12 remédios naturais para dor de garganta

Contente

• visão global
• 1. Mel
• 2. Água salgada
• 3. Chá de camomila
• 4. Hortelã-pimenta
• 5. Gargarejo de bicarbonato de sódio
• 6. Feno-grego
• 7. Raiz de marshmallow
• 8. Raiz de alcaçuz
• 9. Olmo escorregadio
• 10. Vinagre de maçã
• 11. Alho
• 12. Pimenta de Caiena ou molho picante
• Remédios para dor de garganta para bebês e crianças
• Prevenção
• Tratamentos sem receita
• Comprador, cuidado
• Cura completa

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visão global

A dor de garganta se refere à dor, coceira ou irritação da garganta. A dor de garganta é o principal sintoma de uma garganta inflamada. Pode piorar quando você tenta engolir, e você pode ter dificuldade para engolir alimentos e líquidos.

Mesmo que uma dor de garganta não seja grave o suficiente para uma ida ao médico, ainda é dolorosa e pode impedir você de ter uma boa noite de sono. Felizmente, você pode usar remédios caseiros para aliviar a dor e a irritação.

1. Mel

O mel misturado ao chá ou tomado sozinho é um remédio caseiro comum para dor de garganta. Um deles descobriu que o mel era ainda mais eficaz em domar a tosse noturna do que os antitussígenos comuns. Outros mostram que o mel é um curador eficaz de feridas, o que significa que pode ajudar a acelerar a cura de dores de garganta.

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2. Água salgada

Fazer gargarejos com água morna salgada pode ajudar a aliviar a dor de garganta e quebrar as secreções. Também é conhecido por ajudar a matar bactérias na garganta. Faça uma solução de água salgada com meia colher de chá de sal em um copo cheio de água morna. Gargareje para ajudar a reduzir o inchaço e manter a garganta limpa. Isso deve ser feito a cada três horas ou mais.

3. Chá de camomila

O chá de camomila é naturalmente calmante. Há muito que é usado para fins medicinais, como acalmar dores de garganta. É frequentemente usado por suas propriedades antiinflamatórias, antioxidantes e adstringentes.

Alguns mostraram que inalar o vapor de camomila pode ajudar a aliviar os sintomas de um resfriado, incluindo dor de garganta. Beber chá de camomila pode oferecer o mesmo benefício. Ele também pode estimular o sistema imunológico para ajudar seu corpo a combater a infecção que causou sua dor de garganta.

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4. Hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta é conhecida por sua capacidade de refrescar o hálito. Sprays de óleo de hortelã-pimenta diluído também podem aliviar dores de garganta. A hortelã-pimenta contém mentol, que ajuda a afinar o muco e acalmar dores de garganta e tosse. A hortelã-pimenta também tem propriedades antiinflamatórias, antibacterianas e antivirais, que podem estimular a cura.

Nunca use óleos essenciais sem misturá-los com um óleo veicular, como azeite de oliva, óleo de amêndoa doce ou óleo de coco amolecido. Para o óleo de hortelã-pimenta, misture cinco gotas do óleo essencial com uma onça do óleo veicular de sua escolha. Nunca ingira óleos essenciais.

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5. Gargarejo de bicarbonato de sódio

Embora o gargarejo com água salgada seja mais comumente usado, gargarejar bicarbonato de sódio misturado com água salgada também pode ajudar a aliviar a dor de garganta. Fazer gargarejos com essa solução pode matar bactérias e impedir o crescimento de leveduras e fungos.

O recomenda gargarejos e agite suavemente uma combinação de 1 xícara de água morna, 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/8 colher de chá de sal. Eles recomendam usar o enxágue a cada três horas, conforme necessário.

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6. Feno-grego

O feno-grego tem muitos benefícios para a saúde. Também tem muitas formas. Você pode comer sementes de feno-grego, usar o óleo tópico ou beber chá de feno-grego. O chá de feno-grego é um remédio natural para dores de garganta.

A pesquisa demonstra os poderes curativos do feno-grego. Pode aliviar a dor e matar bactérias que causam irritação ou inflamação. O feno-grego também é um antifúngico eficaz.

O sugere que mulheres grávidas evitem feno-grego.

7. Raiz de marshmallow

A raiz do marshmallow contém uma substância semelhante a muco que reveste e alivia a dor de garganta. Basta adicionar um pouco da raiz seca a uma xícara de água fervente para fazer o chá. Beber chá duas a três vezes ao dia pode ajudar a aliviar a dor de garganta.

Pessoas com diabetes devem consultar um médico antes de extrair raiz de marshmallow. Algumas pesquisas com animais mostram que pode causar uma queda no nível de açúcar no sangue.

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8. Raiz de alcaçuz

A raiz de alcaçuz é usada há muito tempo para tratar dores de garganta. Pesquisas recentes mostram que é eficaz quando misturado com água para criar uma solução para gargarejos. No entanto, mulheres grávidas e amamentando devem evitar esse remédio, de acordo com a.

