7 tratamentos para crises de eczema de inverno

Contente

• Visão geral
• O que é eczema?
• Por que o eczema às vezes piora no inverno?
• 1. Pule banhos quentes
• 2. Use um sabão suave
• 3. Tente um hidratante grosso
• 4. Evite o contato com certos materiais
• 5. Tente um umidificador
• 6. Beba bastante água
• 7. Tome suplementos de vitamina D
• Crie uma rotina usando essas dicas

Visão geral

Sentindo coceira neste inverno? Você pode ter eczema. O eczema é uma condição da pele que causa pele vermelha e inflamada, que fica muito seca. Geralmente é diagnosticado em crianças, mas também pode ocorrer pela primeira vez em adultos.

Os surtos de eczema são comuns no inverno devido ao ar ser mais seco do que o normal. Aqui estão sete dicas para ajudá-lo a lidar com as crises de eczema neste inverno.

O que é eczema?

O eczema, ou dermatite atópica, é uma condição da pele que causa uma erupção cutânea seca, escamosa e com coceira na parte superior da pele. Eczema pode ser tão coceira que alguém com a condição pode ter problemas para dormir.

Se você tem eczema, poderá enfrentar os seguintes sintomas:

• coceira intensa, especialmente à noite
• manchas secas e escamosas que são vermelhas a acinzentadas na pele
• solavancos pequenos e elevados que podem vazar fluido e arranhar se arranhados
• pele grossa, rachada, seca e escamosa
• pele crua e sensível

O eczema geralmente aparece pela primeira vez em crianças. Aos 5 anos, 1 em cada 10 crianças será diagnosticada com eczema. Muitas crianças superam o eczema na adolescência. Cerca de 50% das crianças com eczema continuarão a ter eczema na idade adulta. É incomum o desenvolvimento de eczema pela primeira vez na idade adulta, mas é possível.

Outro termo para eczema é dermatite atópica. "Atópico" refere-se a condições que acontecem quando alguém é excessivamente sensível a alérgenos no ambiente, como o pólen. "Dermatite" descreve a pele inflamada.

Metade das crianças que desenvolvem eczema provavelmente tem asma ou febre do feno. Existem muitos gatilhos que causam surtos de eczema, embora seja sugerido que ele tenha passado pela genética. Não há cura conhecida para o eczema.

Por que o eczema às vezes piora no inverno?

Você pode achar que surtos de eczema ocorrem com mais frequência ou pioram no inverno. O ar seco combinado com sistemas de aquecimento interno pode secar a pele. O eczema brilha porque a pele não pode ficar úmida sozinha. As crises também podem ser causadas pelo uso de muitas camadas de roupas, banhos quentes ou uso de coberturas de cama em excesso. Todas essas coisas são mais prováveis ​​de você fazer durante os meses frios do inverno.

O eczema também pode ser causado por:

• irritantes da pele
• infecções
• estresse
• exposição a certos alérgenos, como poeira ou pêlos de animais

Para combater problemas com eczema no inverno, tente estas dicas:

1. Pule banhos quentes

Como o calor pode secar a pele, evite tomar banhos muito quentes no inverno. Em vez disso, use água morna e tente tomar banho ou tomar banho com menos frequência. Para manter a pele úmida durante o banho, adicione alguns produtos hidratantes à água. Procure produtos feitos especificamente para o banho. Por exemplo, existem produtos hidratantes de aveia que podem ser adicionados ao banho. Limite o tempo no banho também. As crianças com eczema devem tomar banhos de apenas 5 a 10 minutos.

Após o banho ou o banho, não esfregue a pele com uma toalha. Seque a seco. Esfregar a pele com uma toalha pode arranhar o eczema, o que pode causar comichão. Se secar pode evitar isso e também deixará um pouco de umidade na pele.

2. Use um sabão suave

Se você tem eczema, sua pele é muito sensível. Evite sabonetes e outros produtos de banho com ingredientes adicionados indesejados. Procure sabonetes hidratantes que não sejam fragrâncias, corantes e sem álcool. Pule banhos de espuma completamente.

Não se esqueça de evitar sabonetes ásperos em seus detergentes para a roupa. Procure detergentes formulados para peles sensíveis.

3. Tente um hidratante grosso

Se você tem eczema, sua pele requer muita hidratação. Use hidratantes grossos e aplique-os imediatamente após o banho ou o banho. A vaselina é uma boa opção. Loções podem não ser tão eficazes no tratamento do eczema de inverno.

Para crises dolorosas e com coceira, você também pode usar um creme contendo hidrocortisona ou acetato de hidrocortisona. Você deve conversar com seu médico antes de usar o creme de hidrocortisona ou acetato de hidrocortisona. O seu médico também pode prescrever algo mais forte para conter sua crise.

Certifique-se de hidratar a pele mais de uma vez por dia.

4. Evite o contato com certos materiais

Algumas fibras, como lã, nylon e outras, podem irritar a pele e causar eczema. Eles também podem causar superaquecimento, o que também leva a crises.

Vista materiais respiráveis, como algodão, e evite usar muitas camadas. Além disso, elimine camadas desnecessárias em sua cama e verifique se as roupas de cama também são feitas de tecidos respiráveis.

5. Tente um umidificador

O seu sistema de aquecimento bombeia muito ar quente para a sua casa. Isso provavelmente irrita sua pele propensa a eczema. Use um umidificador para combater o calor seco. Um umidificador adiciona a umidade de volta ao ar. Existem umidificadores portáteis, bem como aqueles que podem ser conectados ao seu sistema de aquecimento. Certifique-se de manter o umidificador para evitar o crescimento de bactérias e fungos.

Troque a água no seu umidificador frequentemente e limpe a máquina a cada três dias. Considere usar água destilada ou desmineralizada. Como um umidificador sopra a umidade no ar que você está respirando, mantê-lo limpo ajudará a manter o ar que você está respirando limpo também.

6. Beba bastante água

Manter o corpo hidratado pode ajudar a manter a pele hidratada. Beba pelo menos oito copos de água por dia. Isso ajudará a hidratar a pele. Esses oito copos podem incluir xícaras de chá, café, chocolate quente ou sua outra bebida quente de inverno favorita.

Corte os limões ou outras frutas cítricas e adicione-os à água para obter um sabor suave.

7. Tome suplementos de vitamina D

Tomar suplementos de vitamina D no inverno pode melhorar as crises de eczema, de acordo com um estudo realizado pelo Massachusetts General Hospital. O estudo analisou 100 crianças em idade escolar da Mongólia e descobriu que as crianças tratadas diariamente com suplementos de vitamina D observavam uma redução nos sintomas de eczema no inverno. Embora os suplementos de vitamina D sejam baratos, você também pode usar a luz ultravioleta para estimular a produção de vitamina D.

Crie uma rotina usando essas dicas

Se você criar uma rotina diária com essas sete dicas em mente, a coceira, a dor e as erupções cutâneas causadas pelo eczema devem melhorar neste inverno. Contacte o seu médico se o seu eczema se tornar grave.