Pedimos às mulheres com RA para revisar o vibrador de 'Grace and Frankie' da Netflix - foi o que disseram

Contente

• Flexível para mudanças é uma boa ideia, em teoria
• Sim absoluto para as instruções de letras grandes
• Mas, na realidade, é isso que temos
• Conselho extra para dar uma gorjeta
• O impacto oculto da saúde sexual e condições crônicas
• Como começar a falar sobre sexo como isso importa
• Falar sobre isso

Todos gostamos de pensar que somos invencíveis e viveremos para sempre. Mas a realidade é que, à medida que envelhecemos, nossa saúde física e mental, incluindo a saúde sexual, também se deteriora. Ter artrite reumatóide - ou qualquer outra doença - não deve mudar sua identidade. Até a sua identidade sexual. Então, por que não estamos falando mais sobre sexo, especialmente quando pode ser um analgésico?

De acordo com Reviews in Obstetrics and Gynecology, a prevalência de disfunção sexual entre mulheres é estimada entre 25 e 63%. Nas mulheres na pós-menopausa, esse número é ainda maior, com taxas entre 68 e 86,5 por cento.

São muitas mulheres.

E provavelmente também são as mesmas mulheres que ressoaram no programa da Netflix indicado ao Emmy "Grace and Frankie". Claro, é hilariante assistir duas mulheres mais velhas abordando com ousadia suas necessidades sexuais - para horror de outras pessoas. Mas esses personagens titulares também exemplificam maravilhosamente as mulheres que amamos: nossa avó, nossa mãe, uma tia-avó, uma amiga, uma mentora - e até a nós mesmos em um futuro próximo.

E essa conexão também iniciou uma conversa maravilhosa sobre dor crônica e amor próprio, uma questão predominante para as mulheres mais velhas.

As mulheres têm cerca de três vezes mais chances de ter artrite reumatóide (AR). É por isso que nos envolvemos com mulheres reais com AR - e um sexólogo - para nos ajudar a analisar o Ménage à Moi de "Grace and Frankie" e se isso ajudaria ou não.

Pode parecer um pouco estranho ter a conversa, mas, como Grace e Frankie, alguém tem que começar. E estatisticamente, não será o seu médico.

Então vamos começar.

Flexível para mudanças é uma boa ideia, em teoria

Uma ponta de vibrador que muda de ângulo facilmente é atraente, mas a AR tem tantas variabilidades que nem todas as mulheres respondem da mesma maneira. Felizmente, existem diferentes correções para isso.

"Um travesseiro de posicionamento que mantém um vibrador no lugar e permite que as mulheres se apoiem nele, por exemplo, ou se uma mulher está interessada em inserir o vibrador, um cinto pode ser o caminho a seguir", sugere Queen, que também é fundadora do Centro de Sexo e Cultura. Kirsten Shultz, que bloga no Chronic Sex, menciona a ideia de usar o vibrador se usar mãos ou pulsos for muito doloroso.

Sim absoluto para as instruções de letras grandes

Todos concorda que letras grandes são desejáveis ​​para uma série de mulheres, especialmente aquelas com síndrome de Sjogren, que podem causar olhos secos e dificultar a leitura.

Mas, na realidade, é isso que temos

Embora não encontremos nada com todos os recursos do vibrador "Grace and Frankie" no mercado, Schultz recomenda brinquedos sexuais da Fun Factory. Seus produtos são feitos de silicone ou borracha e não de plástico rígido. A Queen encontrou alguns modelos de vibradores na Good Vibrations com uma sensação de gel confortável, juntamente com muitos modelos que possuem controles que acendem. Alguns são controlados por aplicativos, portanto, a empolgação não será um problema após o posicionamento inicial.

Conselho extra para dar uma gorjeta

Quer a inserção faça parte do plano ou não, a Queen recomenda lubrificante para maior conforto. Isso pode ajudar a secura vaginal, que é um efeito colateral do Sjogren, outras condições de dor crônica e medicamentos.

Leach segundos desta recomendação, observando que o lubrificante ajuda a acelerar o ritmo da atividade, especialmente quando ela está mentalmente exausta, mas ainda interessada em sexo. Ela também usa lubrificante, vibradores e outras melhorias durante o sexo com seu parceiro.

