Autor: John Pratt
Data De Criação: 10 Fevereiro 2021
Data De Atualização: 19 Novembro 2024
Anonim
Mental Disorders as Brain Disorders: Thomas Insel at TEDxCaltech
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A maioria das pessoas enfrenta desafios de saúde mental em um momento ou outro de sua vida. Luto ocasional, estresse e tristeza são normais. Mas se você está enfrentando problemas de saúde mental persistentes ou graves, é hora de buscar ajuda.

“A ajuda está disponível”, aconselha Dawn Brown, diretora de serviços de informação e envolvimento da National Alliance on Mental Illness (NAMI). “Esteja você se sentindo inseguro ou uma situação comece a se transformar em uma crise, é importante pedir ajuda.”

Quando você deve buscar ajuda?

Os seguintes sintomas podem ser sinais de uma condição de saúde mental subjacente:

  • pensamentos de se machucar ou outros
  • sentimentos frequentes ou persistentes de tristeza, raiva, medo, preocupação ou ansiedade
  • explosões emocionais frequentes ou mudanças de humor
  • confusão ou perda de memória inexplicável
  • delírios ou alucinações
  • medo intenso ou ansiedade sobre o ganho de peso
  • mudanças dramáticas nos hábitos alimentares ou de sono
  • mudanças inexplicáveis ​​no desempenho escolar ou profissional
  • incapacidade de lidar com as atividades ou desafios diários
  • retirada de atividades ou relacionamentos sociais
  • desafio à autoridade, evasão escolar, roubo ou vandalismo
  • abuso de substâncias, incluindo alcoolismo ou uso de drogas ilegais
  • doenças físicas inexplicáveis

Se você está pensando em se machucar ou machucar outra pessoa, peça ajuda imediatamente. Se você tiver outros sintomas nesta lista, marque uma consulta com seu médico. Uma vez que eles descartaram uma base física para seus sintomas, eles podem encaminhá-lo para um especialista em saúde mental e outros recursos.


Como você pode obter ajuda em uma emergência?

Você está fazendo planos para machucar a si mesmo ou a outra pessoa? Essa é uma emergência de saúde mental. Vá ao departamento de emergência de um hospital ou entre em contato com os serviços de emergência locais imediatamente. Disque 911 para ajuda de emergência imediata.

Linhas diretas de prevenção de suicídio

Você tem pensado em se machucar? Considere entrar em contato com uma linha direta de prevenção de suicídio. Você pode ligar para a National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255. Oferece suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana.

Que tipo de profissional de saúde você deve consultar?

Existem muitos tipos de profissionais de saúde que diagnosticam e tratam doenças mentais. Se você suspeitar que pode ter um problema de saúde mental ou precisar de suporte de saúde mental, marque uma consulta com seu médico ou enfermeira. Eles podem ajudá-lo a determinar que tipo de provedor você deve consultar. Em muitos casos, eles também podem fornecer uma referência.

Por exemplo, eles podem recomendar ver um ou mais dos provedores de saúde abaixo.


Provedores que prescrevem medicamentos

Terapeuta

Um terapeuta pode ajudar a diagnosticar e tratar problemas de saúde mental. Existem muitos tipos diferentes de terapeutas, incluindo:

  • psiquiatras
  • psicólogos
  • psicanalistas
  • conselheiros clínicos

Os terapeutas geralmente se especializam em certas áreas, como dependência ou problemas comportamentais infantis.

Apenas alguns tipos de terapeutas prescrevem medicamentos. Para prescrever medicamentos, eles precisam ser médicos ou enfermeiros. Em alguns casos, você também pode consultar um assistente médico ou um médico em medicina osteopática.

Psiquiatra

Se o seu médico suspeitar que você tem um problema de saúde mental que requer medicação, ele pode encaminhá-lo a um psiquiatra. Eles costumam diagnosticar e tratar doenças como:

  • depressão
  • transtornos de ansiedade
  • transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
  • transtorno bipolar
  • esquizofrenia

A prescrição de medicamentos costuma ser a principal abordagem para o tratamento. Muitos psiquiatras não oferecem aconselhamento para si próprios. Em vez disso, muitos trabalham com um psicólogo ou outro profissional de saúde mental que possa fornecer aconselhamento.


Enfermeira psicoterapeuta

Enfermeiros psicoterapeutas geralmente diagnosticam e tratam distúrbios psiquiátricos. Eles também podem tratar outras condições de saúde.

Enfermeiros psicoterapeutas têm um diploma avançado em enfermagem. Eles são treinados como especialistas em enfermagem clínica ou profissionais de enfermagem. Especialistas em enfermagem clínica não podem prescrever medicamentos na maioria dos estados. No entanto, os enfermeiros podem. Eles costumam usar uma combinação de medicamentos e aconselhamento para tratar os pacientes.

