Guia para iniciantes em hipnose sexual

Contente

• O que é isso?
• Então não é a mesma coisa que hipnose erótica?
• E a terapia sexual?
• Quem pode se beneficiar?
• Como funciona?
• Como isso é feito?
• Já foi pesquisado?
• Existem riscos ou complicações a serem considerados?
• Como você encontra um provedor seguro?
• Onde você pode aprender mais?

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Viagra, uma dieta afrodisíaca, terapia e lubrificante são alguns dos remédios mais conhecidos para disfunções sexuais, como disfunção erétil, anorgasmia e ejaculação precoce.

Mas há outro método que, embora possa som um pouco woo-woo, pode realmente funcionar: hipnose sexual.

“A hipnose pode não ser uma metodologia de tratamento supercomum para questões sexuais hoje, [mas] a hipnose tem sido usada para tratar várias formas de disfunção sexual por várias décadas”, diz Sarah Melancon, PhD, socióloga e sexóloga clínica do Sex Toy Collective.

Mas o que é hipnose sexual, exatamente? E isso realmente funciona? Role para baixo para saber mais.

O que é isso?

Também conhecida como hipnose sexual terapêutica, a hipnose sexual pode ajudar as pessoas a lidar com um problema sexual persistente que interfere em sua vida sexual individual ou em parceria.

Por exemplo:

• libido baixa
• anorgasmia
• disfunção erétil
• ejaculação precoce
• vaginismo
• relação sexual dolorosa
• vergonha em relação ao sexo ou sexualidade

Então não é a mesma coisa que hipnose erótica?

Não. Embora os termos sejam freqüentemente usados ​​alternadamente, existem diferenças distintas.

O objetivo da hipnose erótica é provocar, atormentar e dar prazer, explica Kaz Riley, um hipnoterapeuta clínico especializado em trabalhar com pessoas que sofrem de disfunção sexual.

“É usado durante o sexo para aumentar o prazer ou encorajar o orgasmo, ou em uma cena BDSM como um elemento de controle”, explica Riley.

A hipnose sexual, por outro lado, pode ajudar alguém a resolver um problema sexual subjacente, de forma que possa ter mais prazer em sua vida sexual individual ou em parceria.

A resposta curta? Hipnose erótica é sobre prazer agora. A hipnose sexual visa aumentar o seu prazer depois de a sessão, quando você estiver pronto para algum "tempo comigo" ou jogo em parceria.

E a terapia sexual?

A hipnose pode ser chamado hipnoterapia. Mas hipnoterapia ≠ psicoterapia.

Em vez disso, a hipnose é usada como um adendo à terapia ou por pessoas que não tiveram sucesso na psicoterapia.

Uma sessão com um terapeuta sexual é incrivelmente diferente de uma sessão com um hipnoterapeuta especializado em sexo e disfunção sexual, explica Eli Bliliuos, presidente e fundador do NYC Hypnosis Center.

“Durante uma sessão de terapia sexual, você e um terapeuta estão conversando sobre seus problemas”, diz Bliliuos. “Durante uma sessão de hipnoterapia, o hipnotizador está ajudando você a reprogramar a mente subconsciente.”

Quem pode se beneficiar?

Se você está passando por uma disfunção sexual, um hipnotizador não é seu primeiro passo - um médico é.

Por quê? Porque a disfunção sexual pode ser um sintoma de uma condição física latente.

Apenas para citar alguns, isso inclui:

• doença cardíaca
• colesterol alto
• síndrome metabólica
• endometriose
• doença inflamatória pélvica

Dito isso, você ainda pode decidir incluir um hipnotizador em seu plano de cura, mesmo que seu médico descubra que um problema de saúde subjacente está por trás de seus sintomas.

“Para onde vai a mente, o corpo a segue”, diz Riley.

Ela continua explicando que se você acredita ou teme que o sexo seja doloroso, ou que você não será capaz de obter e manter uma ereção, é altamente provável que continue a ser verdade mesmo depois que a causa física for abordada.

“Um hipnotizador pode ajudar a reconectar o subconsciente para impedir que esses padrões de pensamento interfiram no prazer no futuro, reenquadrando-os na mente”, diz Riley. Coisas poderosas!

Como funciona?

A rota exata que o hipnotizador segue varia de acordo com a disfunção específica. Mas o plano de ação geralmente segue o mesmo formato geral.

“Primeiro, vamos começar com uma educação sobre como o sexo deve ser parecido”, diz Riley. “A hipnose pode corrigir uma falha no programa, mas antes de começar, queremos ter certeza de que eles estão executando o programa certo.”

