O que está causando essa dor na parte de trás do meu joelho?

Contente

• 1. Cãibras nas pernas
• 2. Joelho do saltador
• 3. Tendinite do bíceps femoral (lesão no tendão da coxa)
• 4. Cisto de Baker
• 5. Tendinite gastrocnêmio (distensão da panturrilha)
• 6. Ruptura do menisco
• 7. Lesão do ligamento cruzado anterior
• 8. Lesão do ligamento cruzado posterior
• 9. Condromalácia
• 10. Artrite
• 11. Trombose venosa profunda
• Dicas para alívio rápido
• Você deve
  
• Quando ver seu médico

Isso é motivo de preocupação?

O joelho é a maior articulação do corpo e uma das áreas mais sujeitas a lesões. É feito de ossos que podem fraturar ou sair da articulação, bem como cartilagem, ligamentos e tendões que podem esticar ou romper.

Algumas lesões no joelho eventualmente cicatrizam por conta própria com repouso e cuidado. Outros requerem cirurgia ou outras intervenções médicas. Às vezes, a dor é um sinal de uma condição crônica como a artrite, que danifica o joelho gradualmente ao longo do tempo.

Aqui estão algumas das condições que podem causar dor na parte posterior do joelho e o que esperar se você tiver uma delas.

1. Cãibras nas pernas

Uma cãibra é o aperto de um músculo. Os músculos das panturrilhas têm maior probabilidade de cãibras, mas outros músculos das pernas também podem ter cãibras - incluindo os músculos da parte posterior da coxa, perto do joelho.

É mais provável que você tenha cãibras nas pernas durante os exercícios ou durante a gravidez. Outras causas possíveis incluem:

• problemas nervosos em suas pernas
• desidratação
• infecções, como tétano
• toxinas, como chumbo ou mercúrio no sangue
• doença hepática

Quando você tem uma cãibra, de repente sente seu músculo se contrair ou espasmo. A dor dura de alguns segundos a 10 minutos. Depois que a cãibra passa, o músculo pode ficar dolorido por algumas horas. Veja como acabar com a dor e prevenir futuras cãibras nas pernas.

2. Joelho do saltador

O joelho de saltador é uma lesão no tendão - o cabo que conecta sua rótula (patela) à sua tíbia. Também é chamada de tendinite patelar. Isso pode acontecer quando você pula ou muda de direção, como ao jogar vôlei ou basquete.

Esses movimentos podem causar pequenas rupturas no tendão. Eventualmente, o tendão incha e enfraquece.

O joelho de Jumper causa dor abaixo da rótula. A dor piora com o tempo. Outros sintomas incluem:

• fraqueza
• rigidez
• dificuldade em dobrar e esticar o joelho

3. Tendinite do bíceps femoral (lesão no tendão da coxa)

O tendão da coxa consiste em um trio de músculos que percorrem a parte posterior da coxa:

• músculo semitendíneo
• músculo semimembranoso
• músculo bíceps femoral

Esses músculos permitem que você dobre o joelho.

A lesão de um desses músculos é chamada de distensão dos isquiotibiais ou distensão dos isquiotibiais. Uma distensão no tendão da coxa ocorre quando o músculo é alongado demais. O músculo pode romper completamente, o que pode levar meses para cicatrizar.

Quando você machuca o músculo isquiotibial, você sente uma dor repentina. Lesões no bíceps femoral - chamadas de tendinopatia do bíceps femoral - causam dor na parte posterior do joelho.

Outros sintomas incluem:

• inchaço
• hematomas
• fraqueza na parte de trás da sua perna

Esse tipo de lesão é comum em atletas que correm rápido em esportes como futebol, basquete, tênis ou atletismo. Alongar os músculos antes de jogar pode ajudar a prevenir a ocorrência dessa lesão.

4. Cisto de Baker

O cisto de Baker é uma bolsa cheia de líquido que se forma atrás do joelho. O líquido dentro do cisto é o líquido sinovial. Normalmente, esse fluido atua como um lubrificante para a articulação do joelho. Mas se você tiver artrite ou uma lesão no joelho, seu joelho pode produzir muito líquido sinovial. O fluido extra pode se acumular e formar um cisto.