Psicólogo

Se o seu médico achar que você pode se beneficiar com a terapia, ele pode encaminhá-lo a um psicólogo. Os psicólogos são treinados para diagnosticar e tratar problemas e problemas de saúde mental, como:

  • depressão
  • transtornos de ansiedade
  • distúrbios alimentares
  • aprendendo dificuldades
  • problemas de relacionamento
  • abuso de substância

Os psicólogos também são treinados para aplicar testes psicológicos. Por exemplo, eles podem administrar um teste de QI ou teste de personalidade.

Um psicólogo pode ajudá-lo a aprender a controlar seus sintomas por meio de aconselhamento ou outras formas de terapia. Em alguns estados (Illinois, Louisiana e Novo México), eles podem prescrever medicamentos. No entanto, quando não podem, os psicólogos podem trabalhar com outros profissionais de saúde que podem prescrever medicamentos.

Provedores que não podem prescrever medicamentos

Terapeuta conjugal e familiar

Os terapeutas conjugais e familiares são treinados em psicoterapia e sistemas familiares. Freqüentemente, tratam indivíduos, casais e famílias que enfrentam problemas conjugais ou problemas com os pais.

Terapeutas conjugais e familiares não têm licença para prescrever medicamentos. No entanto, muitas vezes trabalham com profissionais de saúde que podem prescrever medicamentos.

Especialista em pares

Os especialistas em pares são pessoas que experimentaram pessoalmente e se recuperaram de desafios de saúde mental. Eles fornecem suporte a outras pessoas que estão passando por experiências semelhantes. Por exemplo, eles podem ajudar as pessoas a se recuperar do abuso de substâncias, traumas psicológicos ou outros desafios de saúde mental.

Os especialistas em pares atuam como modelos e fontes de apoio. Eles compartilham suas experiências pessoais de recuperação para dar esperança e orientação a outras pessoas. Eles também podem ajudar as pessoas a definir metas e desenvolver estratégias para avançar em sua recuperação. Alguns especialistas em pares trabalham para organizações como funcionários pagos. Outros oferecem seus serviços como voluntários.

Os especialistas em pares não podem prescrever medicamentos porque não são profissionais clínicos.

Conselheiro profissional licenciado

Os conselheiros profissionais licenciados (LPCs) são qualificados para fornecer aconselhamento individual e em grupo. Eles podem ter muitos títulos, com base nas áreas específicas em que se concentram. Por exemplo, alguns LPCs oferecem terapia de casamento e família.

Os LPCs não podem prescrever medicamentos porque não estão licenciados para isso.

Conselheiro de saúde mental

Um conselheiro de saúde mental é treinado para diagnosticar e tratar pessoas que enfrentam experiências de vida difíceis, como:

  • dor
  • problemas de relacionamento
  • condições de saúde mental, como transtorno bipolar ou esquizofrenia

Os conselheiros de saúde mental fornecem aconselhamento individual ou em grupo. Alguns trabalham em consultório particular. Outros trabalham para hospitais, centros de tratamento residenciais ou outras agências.

Os conselheiros de saúde mental não podem fornecer medicamentos porque não estão equipados com uma licença. No entanto, muitos trabalham com profissionais de saúde que podem prescrever medicamentos quando necessário.

Conselheiro de abuso de álcool e drogas

Conselheiros de álcool e drogas são treinados para tratar pessoas com dependência de álcool e drogas. Se você tem abusado de álcool ou drogas, eles podem ajudar a orientá-lo no caminho da sobriedade. Por exemplo, eles podem ajudá-lo potencialmente a aprender a:

  • modifique seu comportamento
  • evitar gatilhos
  • gerenciar os sintomas de abstinência

Conselheiros de álcool e drogas não podem prescrever medicamentos. Se eles acharem que você pode se beneficiar com os medicamentos, eles podem aconselhá-lo a falar com seu médico de família ou enfermeira.

Conselheiro de veteranos

Os conselheiros certificados pela VA foram treinados pelo Departamento de Assuntos de Veteranos. Eles oferecem aconselhamento a veteranos militares. Muitos veteranos voltam do serviço com ferimentos ou doenças relacionadas ao estresse. Por exemplo, você pode voltar para casa com transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Se você é um veterano, um conselheiro certificado VA pode ajudá-lo:

  • aprender a administrar as condições de saúde mental
  • transição da vida militar para a vida civil
  • lidar com emoções negativas, como tristeza ou culpa

Conselheiros certificados pela VA não podem prescrever medicamentos. Se eles acharem que você pode precisar de medicação, podem incentivá-lo a falar com seu médico de família, enfermeira ou psiquiatra.

