Julianne Hough quer que você passe mais tempo ao ar livre (e fora da sua zona de conforto)

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Se você segue a atriz Julianne Hough no Instagram ou a viu arrasando no Dançando com as estrelas, você sabe que ela é uma fonte de inspiração de fitness sério, se interessando por tudo, de ioga a boxe.(Verifique-a no ringue enquanto ela treina para o próximo papel.) Mas para sua última aventura ativa, ela e as amigas Lauren Paul e Molly Thompson, ambas de Kind Campaign, e a atriz Jessica Szohr, partiram em uma expedição às Montanhas Rochosas canadenses . Recebemos todos os detalhes da viagem de Hough e por que ela adora passar um tempo fora de casa.

"Sempre fui um fã do ar livre e fiz viagens de aventura minha vida inteira, mas nunca fiz uma viagem como esta", disse Hough Forma.

A tripulação voou de helicóptero para o interior do Parque Nacional de Banff, onde fizeram caminhadas, pesca com mosca, canoagem e escaladas, todos liderados pelo guia Eddie Bauer e esquiador profissional Lexi duPont. "Nós literalmente caminhamos até o topo de uma geleira, todos conectados por uma corda para não cair em uma rachadura."

Parece totalmente assustador, mas Hough diz que ela estava mais animada do que qualquer coisa. “Sair da minha zona de conforto e me esforçar é uma das minhas maneiras favoritas de crescer”, diz Hough. "Isso me desafia a reconhecer minhas fraquezas, sonhar mais alto e valorizar a jornada para alcançar esses objetivos."

Uma coisa em que ela percebeu que quer trabalhar é melhorar sua escalada. "Eu quero trabalhar a força do meu antebraço!"

Mas a grande surpresa da viagem foi que Hough acabou amando a pesca com mosca: “Todo mundo saiu e estava pronto para voltar, e eu sinceramente não pude sair”, conta Hough. "Mais um, apenas mais um elenco ... 30 minutos depois ..."

Além de se esforçar para experimentar novas experiências, Hough diz que também aprecia o poder do ar livre para aterrar você, ajudá-lo a se conectar com as coisas que são realmente importantes e se desconectar daquelas que não são.

"Você não pode deixar de sentir um sentimento de gratidão e amor por estar lá fora, respirando o ar fresco, ouvindo os sons do vento contra as árvores, saboreando a água doce do riacho e sendo cercado por alguns de seus favoritos mulheres de todos os tempos ", reflete ela. "Quando você tem gratidão em sua vida, é fácil ser gentil e compassivo."

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