Substituição do joelho e seu estado de espírito

Contente

• Estado de espírito após cirurgia no joelho
• Insônia após substituição do joelho
• Dicas para controlar a insônia
• Depressão após substituição do joelho
• Dicas para controlar a depressão
• A cirurgia no joelho reduz a depressão?
• Ansiedade após a substituição do joelho
• Dicas para reduzir a ansiedade
• Perspectiva sobre a substituição do joelho e estado de espírito
• 5 razões para considerar a cirurgia de substituição do joelho

Na cirurgia de substituição do joelho, também conhecida como artroplastia total do joelho, o cirurgião substituirá a cartilagem e o osso danificados por um implante artificial.

O procedimento pode reduzir a dor e o desconforto e melhorar sua qualidade de vida. Às vezes, no entanto, pode ter um impacto negativo no estado de espírito de uma pessoa.

Estado de espírito após cirurgia no joelho

Para 90 por cento das pessoas, a cirurgia de substituição do joelho melhora os níveis de dor, mobilidade e qualidade de vida.

Como outras cirurgias de grande porte, no entanto, apresenta certos riscos.

Após o procedimento, algumas pessoas experimentam mudanças em seu estado mental, como ansiedade, depressão e insônia.

Vários fatores podem fazer com que você se sinta assim após a cirurgia.

Isso pode incluir:

• diminuição da mobilidade por um tempo
• uma maior dependência de outros
• dor ou desconforto
• os efeitos colaterais da medicação
• preocupações sobre o processo de recuperação

Se você notar mudanças em seu estado de espírito após a cirurgia de substituição do joelho, você não está sozinho.

Se você sentir efeitos significativos que não desaparecem em duas semanas, fale com seu médico. Eles poderão trabalhar com você para encontrar uma solução.

Insônia após substituição do joelho

A insônia é um distúrbio do sono que torna difícil adormecer ou permanecer dormindo.

Desconforto e dor podem afetar seu sono após uma substituição do joelho. Mais de 50 por cento das pessoas que passaram por cirurgia no joelho acordam de manhã com dor, de acordo com a Associação Americana de Cirurgiões de Quadril e Joelho (AAHKS).

O uso de medicamentos e movimentos restritos das pernas durante a noite também podem contribuir para problemas de sono.

O sono é importante para o bem-estar mental e a cura física. Se você tem problemas de insônia, é uma boa ideia tentar encontrar uma solução.

Dicas para controlar a insônia

Existem várias maneiras de aliviar a insônia, incluindo tratamentos médicos e remédios caseiros.

Com a permissão do seu médico, você pode tomar soníferos de venda livre, como melatonina ou difenidramina (Benadryl).

Outras etapas que você pode tomar para dormir melhor após a cirurgia incluem:

• evitando estimulantes antes de dormir, como cafeína, refeições pesadas e nicotina
• fazer algo relaxante antes de dormir, como ler, escrever em um diário ou ouvir música suave
• criando um ambiente que promove o sono diminuindo as luzes, desligando todos os aparelhos eletrônicos e mantendo o quarto escuro

Fale com o seu médico se tiver problemas para dormir à noite. Algumas causas podem ser evitadas, como dor extrema ou desconforto relacionado à cirurgia. O seu médico pode ajudá-lo a encontrar uma solução adequada.

Medicamentos prescritos para dormir, como zolpidem (Ambien), também estão disponíveis. No entanto, os médicos geralmente não os prescrevem como um tratamento de primeira linha.

Obtenha algumas dicas sobre como dormir melhor com dores nos joelhos.

Depressão após substituição do joelho

Você será capaz de se mover pela sua casa e caminhar curtas distâncias após a cirurgia de substituição do joelho, mas sua atividade geralmente é bastante limitada.

Você também provavelmente:

• sentir dor por mais várias semanas
• seja mais dependente dos outros conforme você se recupera
• ser incapaz de se mover tão livremente quanto deseja

Juntos, esses fatores podem criar sentimentos de tristeza e desesperança, que estão associados à depressão.

A depressão causa sentimentos persistentes e intensos de tristeza que parecem não ir embora.