Os sintomas incluem:

• dor no joelho e atrás dele
• inchaço atrás do joelho
• rigidez e dificuldade para flexionar o joelho

Esses sintomas podem piorar quando você está ativo. Se o cisto estourar, você sentirá uma dor aguda no joelho.

Os cistos de Baker às vezes desaparecem por conta própria. Para tratar um cisto grande ou dolorido, você pode precisar de injeções de esteroides, fisioterapia ou drenagem do cisto. É importante determinar se um problema subjacente está causando o cisto, como artrite. Em caso afirmativo, cuidar desse problema primeiro pode resultar na eliminação do cisto de Baker.

5. Tendinite gastrocnêmio (distensão da panturrilha)

O músculo gastrocnêmio e o músculo sóleo constituem a sua panturrilha, que é a parte de trás da perna. Esses músculos ajudam a dobrar o joelho e apontar os dedos dos pés.

Qualquer esporte que exija que você passe rapidamente da posição em pé para uma corrida - como tênis ou squash - pode distender ou romper o músculo gastrocnêmio. Você saberá que distendeu este músculo com a dor repentina que ele causa na parte de trás da perna.

Outros sintomas incluem:

• dor e inchaço na panturrilha
• hematoma na panturrilha
• dificuldade em ficar na ponta dos pés

A dor deve diminuir dependendo do tamanho da lágrima. Descansar, elevar a perna e aplicar gelo na área ferida ajudará a cicatrizar mais rapidamente.

6. Ruptura do menisco

O menisco é uma peça de cartilagem em forma de cunha que amortece e estabiliza a articulação do joelho. Cada um de seus joelhos tem dois meniscos - um de cada lado do joelho.

Os atletas às vezes rompem o menisco ao agachar e torcer o joelho. Conforme você envelhece, seu menisco enfraquece e degenera e é mais provável que se rasgue com qualquer movimento de torção.

Quando você rasga um menisco, pode ouvir um som de “estalo”. No início, a lesão pode não doer. Mas depois de caminhar por alguns dias, o joelho pode ficar mais dolorido.

Outros sintomas de uma ruptura meniscal são:

• rigidez no joelho
• inchaço
• fraqueza
• travando ou cedendo o joelho

Repouso, gelo e elevação do joelho afetado podem ajudar a aliviar os sintomas e permitir uma cura mais rápida. Se o rasgo não melhorar por conta própria, você pode precisar de cirurgia para repará-lo.

7. Lesão do ligamento cruzado anterior

O ligamento cruzado anterior (LCA) é uma faixa de tecido que passa pela frente da articulação do joelho. Ele conecta o osso da coxa à tíbia e ajuda a estabilizar e fornecer movimento ao joelho.

A maioria das lesões do LCA acontece quando você desacelera, para ou muda de direção repentinamente durante a corrida. Você também pode esticar ou romper esse ligamento se der um salto errado ou for atingido em um esporte de contato como o futebol.

Você pode sentir um “estalo” quando a lesão acontecer. Depois disso, seu joelho vai doer e inchar. Você pode ter dificuldade para mover totalmente o joelho e sentir dor ao andar.

Repouso e fisioterapia podem ajudar a curar uma cepa de ACL. Se o ligamento estiver rompido, muitas vezes você precisará de cirurgia para corrigi-lo. Aqui está o que esperar durante a reconstrução do ACL.

8. Lesão do ligamento cruzado posterior

O ligamento cruzado posterior (LCP) é o parceiro do ACL. É outra faixa de tecido que conecta o osso da coxa à tíbia e apóia o joelho. No entanto, o PCL não tem tanta probabilidade de se ferir quanto o ACL.

Você pode ferir o LCP se levar um golpe forte na parte frontal do joelho, como em um acidente de carro. Às vezes, as lesões ocorrem por torção do joelho ou perda de um passo ao caminhar.

O alongamento excessivo do ligamento causa tensão. Com pressão suficiente, o ligamento pode se romper em duas partes.

Junto com a dor, uma lesão do PCL causa:

• inchaço do joelho
• rigidez
• dificuldade em caminhar
• fraqueza do joelho

Descanso, gelo e elevação podem ajudar a cicatrizar mais rapidamente uma lesão do PCL. Você pode precisar de cirurgia se tiver ferido mais de um ligamento no joelho, tiver sintomas de instabilidade ou também tiver danos na cartilagem.