Por exemplo, se você está preocupado porque sua vida sexual não se parece com o que você vê na pornografia, o que você precisa não é de hipnose, mas de uma educação sobre o que a pornografia é (entretenimento) e o que não é (educacional).

Em seguida, o hipnotizador falará com você sobre quais são seus objetivos exatos. Eles também perguntarão sobre qualquer trauma passado para identificar palavras ou temas que possam ser desencadeadores.

Finalmente, você passará para a parte da sessão de hipnose.

Como isso é feito?

A maioria das sessões de hipnose começa com exercícios de relaxamento e respiração que ajudam a regular o corpo. (Pense: inspire contando até 3, depois expire contando até 3.)

Então, o hipnotizador o guiará até um estado hipnótico.

“O hipnotizador pode usar uma técnica reconhecível de balançar o relógio para frente e para trás”, diz Bliliuos. “Mas, normalmente, o hipnotizador irá guiá-lo a um estado de transe usando uma combinação de instruções verbais e técnicas de respiração.”

Para ser muito claro: não há nenhum (0!) Toque envolvido.

“Na hipnose sexual, estamos lidando com a excitação e temas sexuais, mas não há absolutamente nada sexual acontecendo na sessão”, diz Riley.

Assim que você estiver nesse estado de transe, o hipnotizador o ajudará a identificar a parte de sua mente subconsciente que é o "limitador" e, em seguida, usará instruções guiadas por voz para ajudá-lo a reprogramá-la.

“Às vezes leva uma sessão de 2 horas para fazer, outras vezes leva várias sessões de uma hora”, diz Riley.

Já foi pesquisado?

“A hipnose tem um grande estigma associado a ela, com muitos cientistas assumindo que é apenas um truque de carnaval”, diz Melancon. “No entanto, existem alguns pequenos estudos sugerindo que há algum benefício, e muitas pessoas acharam isso útil para evitar assaltos sexuais.”

Uma revisão de 1988 publicada na revista Sexology concluiu que o uso da hipnose para disfunção sexual é promissor.

E um estudo de 2005 publicado no American Journal of Clinical Hypnosis conclui que: “[A hipnose sexual] dá aos pacientes uma nova consciência interior, permitindo-lhes gerenciar sua sexualidade de dentro, naturalmente e sem esforço excessivo, com maior escolha e liberdade do que antes.”

Esses estudos são datados? Absolutamente! É necessária mais pesquisa? Pode apostar!

Mas, considerando que a hipnose sexual combina dois tópicos - hipnose e sexualidade - que são quase impossíveis de obter financiamento, a triste verdade é que provavelmente não acontecerá tão cedo. Suspiro.

Existem riscos ou complicações a serem considerados?

A hipnose em si não é perigosa.

“Você não perde o controle de seu comportamento durante a hipnose”, explica Riley. “Você não pode fazer algo enquanto hipnotizado que o seu eu não hipnotizado não consentiria.”

Mesmo assim, isso precisa ser feito por um profissional treinado e ético!

Hipnose lata ser perigoso quando conduzido por um hipnotizador antiético. (Claro, o mesmo pode ser dito sobre psicoterapeutas antiéticos e médicos também.)

Como você encontra um provedor seguro?

Sem dúvida, pesquisar “hipnose sexual” no Google trará milhões de resultados. Então, como você determina quem é legítimo (e seguro!) E quem não é?

Bliliuos diz que há duas coisas que se deve procurar em um provedor:

1. acreditação, especificamente do National Guild of Hypnotists ou da International Association of Counselors and Therapists
2. experiência

Depois de encontrar alguém com essas duas coisas, a maioria dos especialistas oferece uma chamada de consultoria para determinar se é uma boa opção.

Nesta chamada, você deseja aprender:

• O que esse hipnotizador faz? Eles têm experiência em trabalhar com pessoas com minha disfunção sexual específica?
• Sinto-me confortável com este especialista? Eu me sinto seguro?

Onde você pode aprender mais?

O canal de Riley no YouTube, "Trancing in the Sheets", é um ótimo lugar para começar.

Na verdade, ela tem um episódio, “The Big O”, onde você pode assisti-la guiar alguém com anorgasmia ao orgasmo para ter uma noção exata do que uma sessão envolve.

Outros recursos incluem:

• “Resolving Sexual Abuse: Solution-Focused Therapy and Ericksonian Hypnosis for Adult Survivors" por Yvonne Dolan
• “Guided Self-Hypnosis: Overcome Vaginismus” por Anna Thompson
• “Look Into My Eyes: How to Use Hypnosis to Take Out of Your Sex Life”, de Peter Masters

Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar baseada em Nova York e treinadora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa matutina, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e esfregou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de autoajuda e romances, fazendo supino ou dançando pole dancing. Siga-a no Instagram.