Como Lily Rabe foi treinada para ser sua própria dublê em sua nova série de suspense

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"Não me dou bem apenas em colocar o dedo do pé", diz Lily Rabe. Não importa o papel para o qual o ator está se preparando - seja Sylvia, a melhor amiga de Nicole Kidman no recente drama da HBO O Desfazer, ou qualquer um dos personagens que ela trouxe à vida perturbadora na série de antologia cult história de horror americana (uma coleção cada vez maior de personagens, incluindo, mas não se limitando a, uma bruxa, um assassino em série e o fantasma de uma herdeira) - ela se joga em cheio, o que quer que seja necessário para acessar um novo espírito e físico.

Ainda assim, as coisas eram um pouco diferentes para seu último projeto, como a âncora de Conte-me seus segredos, uma série obscura e distorcida que sairá no Amazon Prime em 19 de fevereiro.

Por um lado, o homem de 38 anos estaria assumindo não um, mas dois papéis: Karen, uma mulher que comete o erro de se apaixonar por um serial killer; e Emma, ​​a nova identidade dada a Karen quando ela sai da prisão e entra na proteção a testemunhas, traumatizada e feroz de tempos atrás das grades. Preparar-se para se tornar Emma não era uma questão de se abster de junk food e aumentar sua rotina de corrida. Rabe teria que obter rasgado - não necessariamente por razões puramente estéticas, mas como uma forma de demonstrar o quão endurecida sua personagem se tornou, e um claro aceno de sua capacidade de se defender. Quando Rabe se encontrou pela primeira vez com Houda Benyamina, a aclamada cineasta francesa que dirigiu o piloto da série Amazon ", ela me disse que imaginou o corpo de Emma parecido com o de Brad Pitt em Clube de luta", lembra o ator com uma risada.Na época, em 2018, Rabe tinha uma filha recém-nascida que ainda não tinha três meses. "Entrei em pânico por um segundo", ela admite. "E então eu disse: 'Vou malhar todos os dias a partir de agora até o dia que eu aparecer.'"

Rabe manteve sua palavra e mais algumas - muitas vezes cronometrando treinos várias vezes ao dia. Seu amigo, o ator Chris Messina, a apresentou ao treinador Johnny Fontana, o proprietário do Vitru, um centro de treinamento funcional exclusivo em Hollywood que é popular entre os A-listers (incluindo Shay Mitchell e Nina Dobrev) e jogadores da NFL. Rabe gostou instantaneamente da abordagem holística de Fontana, bem como da vibração lo-fi da academia. "Não havia nada de babado nisso", diz Rabe. "As pessoas não vão lá para olhar umas para as outras, todos estão lá por si próprios."

Rabe teve um pouco menos de dois meses para treinar para o piloto, e então quando a série foi retomada, mais quatro meses para desenvolver o físico endurecido que Benyamina imaginou (tudo filmado pré-COVID, veja bem). “Ela queria entrar na melhor forma de sua vida”, explica Fontana. "Ela estava bancando a durona e queria se transformar em uma."

Então, a dupla embarcou em um plano, com um pouco de cardio e pliometria e um muito de treinamento de força com pesos livres, cordas de batalha, trenós e flexões. "Eu a pedi para fazer tantos levantamentos terra que suas mãos ficaram calejadas", diz Fontana. "As pessoas geralmente ficam irritadas quando isso acontece, mas foi um motivo de orgulho para ela." Eles jogavam à medida que avançavam, inspirando-se nos exercícios que aconteciam ao seu redor na academia, principalmente realizados por homens grandes e corpulentos. Um dos regulares, o grande receiver Odell Beckham Jr., estrela do Cleveland Browns, pode contar com a torcida.

"Isso meio que mudou minha vida", diz Rabe, que sempre foi atlético, mas nunca experimentou musculação. Enquanto ela se esforçava para novos limites, ela se viu abandonando noções sobre condicionamento físico e beleza que ela passou a vida toda promovendo involuntariamente. “Cardio é uma parte tão maravilhosa do treino, mas eu estava mal informada em termos de sempre pensar que deveria estar na frente e no centro”, diz ela. "Acho que não me pesei em nenhum momento, e isso foi uma coisa tão maravilhosa. Não se tratava de: quantos quilos eu pesava, era quantos quilos eu poderia levantar?"

