O ácido pantotênico pode ajudar a combater a acne?

Contente

• O que é ácido pantotênico?
• Quais são os benefícios do ácido pantotênico?
• O ácido pantotênico é útil para o tratamento da acne?
• Os melhores produtos para a pele com ácido pantotênico
• Aveeno Baby Eczema Therapy Creme Hidratante
• O ácido hialurônico comum 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• Bálsamo La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Neutrogena Hydro Boost soro de ácido hialurônico
• Revisão para

Quando você pensa em cuidados com a pele anti-acne, ingredientes testados e comprovados, como ácido salicílico e peróxido de benzoíla, provavelmente vêm à mente. Mas você também deve estar ciente de uma estrela em ascensão no mundo dos ingredientes para combater a acne. O ácido pantotênico, também conhecido como vitamina B5, tem gerado burburinho por suas propriedades hidratantes e antiinflamatórias e pode ser encontrado nas fórmulas de inúmeros produtos para a pele. Embora possa não ser a primeira linha de defesa dos dermatologistas contra erupções e manchas (ainda!), Alguns estudos sugerem que o ácido pantotênico pode reduzir a acne, além de outros benefícios para a pele. Aqui está o que você precisa saber sobre o ácido pantotênico para acne ou não.

O que é ácido pantotênico?

O ácido pantotênico é um membro solúvel em água da família da vitamina B, o que significa que ele se dissolve na água e, se você consumir uma quantidade excessiva do que seu corpo necessita, será removido pela urina. O ácido pantotênico ocorre naturalmente em suas células e tecidos, diz a dermatologista certificada Tess Mauricio, baseada em Beverly Hills. Especificamente, está presente na coenzima A, um composto que desempenha um papel na regulação da barreira da pele, de acordo com o conselho de Nova York - dermatologista cosmética certificada Y. Claire Chang, MD Em outras palavras, o ácido pantotênico pode ajudar a barreira da pele em seu papel de manter a umidade e elementos prejudiciais, como agentes patogênicos, afastados.Nota: Em produtos tópicos para o cuidado da pele, você verá "pantenol" em vez de "ácido pantotênico" listado nos ingredientes. Também uma forma de vitamina B5, o pantenol é uma substância que seu corpo converte em ácido pantotênico, explica o Dr. Mauricio.

Quais são os benefícios do ácido pantotênico?

Internamente, o ácido pantotênico desempenha um papel na quebra de gorduras no corpo, então os pesquisadores estudaram o potencial dos suplementos de ácido pantotênico para reduzir os níveis de colesterol em pessoas com hiperlipidemia (também conhecido como colesterol alto), de acordo com o National Institutes of Health (NIH). Suplementos de ácido pantotênico também podem ser úteis por outras razões, incluindo a prevenção de artrite ou alergias, mas mais pesquisas são necessárias para provar uma ligação a esses benefícios, de acordo com a Clínica Mayo.

Estudos sugerem que o papel do ácido pantotênico em produtos tópicos de beleza pode estar ligado às suas propriedades antiinflamatórias e que também pode aumentar a maciez da pele, graças às propriedades hidratantes. Além disso, é frequentemente incorporado em produtos para cabelos e unhas para prevenir fios secos e / ou crespos e unhas secas e descamativas, graças aos seus benefícios hidratantes.

O ácido pantotênico também surgiu como um potencial combatente da acne. Um pequeno estudo clínico em 2014 mostrou que tomar suplementos orais contendo ácido pantotênico (junto com outros ingredientes) reduziu o número de manchas dos participantes após 12 semanas de ingestão dos suplementos duas vezes ao dia. "Embora o mecanismo exato não seja claro, [os benefícios anti-acne do ácido pantotênico] podem ser devido às suas propriedades antiinflamatórias e suavizantes da pele", disse o Dr. Chang. A inflamação faz com que as glândulas sebáceas da pele se tornem mais ativas, permitindo que bactérias cutâneas causadoras de acne e leveduras se desenvolvam. (Relacionado: 10 alimentos que causam acne e por quê)

Mesmo que você não tenha tendência a acne, pode se beneficiar da incorporação de produtos com ácido pantotênico por outros motivos. Por exemplo, a pesquisa sugere que o ácido pantotênico não só é hidratante, mas também pode ajudar a manter a elasticidade da pele, diz o Dr. Chang. E então você verá frequentemente pantenol em produtos direcionados ao tratamento de eczema, irritação ou coceira.

