Como limpar um nariz entupido

Contente

• 1. Use um umidificador
• 2. Tome um banho
• 3. Mantenha-se hidratado
• 4. Use um spray salino
• 5. Drene seus seios da face
• 6. Use uma compressa quente
• 7. Experimente descongestionantes
• 8. Tome anti-histamínicos ou medicamentos para alergia
• Encontre alívio
• Infecção sinusal: sintomas, causas e tratamento

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Alívio para nariz entupido

Um nariz entupido pode ser irritante. Seu nariz está pingando. Você parece engraçado quando fala. E quando você quer assoar o nariz para finalmente respirar de novo, não sai nada. Muitas pessoas pensam que o nariz entupido é o resultado de muito muco nas vias nasais. No entanto, um nariz entupido é realmente causado por vasos sanguíneos inflamados nos seios da face. Esses vasos irritados geralmente são desencadeados por um resfriado, gripe, alergias ou uma infecção sinusal.

Independentemente do motivo do seu nariz entupido, existem maneiras fáceis de aliviá-lo. Aqui estão oito coisas que você pode fazer agora para sentir e respirar melhor.

1. Use um umidificador

Um umidificador fornece uma maneira rápida e fácil de reduzir a dor nos seios da face e aliviar o nariz entupido. A máquina converte água em umidade que preenche lentamente o ar, aumentando a umidade em uma sala. Respirar este ar úmido pode acalmar tecidos irritados e vasos sanguíneos inchados em seu nariz e seios da face. Os umidificadores também diluem o muco nos seios da face. Isso pode ajudar a esvaziar os fluidos do nariz e a devolver a respiração ao normal. Coloque um umidificador no quarto para aliviar a inflamação que está causando o congestionamento.

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2. Tome um banho

Você já ficou com o nariz entupido e descobriu que conseguia respirar muito melhor depois de um banho quente? Há um bom motivo para isso. O vapor do banho ajuda a diluir o muco do nariz e a reduzir a inflamação. Tomar um banho quente pode ajudar sua respiração a voltar ao normal, pelo menos por um tempo.

Você pode obter o mesmo efeito respirando o vapor da água quente em uma pia.Veja como: Ligue a água quente na pia do banheiro. Quando a temperatura estiver certa, coloque uma toalha sobre a cabeça e coloque-a sobre a pia. Deixe o vapor aumentar e respire fundo. Tenha cuidado para não queimar o rosto com água quente ou vapor.

3. Mantenha-se hidratado

Mantenha os fluidos fluindo quando seu nariz estiver entupido. Quase todos os líquidos podem ajudar a mantê-lo hidratado quando você está doente, incluindo água, bebidas esportivas e até suco. Eles ajudam a diluir o muco nas passagens nasais, expulsando os fluidos do nariz e diminuindo a pressão nos seios da face. Menos pressão significa menos inflamação e irritação.

Se o nariz entupido for acompanhado de dor de garganta, chá quente e sopa também ajudarão a aliviar o desconforto na garganta.

4. Use um spray salino

Dê um passo além da hidratação com soro fisiológico, uma solução de água salgada. Usar um spray nasal de solução salina pode aumentar a umidade em suas narinas. O spray ajuda a diluir o muco nas passagens nasais. Isso diminui a inflamação dos vasos sanguíneos e ajuda a esvaziar os líquidos do nariz. Vários sprays salinos estão disponíveis ao balcão.

Alguns sprays de solução salina também incluem medicamentos descongestionantes. Converse com seu médico antes de começar a usar sprays salinos com descongestionantes. Eles podem piorar o seu congestionamento se usados ​​por mais de três dias. Eles também podem causar efeitos colaterais quando usados ​​junto com outros medicamentos.

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5. Drene seus seios da face

Não é a tarefa mais glamorosa, mas você pode limpar as narinas entupidas com um pote lota. O lota é um recipiente projetado para eliminar o muco e os fluidos das vias nasais. O (FDA) recomenda o uso de água destilada ou esterilizada em vez de água da torneira.

Veja como usar um lota: coloque a cabeça sobre a pia. Coloque o bico do lota em uma narina. Incline o lota até que a água entre na passagem nasal. Assim que a água entrar em sua narina, ela sairá pela outra narina e será despejada na pia. Faça isso por cerca de um minuto e depois troque de lado.

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6. Use uma compressa quente

Uma compressa quente pode ajudar a desobstruir o nariz entupido, abrindo as passagens nasais pelo lado de fora. Para fazer uma compressa quente, primeiro molhe uma toalha em água morna. Esprema a água para fora da toalha, dobre-a e coloque-a sobre o nariz e a testa. O calor pode proporcionar conforto contra qualquer dor e ajudar a aliviar a inflamação nas narinas. Repita isso quantas vezes forem necessárias.

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7. Experimente descongestionantes

Um medicamento descongestionante pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor associada a vias nasais irritadas. Muitos descongestionantes estão disponíveis sem receita médica. Eles vêm em duas formas: spray nasal e pílula. Sprays nasais descongestionantes comuns incluem oximetazolina (Afrin) e fenilefrina (Sinex). Pílulas descongestionantes comuns incluem pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest). Muitos desses medicamentos são mantidos atrás do balcão da farmácia, portanto, você precisará obtê-los com o farmacêutico.

8. Tome anti-histamínicos ou medicamentos para alergia

Você pode tomar um anti-histamínico ou um remédio para alergia se o nariz entupido for resultado de uma reação alérgica. Ambos os tipos de medicamentos podem reduzir o inchaço nas passagens nasais, ajudando a desobstruir o nariz entupido. Os medicamentos combinados que contêm um anti-histamínico e um descongestionante podem aliviar a pressão dos seios nasais e o inchaço causados ​​por reações alérgicas.

Siga as instruções para esses medicamentos cuidadosamente. Do contrário, você pode piorar sua condição. Também deve ser notado que os anti-histamínicos podem causar sonolência. Se você não tem certeza de como um anti-histamínico irá afetá-lo, não tome o medicamento quando precisar ser ativo ou produtivo.

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Encontre alívio

Um nariz congestionado pode ser desconfortável, mas alguns remédios caseiros podem limpar as passagens nasais e trazer alívio. Alguns medicamentos de venda livre (OTC) também podem ajudar, mas você deve usá-los com cuidado. Fale com um farmacêutico ao escolher um descongestionante, anti-histamínico ou medicamento para alergia. O farmacêutico também pode responder a quaisquer perguntas que você possa ter sobre um determinado medicamento. Chame seu médico se seu nariz entupido não melhorar depois de tomar o remédio por mais de três dias, ou se você também estiver com febre.

Infecção sinusal: sintomas, causas e tratamento