

A apresentadora e produtora da FabSugarTV, Allison, antigamente confiava na corrida para manter a forma, mas depois de uma lesão, a fashionista criou exercícios alternativos. Ao misturar sua rotina com aulas de ciclismo, ioga, Pilates, musculação e caminhadas, a apresentadora leva um estilo de vida ativo e saudável que nunca é entediante.

Meu estilo: Chique parisiense com um toque do inesperado. Gosto de experimentar novas tendências, mas sempre me mantenho fiel ao que fica bem em mim, pois nada pior do que uma tendência que não agrada seu corpo!

Meu treino: Um dia típico na academia consiste em 45 minutos de cardio, geralmente 30 minutos no StairMaster e 15 minutos no elíptico, seguidos de 30 minutos de treinamento com pesos. Eu tenho um circuito de braços com cinco exercícios diferentes que faço três séries de 20 repetições. No momento, estou levantando pesos de 5 libras e inclui tudo, desde uma rosca direta para bíceps até puxadas de ombro e tonificação de tríceps. Depois disso, faço agachamentos e estocadas e, em seguida, faço 500 abdominais.

Minha dieta:Como uma ligeira variação da mesma coisa durante a semana, depois alardeio nos fins de semana. Eu mantenho uma dieta pescetarian; todas as segundas-feiras, asso filés de tilápia ou de salmão e uso isso para fazer almoços para a semana inteira. Coloquei meu peixe sobre uma cama gostosa de rúcula ou espinafre, tomate, abacate e molho light de champanhe. Ao longo do dia, como uvas vermelhas, cenouras e homus. Normalmente chego em casa bem tarde do trabalho, então costumo comer fora no jantar. Meu favorito é sushi de atum apimentado com arroz integral. Sou um chocólatra confesso, então, para saciar meus desejos, pego as barras de sorvete Tofutti.

Minha dica nº 1: Certifique-se de seguir uma dieta saudável, mesmo quando estiver em trânsito! Em vez de comer fora, prepare o almoço sempre que puder e troque as carnes mais pesadas por opções mais leves, como peixe ou peito de frango.

Fabulush

Para Kimmy da FABULUSH, moda e fitness andam de mãos dadas. Por exemplo, o guru do estilo adora malhar em uma aula de Pole Fitness, especialmente porque usar saltos bonitos é um bônus adicional. E uma entusiasta do ciclismo e da caminhada, Kimmy está sempre em busca de equipamentos chiques.

Meu estilo: Meu estilo é multifacetado. Meu armário reflete esse sentimento perfeitamente como uma mistura de roupas, acessórios, bolsas e sapatos que me permitem canalizar minha interior Holly Golightly garota da parte alta da cidade, sensual gatinha sensual, boho hippie estilo Sienna Miller e até mesmo brincar com as tendências atuais que me deixam sentindo-se como um super-herói da moda.

Meu treino: Tento me manter ativo fazendo exercícios em grupo, como aulas de spinning, Pilates e balé; a mentalidade coletiva nas aulas é edificante e motivadora. Eu adoro o Bikram Yoga, que me ajuda a me manter sã e zen enquanto suo seriamente meus pecados de fim de semana. Mais do que tudo, adoro andar de bicicleta e fazer caminhadas. Eu gosto de explorar, então nem parece um treino no final. Alguém realmente deveria dizer aos designers para intensificar e fazer alguns capacetes bonitos e equipamentos de caminhada.

Minha dieta: Sendo uma garota do Texas, eu gosto de um bom bife de vez em quando, mas mesmo quando tentei me tornar vegetariana, não consegui desistir do frango. Do lado saudável, adoro couve, homus com cenoura e aipo, pimentão recheado com quinua, tofu firme e tigelas de açaí.

Minha dica nº 1: É como meu conselho de moda: abrace o formato do seu corpo e seja moderado. Tenho curvas e pesadas nas nádegas, então adapto meus treinos para acomodar isso. Se eu bebesse e deixasse minha garota gorda interior se divertir um pouco demais na noite anterior, vou à academia forte no dia seguinte e tento comer limpo.

Pinkhorrorshow

Frances, do Pinkhorrorshow, é uma foodie avançada; embora a blogueira sempre polida não seja fã de academia, ela explora outras maneiras criativas de se manter em forma na cidade de Nova York.