Conselheiro pastoral

Um conselheiro pastoral é um conselheiro religioso treinado para fornecer aconselhamento. Por exemplo, alguns padres, rabinos, imãs e ministros são conselheiros treinados. Eles normalmente têm um diploma de pós-graduação. Freqüentemente, combinam métodos psicológicos com treinamento religioso para promover a cura psicoespiritual.

A espiritualidade é uma parte importante da recuperação para algumas pessoas. Se suas crenças religiosas são uma parte essencial de sua identidade, você pode achar útil o aconselhamento pastoral.

Os conselheiros pastorais não podem prescrever medicamentos. No entanto, alguns desenvolvem relações profissionais com profissionais de saúde que podem prescrever medicamentos quando necessário.

Assistente social

Assistentes sociais clínicos são terapeutas profissionais com mestrado em serviço social. Eles são treinados para fornecer aconselhamento individual e em grupo. Eles geralmente trabalham em hospitais, consultórios particulares ou clínicas. Às vezes, eles trabalham com pessoas em suas casas ou escolas.

Assistentes sociais clínicos não podem prescrever medicamentos.

Como você pode encontrar um terapeuta?

Se você começar a sentir sintomas de uma condição de saúde mental, não espere que eles piorem. Em vez disso, peça ajuda. Para começar, marque uma consulta com o seu médico de família ou enfermeira. Eles podem encaminhá-lo para um especialista.

Lembre-se de que às vezes pode ser desafiador encontrar um terapeuta que atenda às suas necessidades. Pode ser necessário entrar em contato com mais de um terapeuta antes de encontrar o ajuste certo.

Considere esses fatores

Antes de procurar um terapeuta, você vai querer saber a resposta a estas perguntas:

  • Que tipo de suporte de saúde mental você está procurando?
  • Você está procurando um profissional de saúde que possa oferecer terapia?
  • Você está procurando alguém que possa prescrever medicamentos?
  • Você está procurando por medicação e terapia?

Entre em contato com sua seguradora

Se você tem seguro saúde, ligue para seu provedor de seguro para saber se eles cobrem serviços de saúde mental. Em caso afirmativo, solicite as informações de contato de provedores de serviços locais que aceitam seu plano de seguro. Se você precisar de suporte para uma condição específica, peça profissionais que tratem dessa condição.

Outras perguntas que você deve fazer à sua seguradora incluem:

  • Todos os diagnósticos e serviços são cobertos?
  • Quais são os valores de copagamento e franquia para esses serviços?
  • Você pode marcar uma consulta direta com um psiquiatra ou terapeuta? Ou você precisa consultar um médico de atenção primária ou enfermeira primeiro para uma referência?

É sempre uma boa ideia pedir os nomes e informações de contato de vários provedores. O primeiro provedor que você tenta pode não ser o adequado para você.

Procure terapeutas online

Seu médico de família, enfermeira e seguradora podem ajudá-lo a encontrar um terapeuta em sua área. Você também pode procurar terapeutas online. Por exemplo, considere usar estes bancos de dados:

  • American Psychiatric Association: Encontre um Psiquiatra
  • American Psychological Association: Psychologist Locator
  • Anxiety and Depression Association of America: Encontre um terapeuta
  • Depression and Bipolar Support Alliance: Encontre um Profissional
  • International Obsessive Compulsive Disorder Foundation: Encontre ajuda
  • SAMHSA: Localizador de serviços de tratamento de saúde comportamental
  • Veterans Affairs: VA Certified Counselors

Marque uma consulta

É hora de marcar uma consulta. Se você estiver relutante em fazer a ligação, pode pedir a um amigo ou familiar para ligar em seu nome. Algumas coisas a fazer:

  1. Se for a primeira vez que você vai a um terapeuta, diga a eles. Eles podem querer agendar uma consulta mais longa para fornecer mais tempo para apresentações e diagnóstico.
  2. Se o primeiro horário disponível for em um futuro distante, reserve esse horário, mas peça para ser colocado em uma lista de espera. Se outro paciente cancelar, você pode marcar uma consulta mais cedo. Você também pode ligar para outros terapeutas para saber se pode marcar uma consulta mais cedo.
  3. Enquanto você espera por sua consulta, considere procurar outras fontes de apoio. Por exemplo, você pode encontrar um grupo de apoio em sua área. Se você é membro de uma comunidade religiosa, pode obter o apoio de um conselheiro pastoral. Sua escola ou local de trabalho também pode oferecer serviços de aconselhamento.

