O motivo nº 1 para verificar o seu nº 2

Contente

• Forma de banquinho
• Frequência
• Cor
• Odor intestinal
• Revisão para

A ideia de olhar para dentro do trono de porcelana depois de usá-lo pode enojá-lo, mas seu desperdício dificilmente é um desperdício quando se trata de identificar potenciais problemas de saúde. A frequência com que você vai para a segunda posição e o formato, a cor e até mesmo o odor de seus movimentos intestinais (BM) podem ser sinais de alerta de que algo está errado.

Na próxima vez que você for ao banheiro, dê uma espiada para ver como as coisas estão indo para que você possa ter uma noção do que pode estar acontecendo dentro de seu corpo, bom e ruim.

Forma de banquinho

O que é normal: forma de salsicha ou cobra, com rachaduras na superfície (tipo 3) ou liso e macio (tipo 4)

De acordo com a Bristol Stool Form Scale, existem sete tipos de ferramentas.Tipo 1 (caroços duros que lembram nozes) e tipo 2 (em forma de salsicha e irregular) pode significar que você não está bebendo água suficiente e está com prisão de ventre. A constipação é no mínimo desconfortável, mas se os resíduos não forem eliminados, pode causar dor, falta de apetite, esforço que resulta em hemorróidas ou problemas mais sérios como câncer de cólon.

Tipo 5 (bolhas suaves com bordas bem definidas), tipo 6 (pedaços moles e fofos com bordas irregulares), e tipo 7 (aguado; sem pedaços sólidos) são difíceis de engolir e não são bonitos de se ver. Fezes amolecidas, ou diarreia, indicam que muito líquido está entrando no intestino, o que pode levar à perda de líquido e eletrólitos.

Sofrer de constipação, diarreia ou ambos de forma consistente é um sinal de que o encanamento interno precisa de atenção. Fale com o seu médico, pois podem ser sintomas de infecções bacterianas ou virais, síndrome do intestino irritável (SII), doença de Chron, parasitas, doença celíaca ou qualquer distúrbio intestinal.

E embora não esteja na escala, um BM estreito ou fino pode significar que algo - como tecido cicatricial, fezes impactadas ou até mesmo um tumor - está atrapalhando a passagem das fezes e pode estar obstruindo o intestino. Também pode ser um sinal de um problema gastrointestinal, como a doença de Crohn, portanto, você também deve falar com seu médico se perceber isso.

Frequência

O que é normal: 1 ou 2 evacuações diárias sem dor ou sensação de queimação

Para evacuações infrequentes, coma mais gorduras e fibras saudáveis, beba mais água e / ou chá e considere tomar um probiótico. Todos esses laxantes naturais podem ajudá-lo a ir com mais frequência. Eles também ajudarão a remediar qualquer dor ou queimação, que é um sinal de prisão de ventre.

Se você está do outro lado do espectro e parece estar sempre correndo para o banheiro, controle o que você come e descubra como isso afeta sua rotina no banheiro. Você pode descobrir que tem intolerância a certos alimentos ou medicamentos. Se o seu diário alimentar não lhe der nenhuma ideia, consulte o seu médico, que pode fazer exames para detectar problemas digestivos ou infecções.

Cor

O que é normal: bronzeado a marrom escuro

Comer uma variedade de vegetais como cenoura, espinafre ou beterraba pode alterar a cor do seu movimento intestinal, e isso também se aplica a certos medicamentos, como suplementos de ferro, antiácidos e Pepto-Bismol. No entanto, ver algumas sombras repetidamente é motivo para consultar o seu médico: Vermelho brilhante pode significar sangue no intestino grosso, Preto pode ser um sinal de sangramento no estômago, cinza pode sinalizar bile insuficiente, amarelo pode ser má absorção e verde pode sugerir que seus resíduos estão se movendo muito rapidamente (também chamado de "diminuição do tempo de trânsito intestinal").

Odor intestinal

O que é normal: perfumado, mas não invulgarmente impressionante

Qualquer coisa que esteja presa dentro do seu corpo e não seja eliminada por alguns dias não vai cheirar a rosas. Mas infecção, certos medicamentos, crescimento excessivo de leveduras, crescimento excessivo de bactérias naturais do corpo, má absorção e má digestão podem levar a idas ao banheiro que parecem uma bomba de fedor explodindo. Monitore o que você come e fale com seu médico se o odor persistir por dois ou três dias e você não puder vinculá-lo a uma mudança na dieta.

Revisão para