Meu estilo: Não sou muito uma garota da moda. Meu estilo geral é muito clássico e eu tendo a manter minhas roupas simples. Eu gosto de usar acessórios ousados ​​para tornar as coisas interessantes e dar um toque extra.

Meu treino: Sou conhecido por odiar a academia. Acho isso extremamente enfadonho. Eu moro em Nova York e isso significa que não tenho carro; em vez disso, tenho que utilizar minhas pernas. Eu tenho um Labrador que me dá mais motivação para fazer exercícios caminhando pela cidade. Eu também comprei uma bicicleta este ano e depois de andar nela por várias semanas em vez de pegar um táxi ou metrô, não só me economizou dinheiro, mas vi mais definição muscular em minhas pernas.

Minha dieta: Estar comprometido com uma dieta rigorosa e saudável é difícil para mim, já que tenho muitos desejos, especialmente por carboidratos como macarrão. Normalmente, se estou cozinhando em casa, vou mudar da farinha branca para massas de grãos inteiros ou de trigo integral e usar carnes mais leves como peru no lugar de carne bovina. Eu acho que é tão delicioso. Alguns lanches saudáveis ​​que adoro são amêndoas torradas sem sal, aipo com húmus de pimenta vermelha, sanduíches de sorvete Skinny Cow (não têm gosto de guloseimas dietéticas) e smoothies de frutas adoçados com um toque de mel.

Minha dica nº 1: Não acredito em me restringir ao que realmente anseio, mas é claro que deve haver alguns sacrifícios. Por exemplo, vou comer um biscoito de chocolate caseiro, mas sair e comer fast food é algo que nunca faço.

Love Moderne

Janet, fundadora da Love Moderne e proprietária da Moderne, está sempre em movimento, mas a movimentada blogueira de estilo, beleza, condicionamento físico e saúde ainda encontra tempo para malhar.

Meu estilo: Eu sou uma espécie de camaleão, mas no geral meu estilo é boho glam com um toque moderno.

Meu treino: Conforme os dias ficam mais longos, eu gosto de terminar meu dia de trabalho com uma corrida longa (definitivamente ajuda a produtividade a clarear sua cabeça com um bom treino) ou uma longa caminhada. Para os dias muito quentes ou muito escuros, opto pela academia ou alguma aula indoor. Quando não posso assistir às aulas, recorro aos DVDs do Método Tracy Anderson.

Minha dieta: Sou pescetarian, então minha dieta diária consiste em saladas e peixes ou frutos do mar. Eu adoro macarrão, então preciso praticar o autocontrole em relação à comida italiana.

Minha dica nº 1: Fique hidratado! Definitivamente, sinto uma diferença entre dias cheios de café e refrigerantes diet e dias em que estou hidratado.

Possessionista

Dana of Possessionista é curadora de seu blog de estilo e se mantém em forma com o mesmo entusiasmo. A blogueira admite que ela era tamanho 2 e tamanho 12 no passado, mas ela finalmente alcançou um equilíbrio saudável comendo bem e malhando regularmente.

Meu estilo: Eu sou feminina com muitas influências boho. Também tenho curvas, por isso é importante me vestir para o meu corpo, independentemente das tendências atuais.

Meu treino: Eu faço o elíptico. Eu faço aulas de Método de Barras. E tenho dois filhos que me mantêm em constante movimento.

Minha dieta: Eu amo comida. No momento, gosto muito de vegetais assados. Tento dar um bom exemplo de alimentação para meus filhos e tento não tornar a comida muito importante. Mas estaria mentindo se não dissesse também que há muitos doces na minha casa.

Minha dica nº 1: Sou assinante do Vigilantes do Peso desde que meu filho nasceu, em 2005. Sempre que me vejo ganhando peso, geralmente posso atribuir isso à queda do programa.

Foto de Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Rainha da crise da vida trimestral

Quando Jamie, do Queen of the Quarter Life Crisis, mudou-se pela primeira vez da cidade de Nova York para Los Angeles, ela ganhou cerca de 7 quilos. Desde então, a experiente blogueira de moda, beleza e celebridades perdeu peso - e muito mais! - mudando sua dieta.

Revisão para