Devo adicionar cereal de arroz à mamadeira do meu bebê?
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Sono: é algo que os bebês fazem de forma inconsistente e algo que falta à maioria dos pais. É por isso que o conselho da avó de colocar cereal de arroz na mamadeira parece tão tentador - especialmente para um pai exausto em busca de uma solução mágica para fazer o bebê dormir durante a noite.
Infelizmente, mesmo adicionar uma pequena quantidade de cereal de arroz a uma garrafa pode causar problemas de curto e longo prazo. É também por isso que os especialistas, incluindo a Academia Americana de Pediatria (AAP), recomendam contra a prática de adicionar cereais de arroz a uma garrafa.
É seguro?
Adicionar cereal de arroz à mamadeira do bebê é uma prática comum de muitos pais que querem encher a barriga do bebê na esperança de ajudá-los a dormir mais. Mas a AAP, junto com outros especialistas em alimentação, recomenda contra essa prática, especialmente no que se refere à questão de melhorar os padrões de sono do bebê.
Gina Posner, médica, pediatra do MemorialCare Orange Coast Medical Center em Fountain Valley, Califórnia, diz que um dos maiores problemas que ela vê ao adicionar cereal de arroz a uma garrafa é o ganho de peso.
“A fórmula e o leite materno têm uma certa quantidade de calorias por grama, e se você começar a adicionar cereal de arroz, aumentará significativamente essas calorias”, explica ela.
Adicionar cereais às mamadeiras também pode ser um risco de asfixia e um risco de aspiração, diz Florencia Segura, MD, FAAP, uma pediatra em Viena, Virgínia, especialmente se um bebê ainda não tem as habilidades motoras orais para engolir a mistura com segurança. Adicionar cereais às garrafas também pode atrasar a oportunidade de aprender a comer de colher.
Além disso, adicionar cereais de arroz a uma garrafa pode causar constipação como resultado de uma mudança na consistência das fezes.
Efeito no sono
Apesar do que você pode ter ouvido, adicionar cereal de arroz à mamadeira do seu bebê não é a resposta para um sono melhor.
O (CDC) e o AAP dizem que não só não há validade para esta afirmação, mas fazer isso também pode aumentar o risco de engasgo do seu bebê, entre outras coisas.
“Cereais de arroz não vão necessariamente ajudar seu bebê a dormir mais, pois é mais velho”, diz Segura.
Mais importante, ela diz que um bom sono sempre começa com uma rotina de hora de dormir desde os 2 a 4 meses de idade, o que ajudará seu filho a se preparar para o descanso, principalmente quando começar a associar a rotina ao sono.
Efeito no refluxo
Se o seu bebê tem refluxo, o médico pode conversar com você sobre a adição de um agente espessante a uma mamadeira ou leite materno. A ideia é que isso faça com que o leite fique mais pesado na barriga. Muitos pais recorrem ao cereal de arroz para engrossar a comida do bebê.
Uma revisão da literatura publicada em 2015 no American Family Physician relatou que a adição de agentes espessantes, como cereais de arroz, de fato reduz a quantidade de regurgitação observada, mas também apontou que essa prática pode levar ao ganho de peso em excesso.
O artigo também observou que, para bebês alimentados com fórmula, oferecer mamadas menores ou mais frequentes deve ser o primeiro método que os pais devem tentar para reduzir os episódios de refluxo.
Segura diz que adicionar cereal de arroz a uma garrafa só deve ser usado quando houver indicação médica para doença do refluxo gastroesofágico (DRGE). “Um ensaio de espessamento de alimentos para bebês com refluxo grave ou crianças com diagnóstico de disfunção de deglutição pode ser seguro, mas deve ser recomendado e supervisionado por seu médico”, explica ela.
Além disso, a AAP recentemente mudou sua postura de recomendar cereais de arroz para engrossar os alimentos quando medicamente necessário para usar farinha de aveia, uma vez que se descobriu que o cereal de arroz contém arsênico.
Embora o arroz (incluindo cereais de arroz, adoçantes e leite de arroz) possa ter níveis mais altos de arsênico do que outros grãos, ele ainda pode fazer parte de uma dieta que contém uma variedade de outros alimentos
Embora possa ajudar na DRGE, Posner diz que, devido ao aumento de calorias, ela não o recomenda. “Existem fórmulas especiais que usam o cereal de arroz para engrossar, mas ainda mantêm a proporção calórica correta, então são uma opção mais eficaz”, explica ela.
Como introduzir cereal de arroz
Muitos pais aguardam ansiosamente o dia em que darão cereais à colher para seus bebês. Não é apenas um marco importante, mas também é divertido observar a reação deles enquanto dão as primeiras mordidas em alimentos sólidos.
No entanto, uma vez que as habilidades motoras e o sistema digestivo de um bebê precisam amadurecer antes de estarem prontos para processar cereais e outros alimentos, esta fase do desenvolvimento do seu bebê não deve ocorrer antes dos 6 meses de idade, de acordo com a AAP.
Quando o seu bebê tem cerca de 6 meses de idade, tem controle do pescoço e da cabeça, pode sentar-se em uma cadeira alta e está mostrando interesse em alimentos sólidos (também conhecido como sua comida), você pode conversar com seu médico sobre a introdução de alimentos sólidos, como cereal de arroz.
A AAP diz que não há comida certa para começar como o primeiro alimento do bebê. Alguns médicos podem sugerir purê de vegetais ou frutas.
Tradicionalmente, as famílias oferecem primeiro os cereais de grão único, como o cereal de arroz. Se você começar com cereais, pode misturá-los com fórmula, leite materno ou água. No momento em que o alimento sólido é dado mais de uma vez por dia, seu bebê deve estar comendo uma variedade de alimentos além de cereais.
Conforme você move a colher em direção à boca do seu bebê, converse com ele sobre o que você está fazendo e preste atenção em como eles movem o cereal quando estiver na boca.
Se eles empurrarem a comida ou se ela escorrer pelo queixo, podem não estar prontos. Você pode tentar diluir o cereal ainda mais e oferecê-lo mais algumas vezes antes de decidir adiar por uma ou duas semanas.
O takeaway
A AAP, o CDC e muitos especialistas concordam que adicionar cereais de arroz à mamadeira do seu bebê é arriscado e oferece pouco ou nenhum benefício.
Criar uma rotina de sono saudável para seu bebê irá ajudá-lo a ter mais horas de descanso e permitir que você durma mais. Mas adicionar cereal de arroz à garrafa não deve fazer parte dessa rotina.
Se seu bebê tem doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) ou outros problemas de deglutição, converse com seu pediatra. Eles podem ajudá-lo a criar uma estratégia para controlar o refluxo e trazer alívio para o seu bebê.
Lembre-se: embora seu bebê possa estar lutando para dormir agora, ele acabará saindo dessa fase. Espere um pouco mais e seu bebê vai crescer antes que você perceba.
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