O segundo trimestre da gravidez

Contente

• O que acontece com seu corpo durante o segundo trimestre?
• O que acontece com o feto durante o segundo trimestre?
• O que se pode esperar do médico?
• Como você pode se manter saudável durante o segundo trimestre?
• O que fazer
• O que evitar
• O que você pode fazer durante o segundo trimestre para se preparar para o parto?

Qual é o segundo trimestre?

A gravidez dura cerca de 40 semanas. As semanas são agrupadas em três trimestres. O segundo trimestre inclui as semanas 13 a 27 de gravidez.

No segundo trimestre, o bebê fica maior e mais forte e muitas mulheres começam a mostrar uma barriga maior. A maioria das mulheres acha que o segundo trimestre é muito mais fácil do que o primeiro, mas ainda é importante ser informado sobre sua gravidez durante o segundo trimestre. Entender sua gravidez semana a semana pode ajudá-lo a tomar decisões informadas e se preparar para as grandes mudanças que virão.

O que acontece com seu corpo durante o segundo trimestre?

Durante o segundo trimestre da gravidez, os sintomas que você pode ter experimentado durante o primeiro trimestre começam a melhorar. Muitas mulheres relatam que as náuseas e a fadiga começam a diminuir e consideram o segundo trimestre a parte mais fácil e agradável da gravidez.

As seguintes alterações e sintomas podem ocorrer:

• o útero se expande
• você começa a mostrar um abdômen maior
• tontura ou desmaio devido à redução da pressão arterial
• sentindo o bebê se mexer
• dores no corpo
• aumento do apetite
• estrias no estômago, seios, coxas ou nádegas
• mudanças na pele, como escurecimento da pele ao redor dos mamilos ou manchas de pele mais escura
• coceira
• inchaço dos tornozelos ou mãos

Ligue para o seu médico se sentir algum destes sintomas:

• náusea
• vomitando
• icterícia (amarelecimento do branco dos olhos)
• inchaço extremo
• ganho de peso rápido

O que acontece com o feto durante o segundo trimestre?

Os órgãos do bebê tornam-se totalmente desenvolvidos durante o segundo trimestre. O bebê também pode começar a ouvir e engolir. Pêlos pequenos tornam-se visíveis. Mais tarde, no segundo trimestre, o bebê começará a se mover. Ele desenvolverá ciclos de sono e vigília que a mulher grávida começará a notar.

De acordo com a American Pregnancy Association, no final do segundo trimestre o bebê terá cerca de 14 centímetros de comprimento e pesará pouco mais de um quilo.

O que se pode esperar do médico?

As mulheres devem consultar um médico a cada duas a quatro semanas durante o segundo trimestre da gravidez. Os testes que o médico pode realizar durante uma visita incluem:

• medindo sua pressão arterial
• checando seu peso
• ultrassom
• exames de diabetes com exames de sangue
• defeito de nascença e outros testes de rastreamento genético
• amniocentese

Durante o segundo trimestre, o médico pode usar um teste de ultrassom para determinar se o seu bebê é ou não menino ou menina. Decidir se deseja ou não saber o sexo do bebê antes de dar à luz é uma escolha sua.

Como você pode se manter saudável durante o segundo trimestre?

É importante estar ciente do que fazer e o que evitar enquanto sua gravidez continua. Isso ajudará você a cuidar de si mesma e do bebê em desenvolvimento.

O que fazer

• Continue a tomar vitaminas pré-natais.
• Exercite-se regularmente.
• Exercite seu assoalho pélvico fazendo exercícios de Kegel.
• Faça uma dieta rica em frutas, vegetais, proteínas com baixo teor de gordura e fibras.
• Bebe muita água.
• Coma calorias suficientes (cerca de 300 calorias a mais do que o normal).
• Mantenha seus dentes e gengivas saudáveis. A má higiene dental está associada ao parto prematuro.

O que evitar

• exercícios extenuantes ou treinamento de força que podem causar uma lesão no estômago
• álcool
• cafeína (não mais do que uma xícara de café ou chá por dia)
• fumar
• drogas ilegais
• peixe cru ou marisco defumado
• tubarão, peixe-espada, cavala ou peixe pargo (têm altos níveis de mercúrio)
• brotos crus
• maca de gato, que pode carregar um parasita que causa toxoplasmose
• leite não pasteurizado ou outros produtos lácteos
• frios ou cachorros-quentes
• os seguintes medicamentos prescritos: isotretinoína (Accutane) para acne, acitretina (Soriatane) para psoríase, talidomida (talomida) e inibidores da ECA para hipertensão

Pergunte ao seu médico se você tem alguma dúvida sobre os medicamentos ou suplementos que está tomando.

O que você pode fazer durante o segundo trimestre para se preparar para o parto?

Embora ainda faltem várias semanas para a gravidez, você pode querer planejar o parto mais cedo para ajudar a tornar o terceiro trimestre menos estressante. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer agora para se preparar para o parto:

• Faça aulas de educação pré-natal que são oferecidas localmente.
• Considere aulas sobre amamentação, RCP infantil, primeiros socorros e cuidados parentais.
• Eduque-se com a pesquisa online.
• Assista a vídeos de nascimento no YouTube que são naturais e não assustadores.
• Visite o hospital ou centro de parto onde você dará à luz.
• Faça um berçário ou espaço em sua casa ou apartamento para o bebê recém-nascido.

Considere se deseja ou não tomar medicamentos para a dor durante o parto.

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