Esta mulher diz que sofreu um derrame por praticar ioga

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Quando se trata de ioga, puxar um músculo não é o pior cenário. Em 2017, uma mulher de Maryland descobriu que havia sofrido um derrame após fazer uma pose avançada em sua prática de ioga. Hoje, ela ainda está lidando com problemas de saúde como resultado.

Rebecca Leigh preenche principalmente seu feed do Instagram com fotos de ioga, mas dois anos atrás, ela postou uma foto sua em uma cama de hospital. "5 dias atrás eu tive um derrame", escreveu Leigh em sua legenda. "Eu sou um dos 2% das pessoas que têm um derrame devido a algo chamado 'dissecção da artéria carótida'." Depois de experimentar problemas de visão, dormência e dor de cabeça e pescoço, ela foi ao pronto-socorro, onde uma ressonância magnética revelou que ela eu tive um derrame, Leigh escreveu. Uma tomografia computadorizada subsequente mostrou que ela havia rompido a artéria carótida direita, o que permitiu que um coágulo de sangue fosse para seu cérebro, explicou ela. Ela encerrou o post com uma palavra de advertência: "O Yoga ainda fará parte do meu dia a dia. Mas os dias de headstands loucas ou inversões acabaram. Nenhuma pose ou imagem vale o que tenho passado."

Leigh voltou a fazer ioga, mas sua história está chamando a atenção da mídia. Ela disse ao South West News Service que passou semanas com dores constantes e ainda lida com os sintomas, por Notícias da raposa. "Eu sei que nunca estarei onde estava antes de 100 por cento", disse ela ao serviço de notícias.

A pose digna do Insta que Leigh vinha praticando era uma parada de mão oca, de acordo com Notícias da raposa. A postura superavançada envolve hiperextender suas costas enquanto está em uma parada de mão para que suas pernas se alinhem atrás de sua cabeça.

Então, uma pose de ioga pode realmente causar um derrame? "Certamente a pose em que ela estava relacionada ao motivo do ferimento, mas acho que seria definitivamente considerada uma ocorrência estranha", disse Erich Anderer, MD, chefe de neurocirurgia da NYU Langone Health. Dissecações de artérias como a de Leigh são raras, ele explica, e podem acontecer por muitos motivos fora da ioga, geralmente relacionados a algum tipo de trauma. "Eu vi isso em dançarinos, atletas e jogadores de futebol. Eu até vi em alguém pegando uma mala." Se você tem uma condição que o predispõe a uma dissecção, como hipertensão ou uma doença genética que o torna muito flexível (como a síndrome de Ehlers-Danlos), deve ter um cuidado especial ao praticar ioga, observa o Dr. Anderer. (Relacionado: Eu era um jovem saudável de 26 anos quando sofri um derrame cerebral sem aviso prévio)

Em geral, o alinhamento adequado é crucial ao praticar as posturas de ioga invertidas. “Inversões não são algo com que brincar se você não está com alguém que realmente sabe o que está fazendo”, diz Heidi Kristoffer, iogue e criadora do CrossFlowX. O aquecimento adequado de antemão, mantendo o núcleo engajado durante todo o tempo e possuindo a força adequada da parte superior do corpo são fundamentais, explica Kristoffer. E ocos são ainda mais avançados do que os apoios de cabeça e os apoios de mão retos. "Particularmente na parada de mão oca, parte do problema é que algumas pessoas acabam olhando para o chão, o que acaba esticando seu pescoço de forma anormal, e você provavelmente deveria estar olhando um pouco mais para frente para que pelo menos seu pescoço fique neutro", diz o Dr. Anderer. Embora pareça mais assustador olhar para a parede atrás de você em uma parada de mão, isso protege seu pescoço. (Relacionado: Yoga para Iniciantes: Um Guia para os Diferentes Tipos de Yoga)

Certamente é raro sofrer um derrame como resultado de uma postura de ioga, mas honrar seus limites durante a prática diminui o risco de lesões, tanto graves como leves, diz Kristoffer. “Você precisa fazer sua aula com um instrutor de ioga experiente e não apenas olhar para uma foto do Instagram e apenas reproduzi-la”, explica ela. "Você não sabe quantas horas e décadas essa pessoa tem se preparado para isso neste momento."

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