Enquanto isso, ela estava seguindo uma dieta rica em gorduras e proteínas que complementaria seu treinamento com pesos e apoiaria seu suprimento de leite, enquanto ela estava amamentando sua filha. “Foi preciso tentar e errar”, diz ela. "Eu não estava me negando calorias, estava colocando creme e misturando ghee em todo tipo de coisa."

No final, ela tinha um núcleo como nunca antes, e braços e ombros irreconhecíveis, os quais aparecem na tela e dão um toque de ameaça ao show. “Ela parecia alguém que poderia bater em você”, diz Fontana.

Quando chegou a hora de embarcar para Nova Orleans para filmar, Rabe continuou o treinamento com o treinador local Jerren Pierce, que a encontraria para uma sessão de almoço ou mesmo às 23h. treinos no estacionamento - o que quer que fosse necessário com sua programação em constante mudança. Ela permaneceu em forma de lutador, para melhor enfrentar as cenas de tirar o fôlego, nas quais ela troca golpes, persegue ou submerge o corpo em pântanos. "Não houve dublês", diz ela. "Foi tudo eu."

A educação física de Rabe começou insanamente cedo. Tendo crescido em Nova York, filha do dramaturgo David Rabe e da falecida lenda da atuação Jill Clayburgh, ela estava tendo aulas de balé assim que conseguia andar. “Tenho tantas lembranças de deixar a escola 10 minutos mais cedo e vestir uma meia-calça e um collant no carro para a escola de dança”, diz ela sobre seu primeiro compromisso sério com um ofício. A busca pelo controle preciso do corpo continuou na idade adulta, com a prática regular de Pilates.

Este treinamento foi para ficar maior e ocupar espaço. Eu amei.

Trabalhar seus músculos de uma nova maneira, especialmente nesta fase particular de sua vida, levou Rabe a amar seu corpo como nunca antes. “Eu tinha acabado de passar por toda essa experiência de gravidez e parto que é absolutamente incrível”, diz ela. "Eu tinha um novo respeito pelo meu corpo e pelo que ele era capaz de fazer." Ela não estava punindo isso com sua nova rotina de exercícios; ela estava prestando respeito.

Depois de testemunhar a transformação de Rabe, seu parceiro Hamish Linklater (que aparece ao lado de Rabe em Conte-me seus segredos como um agressor sexual reformado que fará qualquer coisa para ter uma segunda chance na vida) comecei a ver Fontana também. "Ela voltava para casa radiante com todas as coisas diferentes que era capaz de fazer", diz Linklater. Na academia, Linklater diz que se sentiu um pouco intimidado por estar cercado por jogadores da NFL, mas também animado e fascinado. "Parece tão frio, gentil e legal no Johnny's, e então você percebe que está encharcado de suor e vômito e ele o enganou para fazer o que apenas os deuses gregos deveriam fazer", diz ele. Rabe, por outro lado, considera isso um argumento de venda: "Hamish uma vez disse: 'Sempre sinto que vou vomitar quando malho com Johnny, e disse:' Sim, esse é o ponto! '"

Atualmente, a dupla está escondida em sua casa em Los Angeles, com suas três filhas. Quando ela não está no set filmando a 10ª temporada de história de horror americana, Rabe tem mantido as coisas simples, com um pouco de meditação, psicoterapia regular e produtos para a pele da esteticista Shani Darden de Los Angeles e The Cream de Augustinus Bader (compre, $ 85, revolve.com), o hidratante para todos que podem pagar para colocar as mãos em raves sobre. (As pessoas também estão obcecadas com o óleo facial da marca, FTR.) "Minha bolsa de maquiagem tem juntado poeira", diz ela, não parecendo muito triste com isso.

Rabe está se mantendo ativo, cuidando de uma criança e de um bebê, e participando de festas de dança em casa e sessões de trampolim com a ajuda das aulas de recuperação por streaming da Lekfit. Ela também tem um Peloton a caminho. “Ainda não dominei bem o treino em casa, mas estou tentando”, diz ela. "Sou um solitário por natureza, mas estou acostumado com a energia da academia, é nisso que eu prospero."

Ela está louca para voltar à academia de Fontana. “Eu adoraria ter um trabalho onde fosse um super-herói”, diz Rabe. "Então eu teria uma desculpa para fazer tudo de novo."

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