A supermodelo Rosie Huntington-Whiteley compartilha sua dieta - mas quanto tempo você duraria?

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Rosie Huntington-Whiteley, supermodelo extraordinária e Victoria's Secret Angel, está revelando segredos sobre a dieta que a fez se sentir a melhor de todos os tempos, de acordo com E! Conectados. Tudo começa com o médico naturopata de Londres Nigma Talib, que acaba de lançar um novo livro, A pele mais jovem começa no intestino, e criou o plano que Huntington-Whiteley tem seguido.

Então, o que ela está se sentindo tão bem? Uma dieta sem laticínios, glúten, açúcar ou álcool. Então, basicamente, desistir de todas as coisas divertidas. Todas as esperanças de um dia parecer uma supermodelo se foram.

"Tem sido muito difícil, não tenho dúvidas de que, quando você começa a ver e sentir os resultados, é realmente transformador para mim", disse Huntington-Whiteley E!. "Posso sentir na minha pele, posso sentir no meu corpo, sinto-me magro agora, e sinto-me forte e com energia." (P.S., aqui está o que pode realmente acontecer se você desistir dos laticínios.)

Ela adora tanto que ela até conseguiu que sua noiva, Jason Statham, fosse fisgada pelo plano. Mas ela admite sentir falta de algumas de suas coisas favoritas - vinho, queijo e croissants. (Vejam, rapazes, ela é humana! Ela deve apenas exercitá-los na academia.)

Se você está pensando em tentar esta dieta de supermodelo para si mesmo, há algumas boas notícias: quando você vê os resultados no plano, o Talib recomenda reduzir as coisas para um plano de dieta 80/20, o que significa comer de forma saudável 80 por cento do tempo e permitindo-se ceder 20 por cento do tempo. Jillian Michaels defende o mesmo tipo de plano, assim como Mike Fenster, M.D., cardiologista, chef profissional e autor deA falácia da caloria.

"Há ocasiões especiais, férias e momentos da vida que exigem a disposição de jogar a cautela e as orientações nutricionais para o vento", disse Fenster. Forma.

Portanto, você pode ir em frente e se deliciar com algumas batatas fritas (afinal, HW diz que sim). Apenas certifique-se de que essas "ocasiões especiais" não aconteçam todas as noites quando você estiver assistindo compulsivamente Escândalo, ou os resultados não durarão muito.

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