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9. Olmo escorregadio

Como a raiz de marshmallow, o olmo-escorregadio contém uma substância semelhante a muco. Quando misturado com água, forma um gel liso que reveste e acalma a garganta. Para usar, despeje água fervente sobre a casca em pó, mexa e beba. Você também pode descobrir que as pastilhas de olmo escorregadio ajudam.

Olmo-escorregadio é um remédio tradicional para dor de garganta, mas são necessárias mais pesquisas. De acordo com a U.S. National Library of Medicine, pode diminuir a absorção de outros medicamentos que você toma.

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10. Vinagre de maçã

O vinagre de maçã (ACV) tem muitos ingredientes naturais. Numerosos estudos mostram sua eficácia no combate a infecções. Por causa de sua natureza ácida, pode ser usado para ajudar a quebrar o muco na garganta e impedir a propagação de bactérias.

Se você sentir dor de garganta chegando, experimente diluir de 1 a 2 colheres de sopa de ACV em um copo d'água e gargareje com ele. Em seguida, tome um pequeno gole da mistura e repita todo o processo uma a duas vezes por hora. Certifique-se de beber muita água entre as sessões de gargarejo.

Existem muitas maneiras diferentes de usar o ACV para tratar dores de garganta, dependendo da gravidade da doença e também da sensibilidade do seu corpo ao vinagre. É melhor consultar primeiro o seu médico ou profissional de saúde.

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11. Alho

O alho também tem propriedades antibacterianas naturais. Ele contém alicina, um composto organossulfurado conhecido por sua capacidade de combater infecções.

demonstraram que tomar um suplemento de alho regularmente pode ajudar a prevenir o vírus do resfriado comum. Adicionar alho fresco à dieta também é uma forma de obter suas propriedades antimicrobianas. Sua avó pode ter lhe dito para chupar um dente de alho para aliviar a dor de garganta. Como o alho tem muitas ações curativas, você pode tentar isso, embora você possa escovar os dentes depois para protegê-los das enzimas e melhorar sua respiração.

12. Pimenta de Caiena ou molho picante

Freqüentemente usada como analgésico, a pimenta caiena contém capsaicina, um composto natural conhecido por bloquear os receptores da dor.

Embora não tenha sido comprovado cientificamente, a ingestão de pimenta caiena misturada com água morna e mel pode ajudar no alívio da dor de garganta. Lembre-se de que uma sensação inicial de queimação é comum. Cayenne não deve ser tomado se tiver feridas abertas na boca. Comece com apenas algumas gotas de molho picante ou uma pitada leve de pimenta de Caiena, pois ambos podem ser muito quentes.

Remédios para dor de garganta para bebês e crianças

Dor de garganta em bebês e crianças pequenas definitivamente não é divertido, mas a boa notícia é que raramente são sinal de emergência médica por conta própria. Ainda assim, o tratamento de dores de garganta pode ser diferente para bebês e crianças. Aqui estão algumas dicas e soluções:

• Adicione névoa fria ou umidificador ao quarto do seu filho. A umidade do ar pode ajudar a aliviar a dor de garganta.
• Mantenha as crianças hidratadas encorajando-as a beber tanto quanto possível. Evite sucos ou picolés com muito citrino.
• As crianças com menos de 5 anos não devem receber pastilhas para a tosse com rebuçados duros ou qualquer outra coisa que possa representar risco de asfixia. Tenha cuidado ao dar pastilhas para tosse a crianças menores de 10 anos.
• Não dê mel para crianças menores de 1 ano.

Prevenção

Para evitar dor de garganta, fique longe de pessoas que sofram de doenças infecciosas, como gripe ou faringite. Lave as mãos com freqüência. Tente evitar alimentos picantes ou ácidos e fique longe de vapores químicos ou fumaça que podem causar inflamação.

Tratamentos sem receita

Quando os remédios naturais não estão resolvendo, existem várias opções de tratamento sem prescrição.O acetaminofeno pode ser eficaz para dor de garganta e pode ser administrado a crianças pequenas.

Opções de venda livre, como pastilhas ou sprays anestesiantes, também podem proporcionar alívio. Outros potenciais calmantes para dor de garganta incluem o eucalipto, que você provavelmente encontrará em pastilhas naturais para a garganta e xaropes para tosse.

Comprador, cuidado

Ervas e suplementos não são monitorados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA quanto à qualidade, embalagem, dosagem ou segurança. Além disso, os lotes podem ser diferentes de um recipiente para outro. A falta de regulamentação significa que cada suplemento pode fornecer uma dose diferente de medicamento. Tenha cuidado ao usar esses remédios e certifique-se de comprá-los de uma fonte confiável.

Cura completa

Infecções bacterianas, como faringite estreptocócica, tosse convulsa e difteria, são responsáveis ​​por apenas uma pequena porcentagem das dores de garganta. A maioria dos médicos recomenda chamar um médico apenas em casos de dor de garganta severa, como dor de garganta com febre ou quando as amígdalas inchadas bloqueiam a garganta.

Experimentar alguns desses remédios naturais pode ajudá-lo a se sentir melhor mais rapidamente e evitar uma ida ao consultório médico. Para se sentir melhor, certifique-se de também beber muitos líquidos e descansar bastante.