Se você estiver em uma crise e precisar de ajuda imediata, vá ao departamento de emergência de um hospital ou ligue para o 911.

Encontre o ajuste certo

Depois de se encontrar com um terapeuta, é hora de refletir se ele é a opção certa para você. Aqui estão algumas coisas importantes a serem consideradas:

  • Quanta educação e experiência profissional eles possuem? Eles trabalharam com outras pessoas passando por experiências semelhantes ou lidando com um diagnóstico semelhante? Eles devem ser qualificados para fornecer os serviços que estão oferecendo. A maioria dos provedores discutidos anteriormente deve ter pelo menos um título de mestre ou, no caso de psicólogos, um doutorado.
  • Você se sente confortável com eles? Que “vibração” você consegue deles? As perguntas pessoais que seu terapeuta faz podem deixá-lo desconfortável às vezes, mas essa pessoa não deve fazer você se sentir desconfortável. Você deve se sentir como se eles estivessem do seu lado.
  • Eles entendem e respeitam sua formação cultural e se identificam? Eles estão dispostos a aprender mais sobre sua formação e crenças? Considere seguir as dicas do NAMI para encontrar cuidados culturalmente competentes.
  • Que processos o terapeuta espera que você siga para estabelecer metas de saúde mental e avaliar seu progresso? Que tipo de melhorias você pode esperar ver? Você pode se sentir mais confortável com uma abordagem de atendimento do que com outra.
  • Quantas vezes você vai se encontrar? Será muito difícil conseguir uma consulta? Você pode entrar em contato com o terapeuta por telefone ou e-mail entre as consultas? Se você não consegue ver ou falar com eles com a frequência necessária, outro provedor de serviços pode ser mais adequado para você.
  • Você pode pagar seus serviços? Se você estiver preocupado com sua capacidade de pagar por consultas ou cumprir seus co-pagamentos ou franquias de seguro, traga isso à tona com seu terapeuta quando você os conhecer. Pergunte se você pode pagar em uma escala móvel ou com desconto. Médicos e terapeutas geralmente preferem se preparar para possíveis desafios financeiros com antecedência, porque é importante continuar o tratamento sem interrupção.

Se você se sentir desconfortável com o primeiro terapeuta que visitar, passe para o próximo. Não basta ser um profissional qualificado. Você precisa trabalhar bem juntos. Desenvolver um relacionamento de confiança é fundamental para atender às suas necessidades de tratamento de longo prazo.

Você pode obter ajuda online ou por telefone?

A terapia à distância pode ser conduzida por voz, texto, chat, vídeo ou e-mail. Alguns terapeutas oferecem terapia à distância para seus pacientes quando eles estão fora da cidade. Outros oferecem terapia à distância como um serviço independente. Para saber mais sobre aconselhamento à distância, visite a American Distance Counseling Association.

Muitas linhas diretas, serviços de informação online, aplicativos móveis e até videogames estão disponíveis para ajudar as pessoas a lidar com doenças mentais.

Hotlines

Muitas organizações operam linhas diretas e serviços online para fornecer suporte de saúde mental. Estas são apenas algumas das linhas diretas e serviços online disponíveis:

  • A National Domestic Violence Hotline oferece suporte por telefone para pessoas que sofrem violência doméstica.
  • A National Suicide Prevention Lifeline oferece suporte por telefone para pessoas com problemas emocionais.
  • A Linha de Ajuda Nacional da SAMHSA fornece referências de tratamento e suporte de informações para pessoas que lidam com o abuso de substâncias ou outras condições de saúde mental.
  • Veterans Crisis Line oferece suporte aos veteranos e seus entes queridos.

Uma pesquisa online mostrará mais serviços em sua área.

Aplicativos móveis

Um número crescente de aplicativos móveis está disponível para ajudar as pessoas a lidar com doenças mentais. Alguns aplicativos facilitam a comunicação com terapeutas. Outros oferecem links para suporte de pares. Outros ainda fornecem informações educacionais ou ferramentas para promover uma boa saúde mental.

Você não deve usar aplicativos móveis como um substituto para o plano de tratamento prescrito do seu médico ou terapeuta. Mas alguns aplicativos podem ser uma adição útil ao seu plano de tratamento mais amplo.

