Hyperarousal

Contente

• O que é hiper-excitação?
• Quais são os sintomas da hiper-excitação?
• O que causa a hiper-excitação?
• Quem tem mais chances de experimentar TEPT?
• Quando você deve procurar ajuda?
• O TEPT pode causar complicações?
• Quais tratamentos estão disponíveis para o TEPT?
• Qual é a perspectiva?

O que é hiper-excitação?

O hiperarousal é um sintoma primário do transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Ocorre quando o corpo de uma pessoa repentinamente entra em alerta máximo como resultado de pensar em seu trauma. Embora o perigo real possa não estar presente, seu corpo age como se estivesse, causando estresse duradouro após um evento traumático.

O TEPT pode afetar pessoas de qualquer idade, inclusive crianças.

Quais são os sintomas da hiper-excitação?

Os sintomas da hiper-excitação incluem:

• problemas de sono
• dificuldades de concentração
• irritabilidade
• raiva e explosões de raiva
• pânico
• ansiedade constante
• facilmente assustado ou assustado
• comportamento autodestrutivo (como dirigir rápido ou beber demais)
• um forte sentimento de culpa ou vergonha

Nas crianças, o problema do sono é frequentemente um sintoma de hiper-excitação. Eles podem experimentar sonhos assustadores sobre o evento traumático. As crianças também podem tentar encenar o evento traumático ou partes do evento quando brincam.

Os sintomas hiperarousal são normalmente acompanhados por:

• flashbacks (lembranças vívidas de um evento traumático)
• um estado emocional "entorpecido"
• tenta evitar gatilhos que possam causar pensamentos sobre um evento traumático

O que causa a hiper-excitação?

Os eventos mais comuns que resultam no desenvolvimento de TEPT incluem:

• exposição a trauma durante o combate
• abuso físico na infância
• agressão sexual
• agressão física
• ameaças de uma pessoa carregando uma arma
• um acidente veicular ou esportivo
• desastres naturais
• roubo ou assalto
• fogo
• sequestro
• tortura
• acidente de avião
• um diagnóstico médico com risco de vida
• ataque terrorista

Quem tem mais chances de experimentar TEPT?

Pessoas de todas as idades são suscetíveis a sofrer de TEPT. No entanto, alguns fatores parecem aumentar a probabilidade de uma pessoa desenvolver TEPT após um evento traumático. Esses incluem:

• experimentando um trauma intenso ou duradouro
• experimentando trauma no início da vida, como abuso na infância
• trabalhando em um trabalho que o expõe a eventos possivelmente traumáticos, como um soldado, bombeiro ou técnico médico de emergência
• ser diagnosticado com distúrbios de saúde mental existentes, como ansiedade ou depressão
• tendo problemas de abuso de substâncias, como álcool ou drogas
• sem um forte sistema de apoio social (família e amigos)
• ter histórico familiar de distúrbios de saúde mental

Quando você deve procurar ajuda?

Se você está pensando em se machucar, precisa ligar para o 911 ou seu número de emergência local imediatamente.

Se você estiver sentindo hiperatrofia ou outros sintomas de TEPT, consulte um médico. Eles farão um exame físico para garantir que nenhum distúrbio médico subjacente esteja causando seus sintomas. Eles também podem realizar um exame de sangue, dependendo de quais outros sintomas físicos você tiver.

Se o seu médico suspeitar que você está com TEPT, ele o encaminhará para um profissional de saúde mental, geralmente um psicólogo ou psiquiatra. Os psiquiatras são capazes de prescrever medicamentos, enquanto os psicólogos não.

O TEPT pode causar complicações?

Uma parte importante da vida com TEPT é entender os efeitos colaterais que podem causar e encontrar maneiras de lidar com essas complicações. O TEPT pode atrapalhar muitos aspectos de sua vida, desde sua carreira até seus relacionamentos e sua saúde. Também pode aumentar o risco de outros problemas de saúde mental, incluindo:

• ansiedade
• depressão
• abuso de drogas e álcool
• distúrbios alimentares
• pensamentos suicidas e tentativas de suicídio

Quais tratamentos estão disponíveis para o TEPT?