O uso do termo "aprimoramentos" também ajuda a criar uma mentalidade distinta sobre brinquedos sexuais. Esses brinquedos não fazem declarações sobre você (ou o parceiro) sobre desempenho, corpo, estado mental ou físico. É apenas mais diversão para maior prazer.

O impacto oculto da saúde sexual e condições crônicas

Segundo Leach, muitas mulheres com AR sentem que não merecem chamar atenção para sua saúde sexual. Eles acreditam que devem estar felizes o suficiente com a capacidade de lidar com os efeitos colaterais. Mas Leach enfatiza: "O sexo faz parte da qualidade de vida, e merecemos nos preocupar com isso, não importa o que mais esteja acontecendo."

Sério, não é. Leach relatou que, em um estudo do Colégio Americano de Reumatologia, eles descobriram que 96% dos profissionais de saúde em reumatologia consideravam a sexualidade um tópico relevante nos cuidados de reumatologia, mas 71% dos entrevistados raramente ou nunca levantaram o assunto com seus pacientes.

A saúde sexual ainda faz parte da sua saúde geral. E quando você considera o quão avançada a tecnologia, a ciência e a medicina podem obter, não faz sentido suprimir suas necessidades sexuais em nome da dor crônica. Especialmente quando a excitação sexual e o prazer podem ser um analgésico para ajudar a controlar a dor.

Marty Klein, PhD, disse à AARP que “o sexo envolve exercícios leves de amplitude de movimento, o que minimiza a dor e a inflamação. Ele também libera endorfinas, os analgésicos naturais do corpo. O sexo fortalece os músculos ao redor das articulações, o que ajuda a apoiá-las. E isso eleva o humor, o que também ajuda a aliviar a dor. ”

E, como Grace e Frankie demonstraram, você nem sempre precisa de um parceiro para fazer sexo. O amor próprio é tão importante. É também uma maneira de as mulheres direcionarem sua própria atividade sexual. As ferramentas que usamos ajudam a satisfazer esse desejo.

Como começar a falar sobre sexo como isso importa

No que diz respeito à comunicação bidirecional, os profissionais da área médica que desejam ajudar seus clientes a se sentirem à vontade para se abrir podem fazê-lo, abordando barreiras básicas aos cuidados de saúde sem julgamento. Pode ser tão simples quanto adotar o clichê: "Mostre, não conte".

Falar sobre isso

• Não hesite em abordar questões de efeitos colaterais sexuais de sua dor crônica.
• A comunicação aberta é fundamental com seu parceiro para manter uma vida sexual saudável.
• A comunicação bidirecional franca aumentará a confiança mútua com seu médico.

Por exemplo, a adoção de formulários médicos neutros em termos de gênero pode ajudar as pessoas a se sentirem bem-vindas antes mesmo de se encontrar com o médico pessoalmente. Um formulário não apenas de gênero mostra aos clientes LGBTQ que são bem-vindos, mas também mostra a quantidade de cuidados e o respeito que o centro de saúde tem por todos os clientes. Essa mudança pequena, porém inclusiva, pode fazer com que todos os clientes se sintam mais confortáveis ​​em revelar quaisquer problemas durante os exames, como efeitos colaterais sexuais.

Ninguém precisa se contentar com uma vida sem atividade sexual, não devido à idade e, principalmente, porque você tem uma doença crônica. As dores e doenças crônicas já pediram muito ao nosso corpo, e a saúde sexual não precisa fazer parte desse compromisso. Graças a Deus por aumentar as opções de amor próprio e sexo aprimorado.

Stephanie Schroeder é escritora e autora freelancer de Nova York. Advogada e ativista em saúde mental, Schroeder publicou suas memórias, “Beautiful Wreck: Sexo, Mentiras e Suicídio, ”Em 2012. Atualmente, ela é co-editora da antologia HEADCASE: Escritores e artistas LGBTQ sobre saúde mental e bem-estar, que será publicada pela Oxford University Press em 2018 ou 2019. Você pode encontrá-la no Twitter @StephS910.