Aplicativos grátis

  • Breathe2Relax é uma ferramenta portátil de gerenciamento de estresse. Ele fornece informações detalhadas sobre como o estresse afeta o corpo. Ele também ajuda os usuários a aprender como controlar o estresse usando uma técnica chamada respiração diafragmática. Ele está disponível gratuitamente em dispositivos iOS e Android.
  • O IntelliCare foi projetado para ajudar as pessoas a controlar a depressão e a ansiedade. O aplicativo IntelliCare Hub e mini aplicativos relacionados estão disponíveis gratuitamente em dispositivos Android.
  • MindShift foi projetado para ajudar os jovens a obter uma visão sobre os transtornos de ansiedade. Ele fornece informações sobre transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social, fobias específicas e ataques de pânico. Ele também fornece dicas para o desenvolvimento de estratégias básicas de enfrentamento.
  • PTSD Coach foi projetado para veteranos e membros do serviço militar que têm PTSD. Ele fornece informações sobre PTSD, incluindo estratégias de tratamento e gerenciamento. Também inclui uma ferramenta de autoavaliação. Ele está disponível gratuitamente em dispositivos iOS e Android.
  • SAM: Self Help for Anxiety Management fornece informações sobre como gerenciar a ansiedade. Está disponível gratuitamente em dispositivos iOS e Android
  • O TalkSpace busca tornar a terapia mais acessível. Ele conecta usuários a terapeutas licenciados, usando uma plataforma de mensagens. Também fornece acesso a fóruns públicos de terapia. É gratuito para download em dispositivos iOS e Android.
  • Equanimity é um aplicativo de meditação. Pode ajudá-lo a desenvolver uma prática de meditação para aliviar o estresse. Ele está disponível para download por $ 4,99 em dispositivos iOS
  • Lantern oferece sessões destinadas a aumentar o bem-estar emocional. É um serviço baseado em assinatura. (Envie um e-mail ao suporte ao cliente para obter os preços atuais.) Embora o serviço seja baseado na web, você também pode baixar um aplicativo complementar gratuito para dispositivos iOS.
  • O Worry Watch foi projetado para ajudar os usuários a documentar e gerenciar experiências com preocupação crônica, ansiedade antecipatória e transtorno de ansiedade generalizada. Ele está disponível no iOS por US $ 1,99.

Aplicativos pagos

Para obter informações sobre outros aplicativos de saúde mental, visite a Anxiety and Depression Association of America.

Terapia de videogame

Os videogames são uma atividade de lazer popular. Certos médicos também usam videogames para fins terapêuticos. Em alguns casos, mergulhar em mundos virtuais pode ajudá-lo a interromper as ansiedades do dia a dia.

Q:

UMA:

As respostas representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.

Alguns designers de jogos criaram jogos voltados especificamente para a saúde mental. Por exemplo:

  • O Depression Quest visa ajudar as pessoas com depressão a compreender que não estão sozinhas. Também ilustra como a condição pode afetar as pessoas.
  • Luminosity usa jogos para fortalecer as habilidades cognitivas dos jogadores.
  • O Projeto EVO foi projetado para fornecer terapia diária a pessoas com distúrbios cerebrais, como transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e autismo.
  • Sparx é um jogo de RPG. Ele se esforça para promover afirmações positivas por meio de interações entre os jogadores. Atualmente, está disponível apenas na Nova Zelândia.
  • SuperBetter visa aumentar a resiliência. É a capacidade de permanecer forte, motivado e otimista em face de obstáculos difíceis.

Peça ao seu médico mais informações sobre os benefícios e riscos potenciais dos videogames.

As organizações sem fins lucrativos podem ajudar?

Esteja você sofrendo pela perda de um ente querido ou lidando com uma doença mental, muitas organizações sem fins lucrativos oferecem suporte. Considere entrar em contato com uma das organizações listadas abaixo. Ou faça uma pesquisa online para encontrar uma organização em sua área.