O TEPT é frequentemente um distúrbio ao longo da vida que não pode ser completamente eliminado. Mas pode ser gerenciado de maneira a minimizar os sintomas, incluindo a hiper-excitação, permitindo que você viva sua vida ao máximo. O TEPT é tratado principalmente com terapia de conversação (psicoterapia) realizada em um ambiente individualizado, em grupo ou combinado. Às vezes, os profissionais de saúde mental também prescrevem medicamentos. Esses tratamentos ajudam a aliviar os sintomas de várias maneiras:

• melhorando sua autoconfiança
• dando-lhe uma visão mais otimista da vida
• ensinando a você mecanismos de enfrentamento para lidar com o TEPT quando estiver com sintomas
• abordando outros problemas relacionados à sua experiência traumática, como outros distúrbios de saúde mental e abuso de drogas ou álcool

Tipos comuns de psicoterapia incluem:

• Terapia cognitiva comportamental: Esse tipo de terapia ajuda os pacientes a reconhecer padrões de pensamento que causam seus sintomas de TEPT, como auto-imagem negativa e pensar que um evento traumático ocorrerá novamente. É frequentemente usado junto com a terapia de exposição
• Terapia exposta: Um tipo de terapia comportamental que ajuda o paciente a confrontar situações e memórias traumáticas - de maneira segura - para que elas possam aprender a lidar melhor com elas. Programas de realidade virtual são frequentemente usados.
• Dessensibilização e reprocessamento do movimento ocular (EMDR): Esta é uma combinação de terapia de exposição com uma série guiada de movimentos oculares que ajudam o paciente a trabalhar com memórias traumáticas e mudar a maneira como elas reagem a elas.

Os medicamentos também podem ser úteis no tratamento do TEPT. Esses medicamentos têm o potencial de causar efeitos colaterais graves, por isso é importante trabalhar em estreita colaboração com o seu profissional de saúde mental ao discutir os sintomas e a eficácia do seu medicamento. Eles tentarão lhe dar a melhor medicação ou combinação de medicamentos para sua situação. Pode levar várias semanas para que esses medicamentos funcionem.

Os medicamentos comumente prescritos para pacientes com TEPT incluem:

• Antidepressivos aliviar os sintomas de depressão e ansiedade que geralmente acompanham o TEPT e também facilitar o sono e a concentração.
• Medicamentos anti-ansiedade aliviar a ansiedade extrema. Essas drogas têm potencial para abuso, por isso geralmente são usadas apenas por curtos períodos de tempo.
• Prazosin (Minipress) pode ajudar a reduzir ou parar pesadelos em pessoas com TEPT.

Qual é a perspectiva?

O TEPT é um distúrbio mental que geralmente dura a vida toda. Mas o tratamento adequado, manter-se saudável e ter um forte sistema de apoio podem ajudar muito na redução dos sintomas, permitindo que você leve uma vida plena e feliz.

O autocuidado adequado é extremamente importante no gerenciamento do TEPT. Certifique-se de seguir seu plano de tratamento.Também pode ajudar a aprender mais sobre o TEPT e seus sintomas de hiper-excitação, o que pode ajudá-lo a se comunicar melhor com seu médico e lidar com os sintomas internamente.

Cuidar bem do seu corpo também ajudará a reduzir seus sintomas, mantendo-o fisicamente saudável. Isso inclui

• dormindo o suficiente
• comer saudavelmente
• exercício
• relaxante

Doença física ou tensão podem exacerbar distúrbios de saúde mental. Evite substâncias como álcool e drogas, principalmente se você é propenso a abusar deles.

Ter o suporte certo também pode facilitar a manutenção dos sintomas. Passe algum tempo com as pessoas de quem você gosta e que se importam com você. Você também pode considerar ingressar em um grupo de suporte para PTSD, que pode ser encontrado on-line ou através do seu médico.