O ácido pantotênico é útil para o tratamento da acne?

Neste ponto, os especialistas estão divididos quanto a se vale a pena tentar o ácido pantotênico para a prevenção da acne. A Dra. Chang diz que ela não opta pelo ácido pantotênico como seu método preferido para o tratamento da acne porque uma pesquisa mais extensa em aplicações orais e tópicas é necessária para confirmar seus benefícios potenciais.

"O ácido salicílico está mais bem estabelecido por seus benefícios anti-acne, mas você só deve usar o ácido salicílico topicamente, enquanto o ácido pantotênico pode ser usado tanto topicamente quanto por via oral", acrescenta o Dr. Mauricio, que diz ser um grande crente em suplementos para a saúde geral e cuidados com a pele e consideraria ácido pantotênico para seus pacientes.

"A administração oral de ácido pantotênico permite a absorção sistêmica desta importante vitamina solúvel em água, então a melhora pode ser vista não apenas em sua pele - ou áreas onde você aplica o ácido pantotênico diretamente - mas também melhora potencialmente seu cabelo e olhos onde pantotênico o ácido demonstrou apresentar benefícios ", acrescenta ela. (Relacionado: Estas vitaminas para o crescimento do cabelo vão dar-lhe as mechas de rapunzel dos seus sonhos)

Observe que alguns estudos indicam que altas dosagens de ácido pantotênico ingerido podem causar problemas estomacais e diarréia, portanto, você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer suplemento oral e deve seguir a dosagem recomendada.

Resumindo: se você está intrigado com o ácido pantotênico para acne, sinta-se à vontade para experimentar suplementos com a aprovação do seu médico. Se não, você pode ficar com os produtos para acne de drogaria, testados e comprovados.

Os melhores produtos para a pele com ácido pantotênico

Enquanto você espera os profissionais deliberarem sobre o debate sobre a acne do ácido pantotênico, você pode começar a utilizar o pantenol por seus efeitos antiinflamatórios e hidratantes. Aqui estão algumas opções aprovadas pela derme com pantenol que você pode adicionar à sua rotina agora.

Aveeno Baby Eczema Therapy Creme Hidratante

O Dr. Chang é fã do Creme Hidratante Terapêutico para Eczema da Aveeno Baby. O rico creme corporal é a escolha perfeita para quem tem pele seca, com coceira ou irritada. "É bem formulado com aveia coloidal, pantenol, glicerina e ceramidas para hidratar e nutrir a pele", diz o Dr. Chang.

Compre: Aveeno Baby Eczema Therapy Creme Hidratante, US $ 12, amazon.com

O ácido hialurônico comum 2% B5

O soro de ácido hialurônico comum 2% B5 é uma das principais opções do Dr. Chang. Tem uma combinação de ácido hialurônico e pantenol e ajuda a hidratar e amaciar a pele, diz ela. (Relacionado: Por que você está estourando, de acordo com um Derm)

Compre: O ácido hialurônico comum 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster é um vencedor, de acordo com o Dr. Chang. "Ajuda a revitalizar e nutrir a pele seca com uma mistura poderosa de ácido hialurônico, pantenol, glicolipídeos e extrato de algas", explica ela.

Compre: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $ 64, dermstore.com

Bálsamo La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

Cicaplast Baume B5 Balm da La Roche-Posay é um hidratante poderoso para suas mãos e corpo. "É um ótimo bálsamo calmante para pele seca e irritada, formulado com uma combinação de pantenol, manteiga de karité, glicerina e água termal La Roche-Posay", diz o Dr. Chang.

Compre: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost soro de ácido hialurônico

Dr. Chang recomenda Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum da Neutrogena, uma vez que "sacia a pele com uma combinação de pantenol, ácido hialurônico e glicerina." Indicado para todos os tipos de pele, o sérum ultraleve promete manter a pele hidratada por 24 horas.

Compre: Neutrogena Hydro Boost soro de ácido hialurônico, $ 18, amazon.com

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