  • A Alliance of Hope for Suicide Loss Survivors oferece apoio a sobreviventes de suicídio. Também ajuda aqueles que perderam um ente querido por suicídio.
  • A American Foundation for Suicide Prevention fornece recursos para pessoas afetadas pelo suicídio.
  • Candle Inc. oferece programas projetados para prevenir o abuso de substâncias.
  • O Child Mind Institute oferece apoio a crianças e famílias que enfrentam problemas de saúde mental e de aprendizagem.
  • O Conselho de Saúde Infantil oferece serviços de apoio a crianças e famílias que lidam com uma variedade de distúrbios mentais e de aprendizagem.
  • Finding Balance é uma organização cristã. Ele se esforça para ajudar as pessoas a desenvolver uma relação saudável com a alimentação e o peso.
  • Hope of Survivors oferece apoio às vítimas de abuso sexual e má conduta por parte do clero. Também fornece educação para clérigos e igrejas.
  • A Knights of Heroes Foundation administra um acampamento anual de aventura na selva para crianças que perderam os pais durante o serviço militar.
  • Mental Health America se dedica a promover uma boa saúde mental entre os americanos. Promove a prevenção, o diagnóstico e o tratamento de pessoas em risco de doença mental.
  • A National Alliance on Mental Illness promove o bem-estar dos americanos afetados por doenças mentais. Oferece recursos de educação e suporte.
  • A National Child Traumatic Stress Network se esforça para melhorar o atendimento a crianças e jovens que foram expostos a eventos traumáticos.
  • A Federação Nacional de Famílias para Saúde Mental Infantil promove políticas e serviços para apoiar famílias de crianças e jovens que estão enfrentando desafios emocionais, comportamentais ou de saúde mental.
  • O Treatment Advocacy Center promove políticas e práticas para melhorar o atendimento psiquiátrico. Também apóia pesquisas sobre doenças mentais.
  • O Trevor Project oferece apoio a jovens lésbicas, gays, bissexuais, transgêneros e que fazem perguntas (LGBTQ). Ele se concentra na prevenção de crises e suicídio.
  • A Soaring Spirits International oferece programas de apoio com base em pares para pessoas que estão enfrentando o luto.
  • Sober Living America oferece ambientes de vida estruturados para pessoas que estão tentando se recuperar do abuso de álcool e drogas.
  • Washburn Center for Children fornece apoio a crianças com problemas comportamentais, emocionais e sociais.

Para encontrar mais organizações sem fins lucrativos com foco na saúde mental, visite:

  • Charity Navigator
  • Ótimas organizações sem fins lucrativos
  • GuideStar Mental Health Nonprofit Directory
  • MentalHealth.gov

Os grupos de apoio podem ajudar?

Os grupos de apoio se concentram em uma ampla variedade de condições e experiências. Em um grupo de apoio, você pode compartilhar suas experiências com outras pessoas e dar e fornecer suporte emocional. Para iniciar sua pesquisa, considere explorar estes links:

  • Al-Anon / Alateenruns reuniões para amigos e familiares de pessoas com histórico de abuso de álcool.
  • Alcoólicos Anônimos organiza reuniões para pessoas com histórico de abuso de álcool.
  • A Anxiety and Depression Association of America mantém um diretório de grupos de apoio para pessoas com ansiedade e depressão.
  • A Attention Deficit Disorder Association oferece serviços de grupo de apoio aos membros da organização.
  • The Compassionate Friends oferece apoio às famílias que perderam um filho.
  • A Depression and Bipolar Support Alliance realiza reuniões para pessoas com depressão e transtorno bipolar.
  • O Dual Recovery Anonymous realiza reuniões para pessoas que têm problemas de abuso de substâncias e doenças emocionais ou psiquiátricas.
  • Jogadores Anônimos organizam reuniões para pessoas com problemas de jogo, bem como para seus familiares e amigos.
  • Gift From Within mantém um diretório de grupos de apoio para pessoas com PTSD, bem como seus familiares e amigos.
  • A International Obsessive Compulsive Disorder Foundation mantém um diretório de grupos de apoio para pessoas com TOC, bem como seus entes queridos.
  • Mental Health America mantém um diretório de programas de apoio de pares para pessoas com diferentes condições de saúde mental.
  • Narcóticos Anônimos realiza reuniões para pessoas com histórico de dependência de drogas.
  • A National Alliance on Mental Illness organiza reuniões para pessoas com doenças mentais.
  • A National Eating Disorders Association mantém um diretório de grupos de apoio para pessoas com transtornos alimentares.
  • O Overeaters Anonymous realiza reuniões pessoais, por telefone e online para pessoas com histórico de distúrbios alimentares, como dependência alimentar.
  • Postpartum Support International realiza reuniões para famílias que lidam com transtornos de ansiedade e humor perinatal, como depressão pós-parto.
  • S-Anon International Family Groups organiza reuniões para familiares e amigos de pessoas com dependência sexual. Oferece reuniões presenciais, online e por telefone.
  • Sex Addicts Anonymous realiza reuniões para pessoas com dependência sexual. Facilita reuniões pessoais, online e por telefone.
  • Survivors of Incest Anonymous realiza reuniões para pessoas que sobreviveram ao incesto.
  • A Well Spouse Association facilita grupos de apoio para pessoas que atuam como cuidadores de parceiros com doenças crônicas.

Os serviços locais podem ajudar?

Você pode encontrar organizações locais que fornecem apoio à saúde mental em sua área. Peça informações ao seu médico, enfermeiro ou terapeuta sobre os serviços locais. Você também pode verificar os quadros de avisos e recursos em clínicas, hospitais, bibliotecas, centros comunitários e outros sites. Eles geralmente fornecem informações sobre organizações, programas e eventos locais.