9. Condromalácia

A condromalácia ocorre quando a cartilagem dentro de uma articulação se quebra. A cartilagem é o material emborrachado que amortece os ossos para que não se arranhem quando você se move.

Lesão no joelho ou desgaste gradual devido à idade, artrite ou uso excessivo pode causar condromalácia. O local mais comum de ruptura da cartilagem é embaixo da rótula (patela). Quando a cartilagem desaparece, os ossos do joelho se arranham e causam dor.

O principal sintoma é uma dor surda atrás da rótula. A dor pode piorar quando você sobe escadas ou depois de ficar sentado por um tempo.

Outros sintomas incluem:

• dificuldade em mover o joelho além de um certo ponto
• fraqueza ou flexão do joelho
• uma sensação de estalo ou ranger ao dobrar e endireitar o joelho

Gelo, analgésicos de venda livre e fisioterapia podem ajudar com a dor. Uma vez que a cartilagem é danificada, a condromalácia não vai embora. Somente a cirurgia pode corrigir a cartilagem danificada.

10. Artrite

A artrite é uma doença degenerativa na qual a cartilagem que amortece e sustenta a articulação do joelho se desgasta gradualmente. Existem alguns tipos de artrite que podem afetar os joelhos:

• A osteoartrite é o tipo mais comum. É uma quebra gradual da cartilagem que ocorre conforme você envelhece.
• A artrite reumatóide é uma doença auto-imune na qual o sistema imunológico ataca erroneamente as articulações.
• O lúpus é outra doença auto-imune que causa inflamação nos joelhos e em outras articulações.
• A artrite psoriática causa dor nas articulações e manchas escamosas na pele.

Você pode controlar a dor da artrite com exercícios, injeções e medicamentos para a dor. A artrite reumatóide e outras formas inflamatórias da doença são tratadas com medicamentos modificadores da doença que amortecem a resposta do sistema imunológico e reduzem a inflamação no corpo. Descubra de que outra forma você pode controlar a dor da artrite.

11. Trombose venosa profunda

A trombose venosa profunda (TVP) é um coágulo sanguíneo que se forma em uma veia profunda dentro da perna. Você vai sentir dor na perna, especialmente quando se levantar. Veja como saber se você tem um coágulo sanguíneo.

Outros sintomas incluem:

• inchaço da perna
• calor na área
• pele vermelha

É importante tratar a TVP o mais rápido possível. Um coágulo pode se libertar e viajar para os pulmões. Quando um coágulo se aloja em uma artéria dos pulmões, é chamado de embolia pulmonar (EP). PE pode ser fatal.

A TVP é tratada com anticoagulantes. Esses medicamentos evitam que o coágulo fique maior e impedem a formação de novos coágulos. Seu corpo acabará por quebrar o coágulo.

Se você tem um coágulo grande que é perigoso, seu médico irá prescrever medicamentos chamados trombolíticos para quebrá-lo mais rapidamente.

Dicas para alívio rápido

Você deve

• Descanse o joelho até que cicatrize.
• Segure o gelo por 20 minutos de cada vez, várias vezes ao dia.
• Use uma bandagem de compressão para apoiar o joelho, mas certifique-se de que não está muito apertada.
• Eleve o joelho lesionado sobre um ou vários travesseiros.
• Use muletas ou uma bengala para tirar o peso do joelho.
• Tome antiinflamatórios não-esteróides (AINEs) vendidos sem prescrição médica para o alívio da dor, como aspirina (Bufferin), ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Naprosyn).

Quando ver seu médico

Você pode tratar a dor de uma pequena lesão ou artrite em casa. Mas chame seu médico se você tiver o seguinte:

• A perna afetada está vermelha.
• A perna está muito inchada.
• Você está com muita dor.
• Você está com febre.
• Você tem um histórico de coágulos sanguíneos.

Eles podem determinar a causa raiz de sua dor no joelho e ajudá-lo a encontrar alívio.

Você também deve procurar atendimento médico imediato se tiver:

• dor forte
• inchaço repentino ou calor na perna
• Problemas respiratórios
• uma perna que não agüenta seu peso
• mudanças na aparência da sua articulação do joelho