Hipotireoidismo e relacionamentos: o que você precisa saber

Contente

• 1. Compartilhe informações.
• 2. Peça ajuda.
• 3. Faça algo ativo juntos.
• 4. Encontre outras maneiras de ser íntimo.
• 5. Seja paciente.

Com sintomas que variam de fadiga e depressão a dores nas articulações e inchaço, o hipotireoidismo não é uma condição fácil de controlar. Ainda assim, o hipotireoidismo não precisa se tornar a estranha terceira roda em um relacionamento.

Não importa se você é casado, tem um relacionamento de longo prazo ou está navegando na cena do namoro, aqui estão cinco dicas de pessoas que vivem com a doença.

1. Compartilhe informações.

O hipotireoidismo é uma condição difícil de explicar. Embora você possa achar que está se explicando bem, pode haver momentos em que seu parceiro apenas acena com a cabeça ou oferece sua solidariedade. Isso, é claro, pode ser frustrante e pode levar a conversas intensas e tensas. Em vez de ir sozinho, compartilhe com seu parceiro.

Envie-lhes por e-mail links de ótimos artigos, blogs ou sites sobre a doença. Além disso, compartilhar com eles o que outras pessoas com a doença têm a dizer pode dar-lhes uma perspectiva melhor. Peça-lhes para explorar algumas páginas da comunidade de hipotireoidismo. Compartilhe com eles todos os bons livros ou panfletos que você leu sobre a doença. Considere pedir-lhes para irem a um médico. Quanto mais eles sabem sobre hipotireoidismo, mais eles podem ajudá-lo.

2. Peça ajuda.

O hipotireoidismo pode afetar não apenas como você se sente, mas também como funciona. Ir para o trabalho, lavar a louça, ir ao supermercado ou pegar as crianças na escola pode ter sido relativamente fácil antes, mas agora essas tarefas podem parecer feitos intransponíveis.

Se for este o caso, peça ajuda ao seu parceiro. Liberar sua agenda lhe dará o tempo de que precisa para relaxar ou - pelo menos - aliviará um pouco do estresse desnecessário.

3. Faça algo ativo juntos.

Ter uma tireoide subativa aumenta suas chances de desenvolver problemas cardiovasculares. Praticar exercícios regularmente pode ajudar a reduzir esses riscos, mas seguir um plano pode ser difícil, principalmente se você estiver se sentindo cansado. Use isso como uma oportunidade para recrutar seu parceiro para ajudá-lo a permanecer no caminho certo.

Isso não significa que vocês tenham que se inscrever para uma maratona juntos! Sair para uma caminhada depois do jantar, nadar algumas braçadas na piscina do condomínio ou jogar tênis são boas opções. Essas atividades podem deixá-lo com muita energia e até mesmo facilitar algumas conversas significativas entre você e seu parceiro.

4. Encontre outras maneiras de ser íntimo.

Você pode não achar que ter uma tireoide subativa afetará seu relacionamento sexual com seu parceiro, mas pode. A fadiga e o cansaço podem diminuir o desejo sexual e a libido.

Mas não presuma automaticamente que sua busca por intimidade está fora de cogitação. Esta é simplesmente uma chance para você e seu parceiro encontrarem outras maneiras de serem íntimos. Aconcheguem-se enquanto assistem ao seu filme favorito, dêem-se as mãos enquanto fazem compras ou façam uma massagem relaxante com óleos perfumados e cremes. Com o tempo, e com o tratamento adequado, você provavelmente verá seu impulso e nível de libido voltar ao normal.

5. Seja paciente.

Ser paciente pode ser difícil e complicado às vezes - mesmo para quem não tem problemas de tireoide. Mas paciência é a chave, e é assim que você deve tentar abordar o namoro com hipotireoidismo.

Seu corpo, mente e espírito podem não estar prontos para sair e se socializar o tempo todo. Em vez de ir longe demais, comunique suas necessidades. Se você já concordou em ir a um encontro e não está pronto para isso, pergunte se você pode reagendar.

Considere pedir ajuda a seus amigos. Eles podem conhecer alguém que é certo para você ou podem ter sugestões para conhecer outras pessoas. E lembre-se, encontrar um parceiro leva tempo. Para todos.