Muitas das organizações listadas nas seções “Encontrando terapia”, “Organizações sem fins lucrativos” e “Grupos de apoio” deste artigo operam em capítulos locais. Alguns deles mantêm diretórios de serviços locais. Por exemplo, a Mental Health America mantém um diretório de serviços locais e afiliados. MentalHealth.gov e SAMHSA também mantêm diretórios de serviços locais.

Se você não conseguir encontrar suporte local, considere explorar os recursos listados na seção “Online e por telefone”.

A hospitalização ou a internação podem ajudar?

Tipos de cuidados

Dependendo da sua condição, você pode receber os seguintes cuidados:

  • Se você receber atendimento ambulatorial, geralmente será tratado em um consultório, sem passar a noite em um hospital ou outro centro de tratamento.
  • Se você receber tratamento hospitalar, você passará a noite em um hospital ou outro centro de tratamento para receber tratamento.
  • Se você for hospitalizado parcialmente, receberá tratamento ao longo de vários dias, geralmente por várias horas todos os dias. No entanto, você não vai passar a noite no hospital ou outro centro de tratamento.
  • Se receber cuidados residenciais, você será admitido em um ambiente residencial e viverá lá temporariamente ou permanentemente. Você terá acesso ao suporte 24 horas por dia.

Você pode procurar instalações de tratamento online. Por exemplo:

  • AlcoholScreening.org mantém um diretório de programas de tratamento para pessoas com alcoolismo.
  • A American Residential Treatment Association mantém um diretório de instalações de tratamento residencial.
  • Depressão e suporte bipolar Allian permite que você procure instalações que foram recomendadas por outras pessoas com doença mental.
  • SAMHSA fornece uma ferramenta para localizar serviços de tratamento de saúde comportamental. Pode ajudá-lo a encontrar instalações que tratam de abuso de substâncias ou outras condições de saúde mental.

Para diretórios adicionais, explore os recursos listados na seção “Encontrando terapia”.

Se você não pode pagar um hospital psiquiátrico privado, peça ao seu médico informações sobre hospitais psiquiátricos públicos. Eles geralmente fornecem cuidados agudos e de longo prazo para pessoas que teriam dificuldades financeiras para pagar pelo tratamento.

Detenção psiquiátrica

A retenção psiquiátrica é um procedimento que permite aos profissionais de saúde reter pacientes em um centro de tratamento. Você pode ser colocado em prisão psiquiátrica nas seguintes condições:

  • Você pretende prejudicar outra pessoa ou representar um perigo para outras pessoas.
  • Você pretende se prejudicar ou representar um perigo para si mesmo.
  • Você não consegue atender às suas necessidades básicas de sobrevivência devido a uma doença mental.

Os profissionais de saúde mental irão examiná-lo para determinar um diagnóstico. Eles podem oferecer aconselhamento em caso de crise, medicamentos e referências para cuidados de acompanhamento. As leis variam em cada estado em termos de admissão involuntária, mas você pode ser detido por algumas horas a algumas semanas, dependendo da gravidade dos seus sintomas.

Se você acha que pode representar um risco imediato para a sua própria segurança ou a de outra pessoa, vá ao departamento de emergência de um hospital ou ligue para o 911.

Diretriz de avanço psiquiátrico

Se você tem um problema de saúde mental grave, considere estabelecer uma diretiva psiquiátrica antecipada (PAD). Um PAD também é conhecido como uma diretiva antecipada de saúde mental. É um documento legal que você pode preparar quando estiver em um estado mentalmente competente para descrever suas preferências de tratamento no caso de uma crise de saúde mental.

Um PAD pode potencialmente ajudá-lo a fazer o seguinte:

  • Promova sua autonomia.
  • Melhore a comunicação entre você, sua família e seus provedores de saúde.
  • Proteja você de intervenções ineficazes, indesejadas ou potencialmente prejudiciais.
  • Reduza o uso de tratamento involuntário ou intervenções de segurança, como restrições ou isolamento.

Existem vários tipos de PAD. Alguns exemplos:

  • Um PAD instrutivo fornece instruções por escrito sobre os tratamentos específicos que você gostaria de receber se passar por uma crise que o deixe incapaz de tomar decisões.
  • Um proxy PAD nomeia um proxy ou agente de saúde para tomar decisões de tratamento em seu nome nos casos em que você não pode fazer isso sozinho.

Se você decidir estabelecer um PAD por procuração, escolha um membro da família, cônjuge ou amigo próximo em quem você confia para advogar em seu nome. É importante discutir seus desejos com eles antes de designá-los como seu procurador. Eles serão responsáveis ​​por seus planos de cuidados e tratamento. Eles precisam compreender totalmente seus desejos de agir como um procurador eficaz.