Isso pode afetar o seu:

• humor
• pensamento e comportamento
• apetite
• dormir
• interesse em fazer tarefas diárias e atividades que você geralmente gosta

A depressão não é incomum após a substituição do joelho.

Em um pequeno, cerca de metade das pessoas que se submeteram à cirurgia de substituição do joelho disseram ter sentimentos de depressão antes de deixar o hospital. As mulheres eram mais propensas do que os homens a relatar depressão.

Os sintomas pareceram ser mais pronunciados cerca de 3 dias após a operação.

A depressão pós-operatória geralmente resulta em:

• mudanças no apetite
• energia reduzida
• sentimentos de tristeza pelo seu estado de saúde

Dicas para controlar a depressão

Compartilhar seus sentimentos com a família e amigos pode ajudar, assim como cuidar de si mesmo no período pós-operatório.

Isso inclui realizar as seguintes etapas:

• tomando medicamentos prescritos regularmente
• descansando bastante
• participar de exercícios de fisioterapia para ajudá-lo a ficar mais forte e a se recuperar
• entrar em contato com um terapeuta ou conselheiro se precisar falar com alguém

Os sintomas de depressão tendem a diminuir dentro de um ano após a cirurgia.

Por que a depressão ocorre após a cirurgia e o que você pode fazer a respeito?

A cirurgia no joelho reduz a depressão?

Em outro, os pesquisadores analisaram os sintomas da depressão antes e depois da cirurgia de substituição do joelho em 133 pessoas.

Cerca de 23% disseram ter sintomas de depressão antes da cirurgia, mas 12 meses depois, esse número caiu para cerca de 12%.

Aqueles que apresentaram sintomas de depressão ficaram menos satisfeitos com os resultados cirúrgicos do que aqueles que não apresentaram depressão. Isso acontecia quer os sintomas estivessem presentes antes ou depois da cirurgia.

Se você tiver sintomas de depressão que duram mais de 3 semanas após a cirurgia, fale com seu médico. Eles podem ajudá-lo a fazer um plano para controlar os sintomas.

Se você tiver pensamentos de machucar a si mesmo ou outras pessoas a qualquer momento, ligue para 911 imediatamente e procure atendimento médico de emergência.

Ansiedade após a substituição do joelho

A ansiedade envolve sentimentos de preocupação, pânico e medo.

A substituição do joelho é um procedimento importante. A ansiedade pode acontecer porque você tem medo de que sua dor não vá embora ou que sua mobilidade não melhore. No entanto, esses sentimentos de ansiedade não devem dominá-lo.

Um estudo que analisou os níveis de ansiedade em pessoas antes e depois da cirurgia de substituição do joelho descobriu que cerca de 20% das pessoas sentiam ansiedade antes da cirurgia. Um ano após a cirurgia, cerca de 15% apresentaram sintomas de ansiedade.

Se você tem ansiedade, pode ficar apreensivo com a sua recuperação. Isso pode fazer com que você tenha medo de continuar a terapia ou de mover a perna.

Dicas para reduzir a ansiedade

Se você sentir ansiedade após a cirurgia, isso pode afetar seu progresso em direção à recuperação. No entanto, você pode trabalhar com seu médico para encontrar uma solução.

Técnicas de relaxamento, como ouvir música suave e fazer exercícios de respiração profunda, podem ajudar a aliviar a ansiedade.

Seu médico também pode prescrever medicamentos para ajudá-lo a lidar com os sentimentos de ansiedade de curto prazo.

Perspectiva sobre a substituição do joelho e estado de espírito

Informe o seu médico se você teve um diagnóstico de insônia, depressão ou ansiedade antes da cirurgia de substituição do joelho. Além disso, compartilhe de antemão seus sentimentos sobre a cirurgia.

Seu médico pode falar sobre eles e criar um plano de recuperação que leve esses fatores em consideração.

Você não pode esperar desenvolver depressão, insônia ou ansiedade após a cirurgia.

Se acontecerem, fale com seu médico e considere compartilhar seus sentimentos com amigos e entes queridos também.

Gerenciar a ansiedade, a insônia e a depressão pode ajudá-lo a se recuperar. O que quer que esteja sentindo agora, saiba que pode e vai se sentir melhor com o tempo.

5 razões para considerar a cirurgia de substituição do joelho