Nikki Bella obtém seu espólio assassino com os treinos de barra e milkshakes com John Cena

Contente

• Ela levanta a barra para conseguir aquele butim assassino.
• Ela se inspira em uma Diva original.
• Sempre há espaço para um milkshake.
• Revisão para

No último domingo na WrestleMania 33 (basicamente o Super Bowl de wrestling organizado pela WWE), Nikki Bella - uma das maiores estrelas femininas do esporte - teve a surpresa de sua vida quando seu agora noivo, John Cena, estourou o questão no meio do ringue na frente de mais de 75.000 fãs gritando. Sim, até homens adultos choravam.

Você deve conhecer Nikki do E! exposição Divas totais, que dá uma olhada nos bastidores das mulheres no ringue da WWE, ou do show spinoff Total Bellas com sua irmã gêmea e colega lutador Brie.

Embora Nikki esteja trabalhando duro no ringue de luta livre por 10 anos (ao lado de Brie como as Bella Twins), foi no ano passado quando ela disse que entrou na melhor forma de sua carreira.

Ela admite que ser filmado ao vivo na TV HD todas as semanas para o WWE's Esmagar pode ser assustador, porque cada quilo na escala e cada curva do seu corpo é ampliada. Mas ela nunca foi de se acovardar. É provavelmente por isso que seu "Exército de Bella" de fãs a chamam de Fearless Nikki.

Ela levanta a barra para conseguir aquele butim assassino.

Para estar mais confiante e ser o melhor e mais destemido no ringue, você pode pensar que Nikki passa o tempo treinando com halterofilismo intenso e uma dieta de carne vermelha, frango grelhado e vegetais cozidos no vapor, mas você seria errado. Na verdade, Nikki diz que já tentou esse método de levantamento de peso no passado, mas os resultados a deixaram com uma sensação de desconforto no corpo, sem mencionar que ela achava que bombear ferro era chato. Em vez disso, você pode se surpreender ao saber que esta Diva suou muito como qualquer outra pessoa. Seu segredo para um abdômen com corte em V forte e levantado? Uma combinação simples de alimentação cuidadosa e Pure Barre, diz ela.

"Por aqueles 55 minutos de Pure Barre, posso voltar todo o meu foco para a minha saúde e trabalhar meu corpo", diz Nikki. "Minha irmã Brie foi quem me colocou nisso. Eu pensei que seria fácil, mas depois da primeira aula eu queria desistir ... e eu costumava agachar 100 kg!" Com cada aula terminando com alguns movimentos que se concentram em queimar seu núcleo, é fácil ver como ela conseguiu aquela barriga esculpida e feita para cortar tops.

Ela se inspira em uma Diva original.

Foi ninguém menos que a rainha das curvas, Jennifer Lopez, quem primeiro inspirou Nikki, quando jovem, a abraçar sua figura mais cheia e mais forte. “Eu estava passando pela puberdade e tinha muito mais curvas do que as outras meninas, o que me deixou insegura”, diz ela. "Então eu vi J.Lo na capa de Latina revista, e ela abraçou essas curvas e estava orgulhosa de quem ela era. "

Crescer jogando futebol e outros esportes deu a Nikki uma constituição mais atlética, que ela passou a amar porque diz que esses esportes a ensinaram a ter força interior. "Acreditar em si mesmo e ter confiança lhe dá força exterior." Quando questionada sobre por que ela ama sua forma (do jeito que é), Nikki disse o seguinte: "Foi assim que Deus me fez. Vejo traços do meu corpo na minha mãe e na minha avó e isso me deixa orgulhosa. Esta forma não é indo a algum lugar."

Sempre há espaço para um milkshake.

Evitando dietas bizarras de tendência, os hábitos alimentares de Nikki são focados como um atleta profissional, mas com espaço para ostentação. "Faço tudo com moderação e conto tudo ... isso inclui o meu vinho", diz ela.

Enquanto se prepara para uma sessão de fotos ou evento ao vivo, Nikki diz que observará o que come e quantas calorias está consumindo, voltando ao que precisa. “Algo como o abacate, embora seja uma gordura saudável, é muito rico em calorias, então se eu sei que quero sobremesa e uma taça de vinho para o jantar, não vou comer abacate na minha salada no almoço”, diz ela. Quando seu "close-up" termina, a alimentação de Nikki fica menos restritiva, mas sempre permanece saudável e equilibrada. Ela não se privará de chocolate e vinho porque diz que seu corpo só os desejará mais depois. Na verdade, ela admite: "Quando fiquei noiva, saímos para comer pizza e, na noite seguinte, John e eu comemos panquecas e milk-shakes".

Revisão para