O método de coleta e retirada funciona para que o bebê durma?

Contente

• Como uso o método de retirada e retirada?
• 1. Rotina para dormir
• 2. Pare, espere e ouça
• 3. Pegue
• 4. Coloque no chão
• Com que idade você deve começar a usar o método de retirada e retirada?
• Etapas para o sucesso com o método de retirada e retirada
• 1. Rotina para dormir
• 2. Descanse um pouco primeiro
• 3. Escute seu bebê
• 4. Obtenha ajuda
• O método de captação e retirada funciona?
• O takeaway

O método de pegar e largar é um método de treinamento do sono. Foi popularizada por Tracy Hogg em seu livro "Segredos do bebê sussurrador: como se acalmar, conectar e se comunicar com seu bebê".

O autor considera que este é o meio termo do treinamento para o sono. O objetivo dessa estratégia é um bebê que não depende de você para dormir, mas não se sente abandonado.

Então, isso funciona?

Depende. Os defensores do treinamento do sono geralmente compartilham muitas razões pelas quais suas técnicas são eficazes, mas os bebês são indivíduos. O que funciona com um bebê pode não funcionar com outro, incluindo como eles aprendem a dormir.

Aqui estão os princípios básicos deste método de treinamento do sono e como decidir se é adequado para o seu bebê.

Como uso o método de retirada e retirada?

Existem algumas etapas para o método de retirada e retirada.

1. Rotina para dormir

O processo começa com a rotina de dormir do seu bebê, qualquer que seja. Depois de concluir os diferentes estágios da rotina do bebê e chegar a hora de colocá-los para dormir, deite-os no berço ou berço.

Idealmente, eles devem estar sonolentos e relaxados da rotina de dormir, mas ainda acordados. Se o seu bebê não mexer ou chorar, saia da sala.

O método promovido por Tracy Hogg inclui permanecer no quarto com seu bebê enquanto ele estiver acordado. Outros que recomendam esse método dizem que não há problema em sair da sala quando o bebê está calmo.

2. Pare, espere e ouça

Se o bebê começar a chorar, siga a parada, espere e ouça a abordagem. Não se apresse em buscá-las imediatamente. Em vez disso, pare por alguns segundos e ouça seu bebê para determinar se eles estão simplesmente agitados ou se estão realmente excitados o suficiente para que precisem de você para confortá-los.

3. Pegue

Se o seu bebê não estiver se acomodando sozinho, pegue-o. Segure seu bebê e aconchegue-o para acalmá-lo. Esta é a parte de "retirada" do método de retirada e retirada.

4. Coloque no chão

Quando o bebê se acalmar, mas ainda estiver acordado, deite-o novamente. Esta é a parte "descartada" deste método de treinamento do sono.

Esse processo continua até que seu bebê eventualmente vá dormir, e isso pode levar um longo tempo, o que significa que esse método de treinamento do sono exige muita paciência. Pode ser um ciclo frustrante para os pais, e é muito importante que você fique calmo e quieto quando pegar seu bebê para confortá-los.

Com que idade você deve começar a usar o método de retirada e retirada?

Este método de treinamento do sono é destinado a bebês com menos de 4 meses de idade. Tende a ser mais eficaz em torno dos 4 a 8 meses de idade, mas também pode ser adequado para alguns bebês um pouco mais velhos. Os padrões de sono dos bebês costumam ser bem estabelecidos por 6 meses, portanto, pode ser mais fácil iniciar esse método antes dessa idade.

O ciclo de pegar e largar pode ser muito estimulante para alguns bebês. Em vez de relaxá-los, eles acham o processo perturbador, o que pode ter o efeito adverso de trabalhar seu bebê.

Etapas para o sucesso com o método de retirada e retirada

Siga estas etapas para obter sucesso com o método de retirada e retirada.

1. Rotina para dormir

Se você ainda não desenvolveu uma rotina calmante para dormir, comece com isso. A rotina de dormir do seu bebê pode envolver mamadeira ou mamadeira; depois, aconchegue-se com o canto ou uma história para dormir.

Escolha uma rotina relaxante e mantenha-se consistente. Isso ajudará seu bebê a aprender que a rotina de dormir significa que está quase na hora de dormir.

2. Descanse um pouco primeiro

Os pais dos bebês raramente dormem o suficiente. Mas tente recuperar o atraso antes de iniciar o método de retirada e retirada. Pode levar muito tempo e levar mais de duas horas no início para que o bebê durma. Você precisará de energia e paciência para seguir essa abordagem.

3. Escute seu bebê

Se eles são simplesmente exigentes, dê-lhes tempo e espaço para se acalmarem. Você será capaz de dizer se eles estão ficando excitados ou assustados ou com raiva.

4. Obtenha ajuda

Esse método funciona melhor se você puder fazer isso com ajuda. Idealmente, ambos os pais devem se comprometer a dar uma chance justa ao método de retirada e retirada. Pode ser útil contar com a ajuda de avós, tias ou tios ou de outra pessoa que passe muito tempo com seu bebê.

O método de captação e retirada funciona?

O sucesso com esse método dependerá do temperamento e do comprometimento de seu bebê. É importante permanecer consistente. O treinamento do sono é um desafio, não importa qual abordagem você tente. Lembre-se de que pode levar de alguns dias a algumas semanas para ver mudanças consistentes na rotina de sono do seu bebê.

O takeaway

Lembre-se de que não há uma maneira certa ou errada de ajudar seu bebê a aprender a adormecer. O método de pegar e largar pode ser uma ótima opção para certos bebês, mas não para todos eles. Somente você pode decidir se essa pode ser uma boa opção para sua família. A melhor recomendação é usar uma técnica com a qual você se sinta confortável e ser consistente com ela.

Jessica Timmons é escritora freelancer desde 2007. Ela escreve, edita e consulta um grande grupo de contas constantes e um projeto pontual ocasional, enquanto manipula a vida agitada de seus quatro filhos com o marido sempre acolhedor. Ela adora halterofilismo, lattes realmente ótimos e tempo para a família.