Veja como funciona a terapia da luz vermelha - e por que você deve experimentá-la

Contente

• O que é terapia da luz vermelha e o que ela pode tratar?
• A luz vermelha pode ajudar na recuperação?
• Existem efeitos colaterais da terapia da luz vermelha?
• Onde você pode tentar a terapia da luz vermelha?
• Revisão para

Não se desespere: essa NÃO é uma cama de bronzeamento artificial na foto acima. Em vez disso, é uma cama de terapia de luz vermelha da esteticista Joanna Vargas de Nova York. Mas, embora as camas de bronzeamento artificial sejam uma terapia de luz vermelha nunca antes vista - em forma de cama ou apenas um aparelho facial caseiro - está comprovado que oferece uma série de benefícios à saúde e ao bem-estar.

“Ele realmente pode fazer uma série de coisas”, diz Vargas. "A terapia da luz vermelha acelera a cura do corpo, reduz a inflamação e ajuda os níveis de hidratação da pele." Parece muito, certo? Vamos decompô-lo.

O que é terapia da luz vermelha e o que ela pode tratar?

A terapia de luz vermelha é uma técnica terapêutica que usa comprimentos de onda de luz vermelha de baixo nível. Quando exposto à terapia de luz vermelha, o corpo produz um efeito bioquímico que aumenta a quantidade de energia armazenada nas células, explica Z. Paul Lorenc, M.D., um cirurgião plástico certificado. Isso ajuda as células a funcionarem com mais eficiência e a reparar danos, razão pela qual é usado para tratar cicatrizes e feridas. Mas terapia da luz vermelha realmente decolou em popularidade por sua eficácia no combate a rugas, linhas finas, manchas de sol, descoloração e outros sinais de saúde da pele menos do que estelar.

"Sua tez ficará mais elevada, tonificada e melhorada, resultando em uma pele mais jovem e mais lisa, aumentando a atividade celular saudável", diz Vargas. Além de ajudar a hidratar e curar a pele, também é ótimo para o anti-envelhecimento porque protege o colágeno e a elastina existentes, ao mesmo tempo que estimula a produção de novo colágeno, diz ela. (Relacionado: Os suplementos de colágeno valem a pena?)

O Dr. Lorenc respalda seus poderes anti-envelhecimento: "Trabalhei extensivamente com a terapia da luz vermelha e da pele e descobri que ela é eficaz tanto no aumento da produção de colágeno quanto na redução do aparecimento de linhas finas e rugas", diz ele.

E como os comprimentos de onda penetram profundamente, eles são mais eficazes do que, digamos, um soro redutor de rugas. Use os dois em conjunto, porém, e você verá resultados que são (falando não cientificamente) duas vezes mais bons.

A luz vermelha pode ajudar na recuperação?

A terapia da luz vermelha também pode tratar a inflamação e a dor - um estudo descobriu que ela ajuda na cura da tendinite de Aquiles, uma lesão comum no pé; outro citou resultados positivos quando usado em pacientes com osteoartrite.

O Dr. Lorenc também diz que a terapia com luz vermelha promove um tempo de cicatrização mais rápido para feridas e ajuda a reduzir a inflamação pós-treino. Mais sobre isso aqui: Os benefícios da terapia com luz vermelha, verde e azul

Existem efeitos colaterais da terapia da luz vermelha?

“É totalmente não invasivo e seguro para todos”, diz Vargas. Ao contrário de muitos outros lasers usados ​​na pele (como um IPL ou luz pulsante intensa) que causam danos para induzir a reparação do tecido, a terapia da luz vermelha causa dano zero à pele. "As pessoas costumam confundir luz com laser ou pensam que a terapia com luz vermelha causará sensibilidade, mas não causa."

Além do mais, Vargas vê a terapia da luz vermelha como uma importante forma de terapia, não apenas um tratamento de beleza. Em 2014, o jornal Fotomedicina e cirurgia a laser olhou para a produção de colágeno e satisfação subjetiva do paciente. Apesar do pequeno tamanho da amostra (aproximadamente 200 indivíduos), a maioria dos indivíduos experimentou uma melhora significativa na tez e na sensação da pele, juntamente com um aumento na densidade de colágeno medida por ultrassom. Não apenas a pele do rosto foi examinada, mas todo o corpo, com resultados de tez da pele igualmente melhorados.

Onde você pode tentar a terapia da luz vermelha?

Se você estiver disposto a desembolsar muito dinheiro, pode comprar uma cama de terapia de luz vermelha de corpo inteiro para sua casa - no valor de cerca de US $ 3.000. Você também pode visitar um spa. Por exemplo, o spa homônimo de Vargas oferece tratamentos de terapia de luz LED para rosto e corpo a partir de US $ 150 por 30 minutos.

No entanto, você também pode tentar a terapia da luz vermelha com segurança sem ir ao consultório do seu médico com aparelhos e ferramentas faciais bacanas, os melhores dos quais vêm com um selo de aprovação do FDA. O Dr. Lorenc na verdade ajudou a desenvolver a amada máscara anti-acne Neutrogena, que usa terapia de luz azul para matar bactérias e terapia de luz vermelha para reduzir a inflamação - tudo no conforto da sua casa. “A máscara não só provou ser muito eficaz no tratamento da acne inflamada, mas também é suave o suficiente para ser usada diariamente”, acrescenta. (Relacionado: os dispositivos de luz azul em casa podem realmente eliminar acne?)

Alguns outros que vale a pena dar uma olhada: O Pulsaderm Red com a melhor classificação da Amazon (US $ 75; amazon.com) é um valor excelente, e o Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (US $ 435; sephora.com) é uma extravagância futurística do Instagram que destrói acne ao mesmo tempo que estimula a produção de colágeno e minimiza as linhas de expressão.

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