Para obter mais informações sobre PADs, visite o National Resource Center on Psychiatric Advance Directives ou Mental Health America.

Você pode participar de estudos clínicos?

Os ensaios clínicos são projetados para testar novas abordagens para fornecer cuidados médicos. Por meio de testes clínicos, os pesquisadores podem desenvolver novas maneiras de diagnosticar, prevenir, detectar e tratar doenças.

Para conduzir estudos clínicos, os pesquisadores precisam recrutar voluntários para atuar como sujeitos do estudo. Existem dois tipos principais de voluntários:

  • Voluntários que não têm problemas de saúde significativos.
  • Pacientes voluntários com problemas de saúde física ou mental.

Dependendo do tipo de estudo, os pesquisadores podem recrutar voluntários regulares, voluntários pacientes ou ambos.

Para participar de um ensaio clínico, você deve atender aos critérios de elegibilidade. Esses critérios variam de um estudo para outro. Eles podem incluir critérios relacionados a idade, sexo, gênero e histórico médico.

Antes de se voluntariar para um ensaio clínico, é importante compreender os benefícios e riscos potenciais. Isso varia de um estudo para outro.

Por exemplo, aqui estão alguns dos benefícios de participar de ensaios clínicos:

  • Você contribui para a pesquisa médica.
  • Você ganha acesso a tratamentos experimentais antes que eles se tornem amplamente disponíveis.
  • Você recebe atenção médica regular de uma equipe de pesquisa de profissionais de saúde.

A participação em ensaios clínicos também pode representar riscos:

  • Pode haver efeitos colaterais desagradáveis, graves ou mesmo fatais associados a alguns tipos de tratamentos experimentais.
  • O estudo pode exigir mais tempo e atenção do que o tratamento padrão. Por exemplo, você pode ter que visitar o local de estudo várias vezes ou se submeter a testes extras para fins de pesquisa.

Você pode encontrar mais informações sobre os ensaios clínicos em sua área pesquisando online. Para começar sua pesquisa, considere explorar os sites listados aqui:

  • ClinicalTrials.gov permite pesquisar estudos nos Estados Unidos e em muitos outros países.
  • Mental Health America fornece links para organizações que rastreiam ensaios clínicos em condições específicas de saúde mental.
  • O Instituto Nacional de Saúde Mental mantém uma lista de estudos que financia.

Fontes internacionais

Se você estiver fora dos Estados Unidos, poderá achar útil a lista de recursos no site do Center for Global Mental Health.

Da mesma forma, tente os links abaixo para obter recursos de saúde mental, se acontecer de você estar em um destes países:

Canadá

  • A Aliança Canadense sobre Doença Mental e Saúde Mental se esforça para promover a discussão de políticas sobre saúde mental.
  • A Associação Canadense de Prevenção ao Suicídio mantém uma lista de centros de crise locais, incluindo muitos que oferecem suporte por telefone.
  • A eMental Health mantém um banco de dados de linhas diretas de crise em todo o país.

Reino Unido

  • O Center for Mental Health conduz pesquisas, educação e defesa de interesses para apoiar pessoas com problemas de saúde mental.
  • NHS: Mental Health Helplines fornece uma lista de organizações que operam linhas diretas e outros serviços de apoio.

Índia

  • AASRA é um centro de intervenção em crise. Ele apóia pessoas que estão lidando com pensamentos suicidas ou sofrimento emocional.
  • National Institute of Behavioral Sciences: Mental Health Helpline fornece suporte para pessoas com doenças mentais.
  • Vandrevala Foundation: Mental Health Helpline oferece suporte por telefone para pessoas que lidam com problemas de saúde mental.

Obtenha o suporte de que precisa para prosperar

Os desafios de saúde mental podem ser difíceis de enfrentar. Mas o apoio pode ser encontrado em muitos lugares, e seu plano de tratamento é exclusivo para você e sua jornada de saúde mental. É importante que você se sinta confortável com seu plano de tratamento e busque recursos que ajudem em sua recuperação. O mais importante é dar o primeiro passo para obter ajuda e, em seguida, permanecer ativo em seu plano de tratamento.

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e você mora no Alabama e tem 65 ano ou mai, ou etá prete a completar 65 ano, pode etar e perguntando obre o plano do Medicare e quai opçõe de cobertura etão diponívei par...
Por que os espargos fazem seu xixi cheirar?
Nutrição

Por que os espargos fazem seu xixi cheirar?

Você deve ter notado que, depoi de comer apargo, eu xixi tem um cheiro um tanto deagradável.Io geralmente acontece devido ao metabolimo do ácido aparaguic, e o conceito é conhecido...