Jessica Alba e sua filha de 11 anos tiraram uma festa das 6 da manhã. Aula de ciclismo juntos

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Jessica Alba é a rainha do autocuidado - e é um hábito que ela espera incutir nos filhos enquanto eles ainda são pequenos.

A fundadora da Honest Company acessou seu Instagram Stories ontem para compartilhar que sua filha de 11 anos, Honor, se juntou a ela em seu treino matinal e se matou totalmente. “Fomos para a aula de spinning hoje”, Honor é ouvida dizendo para a câmera. "Você o esmagou", Alba interrompeu.

Os dois suam juntos na Cycle House, um estúdio de ciclismo indoor em Los Angeles que incorpora o treinamento intervalado em cada aula.

Em sua história no Instagram, Alba disse à filha que está "muito orgulhosa" dela, especialmente porque eles acordaram cedo AF para assistir a uma aula das 6 da manhã. "Seu preparo físico está no ponto", Alba disse à filha. (Inspirado? Aqui estão mais celebridades que fazem do fitness um assunto de família.)

Alba sempre foi aberta sobre seu amor pelo condicionamento físico - mas também foi honesta sobre o fato de que, às vezes, simplesmente não tinha vontade de malhar.

"[É] por isso que adoro fazer aulas", ela nos disse anteriormente. "Porque estou rodeado de outras pessoas e isso me mantém motivado e responsável."

Além de ioga quente e treinamento de força, o ciclismo sempre foi uma das opções de Alba, então faz todo o sentido que ela pedisse a Honor para acompanhá-la.

Mas malhar não é a única forma de autocuidado que a dupla mãe-filha gosta em equipe. Eles também vão à terapia juntos às vezes. Na conferência anual Her Conference da sua Campus Media em Los Angeles, no início deste ano, Alba disse que queria "aprender a ser uma mãe melhor" para homenagear e "comunicar-se melhor com ela".

“Eu não cresci em um ambiente onde você falava sobre essas coisas, e era como desligá-lo e mantê-lo em movimento”, Alba compartilhou na conferência. "Então, encontro muita inspiração apenas em conversar com meus filhos."

Com base na forma como eles se relacionam, é seguro dizer que Honor encontra a mesma inspiração em sua mãe também.

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