Os dispositivos intra-uterinos (DIU) podem causar ganho de peso?

Contente

• Visão geral
• O que é um DIU?
• DIUs de cobre
• DIUs hormonais
• Ganhar peso e usar um DIU
• Manter um peso saudável
• Gerenciando sua saúde geral

Visão geral

Você ganhou peso ao longo dos anos? Se você possui um dispositivo intra-uterino (DIU) para controle de natalidade, pode se perguntar se está contribuindo para o seu ganho de peso.

No entanto, seu ganho de peso provavelmente tem mais a ver com o processo natural de envelhecimento e suas escolhas de estilo de vida do que com o controle de natalidade.

O que é um DIU?

Um DIU é uma forma de contraceptivo usada por mulheres. É um pequeno dispositivo que seu médico insere no seu útero. É um dos métodos mais eficazes de controle de natalidade reversível.

Duas formas de DIUs estão disponíveis:

DIUs de cobre

O DIU de cobre (ParaGard) é um dispositivo de plástico em forma de T com fio de cobre enrolado em torno dele. Cria uma reação inflamatória no útero, que é tóxica para o esperma. Isso ajuda a prevenir a gravidez. O dispositivo dura até 10 anos antes que você precise substituí-lo.

O DIU de cobre pode causar efeitos colaterais, como:

• anemia

• dores nas costas
• cólicas
• vaginite
• sexo doloroso
• sangramento entre os períodos
• sangramento intenso durante os períodos
• dores menstruais graves
• corrimento vaginal

O ganho de peso não é um efeito colateral listado do DIU de cobre.

DIUs hormonais

Os DIUs hormonais Mirena e Skyla são dispositivos plásticos em forma de T que liberam o hormônio progestina no útero.

Isso engrossa o muco cervical para impedir que os espermatozóides alcancem e fertilizem seus óvulos. O hormônio também afina o revestimento uterino e ajuda a impedir que seus óvulos sejam liberados.

O DIU Skyla dura até três anos antes que você precise substituí-lo, e o DIU Mirena pode durar até cinco anos antes de precisar ser substituído.

O DIU hormonal pode causar efeitos colaterais, como alterações no seu sangramento menstrual e períodos perdidos. Outros efeitos colaterais incluem:

• acne
• depressão
• sangramento intenso durante a menstruação
• dores de cabeça, como enxaquecas

Os DIUs hormonais também listam o ganho de peso como um possível efeito colateral. No entanto, de acordo com o site Mirena, menos de 5% das mulheres que o utilizam experimentam ganho de peso.

Se você optar por usar um DIU, seu médico precisará inseri-lo. Você deve verificar regularmente se o dispositivo ainda está no lugar. Para fazer isso, você precisa confirmar que a corda presa ao seu DIU ainda está no seu colo do útero. Você nunca deve tocar o próprio DIU.

Contacte o seu médico imediatamente se sentir algum efeito secundário após a inserção do DIU que lhe diga respeito.

O DIU não impede a propagação de infecções sexualmente transmissíveis (DSTs). Você deve usar outros métodos de barreira, como preservativos, para ajudar a proteger você e seu parceiro de ISTs.

Ganhar peso e usar um DIU

É comum presumir que o uso de certos métodos contraceptivos leva ao ganho de peso. No entanto, estudos indicam que a maioria das mulheres tende a ganhar peso durante os anos reprodutivos, independentemente dos métodos de controle de natalidade escolhidos.

O Centro Nacional de Colaboração para a Saúde da Mulher e da Criança revisou vários estudos sobre ganho de peso e DIUs de cobre. Não foram encontradas evidências de que o uso do DIU afeta o peso.

De acordo com o Centro Nacional de Informações sobre Biotecnologia, as formas hormonais de controle de natalidade provavelmente também não farão com que você ganhe muito peso.

Se você acha que ganhou peso por causa do seu contraceptivo hormonal, converse com seu médico. Existem muitas formas de contraceptivos disponíveis. Você deve usar um que funcione melhor para você.

Manter um peso saudável

Gerenciar seu peso é um esforço ao longo da vida. Mais de 60% das mulheres nos Estados Unidos estão acima do peso, relata o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA (HHS).

Fazer o possível para manter um peso saudável e evitar ganho de peso significativo é importante para sua saúde geral. Você pode usar a escala do índice de massa corporal para determinar se seu peso está normal.

Se você deseja perder peso, evite comer mais calorias do que queima todos os dias. Siga estas dicas para ter uma dieta bem equilibrada:

• Coma uma variedade de frutas, legumes, grãos integrais, laticínios com pouca gordura e fontes de proteína magras.
• Evite carnes com alto teor de gordura, frituras e doces.
• Beba bastante água e beba no lugar de bebidas com alto teor calórico, como refrigerante.

Você deve evitar dietas da moda e eliminação que o privem de vitaminas, minerais e outros nutrientes necessários.

Para alcançar e manter um peso saudável, você também precisa fazer exercícios físicos regularmente. Para uma saúde ideal, sua rotina semanal de exercícios deve incluir:

• exercícios aeróbicos, como corrida, caminhada, ciclismo ou natação
• exercícios de treinamento de força, como levantar pesos ou usar faixas de resistência
• exercícios de alongamento

Você deve gastar pelo menos 150 minutos em atividades aeróbicas de intensidade moderada toda semana. De acordo com o HHS, você pode precisar fazer mais de 300 minutos de atividade de intensidade moderada por semana para perder uma quantidade significativa de peso.

Fazer escolhas alimentares saudáveis ​​e praticar atividade física regular pode ajudá-lo a manter um peso saudável.

Gerenciando sua saúde geral

Encontrar o controle de natalidade certo para você e gerenciar seu peso são fatores importantes para viver um estilo de vida saudável.

Converse com seu médico se tiver alguma dúvida sobre seu DIU ou seu peso. Se você se exercita e come uma dieta bem equilibrada, mas ainda percebe uma flutuação significativa no seu peso, pode haver uma razão médica para isso.

Seu médico pode ajudá-lo a encontrar o melhor DIU para você, com base no seu estilo de vida, saúde e planos reprodutivos.