Como aprendi a não permitir que a psoríase me defina

Contente

• Separando minha identidade da minha doença
• Descobrindo o que eu amava em mim
• Sua vez

Durante os primeiros 16 anos após meu diagnóstico de psoríase, acreditei profundamente que minha doença me definia. Fui diagnosticado quando tinha apenas 10 anos. Em uma idade tão jovem, meu diagnóstico tornou-se uma grande parte da minha personalidade. Muitos aspectos da minha vida eram determinados pela condição da minha pele, como a maneira como me vestia, os amigos que fiz, a comida que comia e muito mais. Claro que senti que foi isso que me fez, eu!

Se você já lutou contra uma doença crônica, sabe exatamente do que estou falando. A natureza crônica e persistente de sua doença o obriga a ter um lugar na mesa da vida, em quase todas as situações que você possa imaginar. Quando algo é tão abrangente, faz todo o sentido que você comece a acreditar que é sua característica mais significativa.

Para mudar isso, você realmente precisa querer se ver de forma diferente. Então, você tem que fazer o trabalho para chegar lá. Foi assim que aprendi a não deixar minha psoríase me definir.

Separando minha identidade da minha doença

Só anos depois do meu diagnóstico (depois de fazer muito trabalho introspectivo em mim mesma) é que percebi que minha psoríase não me define ou quem eu sou. Claro, minha psoríase me moldou em instantes e me pressionou inúmeras vezes. Tem sido uma bela bússola e uma professora em minha vida e me mostra aonde ir e quando ficar parada. Mas existem centenas de outras qualidades, atributos e experiências de vida que compõem quem é Nitika.

Quão humilde é reconhecer que, embora nossas condições crônicas possam ser uma grande parte de nossas vidas diárias, elas não precisam ter poder sobre todos os seus aspectos? É algo que me admira ao longo dos anos, pois tenho conversado com públicos em todo o país e me envolvido com as comunidades por meio do meu blog e da mídia social.

Às vezes, era difícil para mim aceitar que não era minha doença por causa da atenção que receberia por estar doente. Outras vezes, era devastador separar minha identidade da dor paralisante que sentia, que estava constantemente me sacudindo profundamente. Se você está naquele lugar agora, onde é difícil ver sua condição separada de você, apenas saiba que entendi completamente e você não está sozinho.

Descobrindo o que eu amava em mim

Uma coisa que realmente me ajudou foi me perguntando ativamente do que eu gostava e não gostava. Comecei a fazer isso depois que me divorciei aos 24 anos e percebi que a única coisa que sentia que realmente sabia sobre mim mesma era que estava doente. Para ser honesto, parecia muito bobo no começo, mas eu lentamente comecei a entender. Você está pronto para tentar? Algumas das perguntas com as quais comecei estão abaixo.

Eu me perguntaria:

• Qual é a sua cor favorita?
• Qual é a sua coisa favorita sobre você?
• Qual sua comida favorita?
• Que tipo de moda você ama?
• Qual sua música favorita?
• Para onde você quer viajar?
• Qual foi um dos momentos mais felizes da sua vida até agora?
• O que você adora fazer para se divertir com os amigos?
• Qual é o seu esporte ou atividade extracurricular favorita?

A lista continuou a partir daí. Novamente, essas perguntas podem parecer triviais, mas realmente me permitiu estar em modo de descoberta total. Comecei a me divertir muito com isso.

Aprendi que amo Janet Jackson, minha cor favorita é o verde e adoro pizza sem glúten, sem tomate e sem leite (sim, é uma coisa e não nojenta!). Sou cantora, ativista, empreendedora, e quando me sinto realmente confortável com alguém, meu lado bobo aparece (que é meio que meu favorito). Acontece que também sou uma pessoa que vive com psoríase e artrite psoriática. Aprendi centenas de coisas ao longo dos anos e, para ser honesto, estou constantemente aprendendo coisas sobre mim que me surpreendem.

Sua vez

Você pode se relacionar com a luta de ter sua condição se tornando sua identidade? Como você se mantém com os pés no chão e evita sentir que sua condição o define? Reserve alguns minutos agora e anote 20 coisas que você sabe sobre você que não têm nada a ver com sua condição. Você pode começar respondendo a algumas das perguntas que listei acima. Então, apenas deixe fluir. Lembre-se, você é muito mais do que sua psoríase. Você conseguiu!

Nitika Chopra é uma especialista em beleza e estilo de vida comprometida em divulgar o poder do autocuidado e a mensagem do amor próprio. Vivendo com psoríase, ela também é a apresentadora do talk show "Naturally Beautiful". Conecte-se com ela nela local na rede Internet, Twitter, ou Instagram.