Os estágios de tentar uma alimentação saudável durante as férias

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ICYMI, no início de outubro você é o mais leve do ano todo. Depois disso, o declínio do "corpo de inverno" começa. Mesmo se você for um ávido comedor saudável ou um aficionado por exercícios físicos, algo sobre festas de fim de ano, suéteres felpudos e suprimentos infinitos de guloseimas sazonais tornam difícil resistir ao ganho de peso aparentemente inevitável do feriado.

Mas não é uma coisa ruim - mimar-se com os feriados e desfrutar de ocasiões especiais torna muito mais fácil acionar seus objetivos de vida saudável no Ano Novo. E você não está sozinho - todos nós podemos nos relacionar com esses momentos.

1. Tudo começa no outono ... Tchau biquínis! É hora do clima do suéter.

Tão aconchegante, caloroso e ~ modesto ~. Graças a Deus não preciso mais me preocupar em parecer inchado na praia.

2.As férias de outono são feitas basicamente para fazer você ganhar peso.alguém precisa comer todas essas sobras de doces de Halloween!

Eu me ofereço como tributo.

3. As paletas de outono são excelentes em fazer você se sentir magro e sexy - mesmo se você acabou de se empanturrar de coisas com sabor de especiarias de abóbora.

Roupa infalível para outubro a março: preto com preto sobre preto.

4. O Dia de Ação de Graças está aqui e é uma desculpa para comer tudo discernimento.

É basicamente o Dia Nacional de Comer Demais, e devo ter uma terceira ajuda no espírito do feriado. (Além disso, eu peru trotei esta manhã, então eu mereci tudo.)

5. Tudo bem, porque estou apenas estimulando meu crescimento muscular.

Eu fiz um treino duro hoje, então está tudo bem se eu comer um monte. (Na verdade, a ciência apóia totalmente isso.)

6. Tudo bem, talvez eu coma uma salada no almoço amanhã. Você sabe, para equilíbrio.

Mmmm folhas.

7. E eu só terei 1 Biscoito de Natal na festa de hoje à noite, em vez de tentar todos os tipos.

Tenho total autocontrole para fazer isso.

8. Três chocolate quente fortificado e 10 biscoitos depois ...

Bem, esse plano saiu pela janela. Mas tudo bem, porque os feriados só acontecem uma vez por ano!

9. E você sabe o quê? Em nome de amar meu corpo, estou determinada a não sentir culpa por comer o que quero nesta temporada.

Parte de amar a si mesmo (e amar sua forma) é tratar a si mesmo. Esta é a temporada!

10. Ok, talvez esses jeans estejam ficando um pouco apertados agora.

De onde veio tudo isso ?! Por que esses botões não funcionam? Ok, talvez seja hora de ligar de volta um pouco.

11. Annnndddd agora eu não posso caber no meu vestido de ano novo. Excelente.

Abortar! Abortar! Corpo de inverno, acabou.

12. Uma última noite de diversão, mas amanhã estaremos de volta ao trabalho.

Academia? Verificar. Veggies? Verificar.

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