Como Stella Maxwell usa ioga para se preparar - física e mentalmente - para o desfile de moda da Victoria’s Secret

Contente

• Como ela começou a fazer ioga
• Sua rotina de beleza de autocuidado antes do show
• Por que ela mistura seus treinos
• Revisão para

Stella Maxwell juntou-se ao grupo como Victoria's Secret Angel em 2015 - rapidamente se tornando um dos rostos (e corpos) mais reconhecidos para liderar a passarela do Victoria's Secret Fashion Show. E foi nesses últimos três anos que ela também descobriu seu amor pela ioga, diz ela. Enquanto ela treina com um treinador particular, ela também treina regularmente com Beth Cooke, uma instrutora de ioga baseada em Nova York na Sky Ting. Os efeitos mente-corpo da ioga são tão importantes que Maxwell planeja acompanhar Cooke no dia do show também. "Nós nos concentramos em apenas entrar no corpo, alongar, fazer alguns movimentos rigorosos e trabalho central para ajudar na estabilidade, para que ela possa andar mais alta e orgulhosa, além de nos concentrarmos no trabalho de respiração para que ela possa estar atenta e relaxada enquanto goza na pista ", diz Cooke. (Relacionado: Como as modelos da Victoria's Secret se encaixaram no VS Fashion Show)

Nós conversamos com Maxwell e Cooke em sua sessão de ioga Train Like an Angel para roubar mais dos segredos zen de Maxwell e descobrir como ela está se preparando para o próximo Victoria's Secret Fashion Show.

Como ela começou a fazer ioga

"Eu estava procurando um tipo diferente de exercício que acalmasse meu corpo e trabalhasse com minha flexibilidade. Meu amigo estava fazendo ioga, então pensei sim, claro, vou dar uma chance com você. E eu realmente gostei! Acho que é estimulante e calmante, se isso faz sentido. Em anos anteriores, eu tinha vídeos de ioga em meu telefone que eu tocava e acompanhava quando estava viajando para o show. Eu sempre saio da ioga em um headspace muito melhor e isso me ajuda a estar mais focado andando pela pista. (Mergulhos de quadril são meu movimento de ioga favorito para enrijecer meu núcleo.) Eu sinto que a ioga centra tudo, então você não se sente tão perturbado na vida. "

Sua rotina de beleza de autocuidado antes do show

"No momento, estou me certificando de me manter hidratado e comer limpo e estou tentando não viajar para o show - estou ficando em Nova York para realmente me concentrar. Também estou tentando me concentrar em relaxar; fazer um chá antes de dormir, não ficar acordado até tarde e dormir o máximo que posso. Para a minha pele, além de me certificar de sempre tirar a maquiagem antes de dormir, acabei de entrar nos produtos da Dra. Bárbara Sturm. vê-la, e ela me deu um 'tratamento facial de vampiro' e um creme feito do meu próprio sangue, o que eu acho que é uma loucura, mas funciona. " (Para sua informação, a colega modelo da VS Bella Hadid também jura pelo tratamento facial de vampiro, creditando a eles por 'mudar sua pele para sempre'.)

Por que ela mistura seus treinos

"Um pouco antes do show, tento me exercitar o máximo que posso para me sentir saudável e forte, mas também tento misturar minha rotina normal de exercícios com outras coisas - vou fazer caminhadas, levar meu cachorro para passear , ou vá para o campo de golfe e jogue golfe - qualquer atividade que não envolva ir a uma academia e estar dentro de casa. "

Siga junto com sua rotina de ioga restauradora com Cooke abaixo.

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