O segredo da longevidade pode estar em seu relacionamento

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Emma Morano tem 117 anos (sim, cento e dezessete!), E agora ela é a pessoa viva mais velha da Terra. A italiana, nascida em 1899, acaba de comemorar seu aniversário em 27 de novembro e contar tudo sobre o que acredita ser necessário para se tornar uma supercentenária.

A resposta pode surpreender você. Não, não é couve, mas sim "ser solteiro", diz Morano, conforme relatado pelo The Independent. Morano vive sozinha desde 1938, quando deixou um marido violento logo após a morte de seu filho pequeno.

Acontece que a ciência mostra que ser solteiro realmente oferece uma série de benefícios à saúde que, quando somados, podem levar a uma vida mais longa. Por um lado, as mulheres recém-casadas tendem a ganhar peso logo de cara, de acordo com um estudo de 2014 publicado na revista. Imagem corporal. E, na verdade, você pode ser mais provavelmente ganhará peso em um relacionamento feliz do que em um que está indo para o sul (no início de seu casamento, pelo menos), de acordo com outro estudo publicado na revista Psicologia da Saúde. Embora ganhar algum "peso de relacionamento" não vá matá-lo, o excesso de peso aumenta o risco de uma série de problemas médicos, desde diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardíacas a certos tipos de câncer, osteoartrite e fígado e doença renal, de acordo com os Institutos Nacionais de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. Tradução: não é bom, se você quer viver para ver três séculos, como Morano.

Em segundo lugar, desgosto é uma coisa muito real - e não queremos dizer apenas figurativamente. Estar em um relacionamento tóxico tem o potencial de literalmente ferir seu coração. Casamentos infelizes foram associados a um maior risco de doenças cardiovasculares, de acordo com um estudo publicado no Jornal de Saúde e Comportamento Social.

E, terceiro, é mais provável que você seja feliz sozinho. A coisa de "mulher forte e independente que não precisa de um homem" é realmente verdadeira; um estudo da Nova Zelândia descobriu que pessoas solteiras que preferem evitar conflitos e desentendimentos são tão felizes quanto aqueles que estão em um relacionamento. Sem mencionar que ficar sozinho te torna bastante resiliente - especialmente se você está vindo de um relacionamento difícil, como Morano: "Sobreviver uma experiência como essa e sair por conta própria, sem se casar novamente ou encontrar outro parceiro legal para apoio, indica que ela tem uma força enorme, com certeza ", diz Sarah Bennett, co-autora de F * CK LOVE: Conselho sensato de um psicólogo para encontrar um relacionamento duradouro (Touchstone). "É possível que, se ela não tivesse que encontrar forças para deixar o marido, não tivesse aprendido a sobreviver tanto tempo, ponto final."

Além disso, o estresse conjugal (que, vamos ser honestos, é difícil de evitar) está ligado à depressão e pode até limitar sua capacidade de ser feliz com coisas positivas, de acordo com outro estudo publicado em Psicofisiologia.

"As pessoas sempre se fixam em encontrar alguém para não morrerem sozinhas, mas esta mulher é o exemplo vivo de porque essa motivação é tão estúpida; é melhor viver uma vida longa e feliz como uma pessoa solteira do que ficar com algum idiota , especialmente violento, apenas para que você não tenha que enfrentar a mortalidade sozinho ", diz Bennett.

Ligue para suas amigas, abra uma garrafa de espumante e coloque um pouco de Beyoncé: é hora de ~ todas as mulheres solteiras ~ comemorar.

Mas espere, não é isso: há ainda mais razões pelas quais ser solteiro é melhor para sua saúde e muitas maneiras de seu relacionamento mexer com isso.

Então, sim, Morano estava no caminho certo. E se você está se perguntando que outro conselho ela tem para viver uma vida longa? Por um lado, coma muitos ovos. Ela come dois ovos crus e um ovo cozido todos os dias desde os 20 anos (por causa do diagnóstico de anemia). Além disso, ela come biscoitos (equilíbrio, duh) e evita comer carne (porque alguém disse a ela que causa câncer). Além disso? Continue fazendo aquela dança "Single Ladies". (E para todas as garotas que têm um anel, não escrevam os papéis do divórcio ainda. Aqui estão algumas maneiras pelas quais seu relacionamento realmente melhora sua saúde. É tudo uma questão de perspectiva, pessoal.)

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