Depressão na adolescência

Contente

• Resumo
• O que é depressão em adolescentes?
• O que causa depressão em adolescentes?
• Quais adolescentes estão em risco de depressão?
• Quais são os sintomas de depressão em adolescentes?
• Como a depressão em adolescentes é diagnosticada?
• Como a depressão em adolescentes é tratada?

Resumo

O que é depressão em adolescentes?

A depressão na adolescência é uma doença médica séria. É mais do que apenas uma sensação de estar triste ou "triste" por alguns dias. É um sentimento intenso de tristeza, desesperança e raiva ou frustração que dura muito mais tempo. Esses sentimentos dificultam seu funcionamento normal e suas atividades habituais. Você também pode ter problemas para se concentrar e não ter motivação ou energia. A depressão pode fazer você sentir que é difícil aproveitar a vida ou mesmo passar o dia.

O que causa depressão em adolescentes?

Muitos fatores podem desempenhar um papel na depressão, incluindo

• Genética. A depressão pode ocorrer nas famílias.
• Biologia e química do cérebro.
• Hormônios. As alterações hormonais podem contribuir para a depressão.
• Eventos estressantes na infância como trauma, a morte de um ente querido, bullying e abuso.

Quais adolescentes estão em risco de depressão?

A depressão pode acontecer em qualquer idade, mas geralmente começa na adolescência ou no início da idade adulta. Certos adolescentes correm maior risco de depressão, como aqueles que

• Têm outros problemas de saúde mental, como ansiedade, distúrbios alimentares e uso de substâncias
• Tiver outras doenças, como diabetes, câncer e doenças cardíacas
• Ter familiares com doença mental
• Ter uma família disfuncional / conflito familiar
• Têm problemas com amigos ou outras crianças na escola
• Têm problemas de aprendizagem ou transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
• Teve traumas na infância
• Ter baixa autoestima, uma perspectiva pessimista ou habilidades de enfrentamento fracas
• São membros da comunidade LGBTQ +, especialmente quando suas famílias não apoiam

Quais são os sintomas de depressão em adolescentes?

Se você tem depressão, você tem um ou mais destes sintomas na maioria das vezes:

• Tristeza
• Sensação de vazio
• Desesperança
• Ficar zangado, irritado ou frustrado, mesmo com pequenas coisas

Você também pode ter outros sintomas, como

• Não se preocupando mais com as coisas que você gostava
• Mudanças no peso - perda de peso quando você não está fazendo dieta ou ganhando peso por comer demais
• Alterações no sono - dificuldade em adormecer ou permanecer dormindo ou dormir muito mais do que o normal
• Sentindo-se inquieto ou tendo problemas para ficar parado
• Sensação de cansaço ou falta de energia
• Sentindo-se inútil ou muito culpado
• Tendo problemas para se concentrar, lembrar informações ou tomar decisões
• Pensando em morrer ou suicídio

Como a depressão em adolescentes é diagnosticada?

Se você acha que pode estar deprimido, diga a alguém em quem você confia, como o seu

• Pais ou tutor
• Professor ou conselheiro
• Médico

A próxima etapa é consultar seu médico para um check-up. Seu médico pode primeiro certificar-se de que você não tem outro problema de saúde que esteja causando sua depressão. Para fazer isso, você pode ter um exame físico e testes de laboratório.

Se você não tiver outro problema de saúde, receberá uma avaliação psicológica. Seu médico pode fazer isso, ou você pode ser encaminhado a um profissional de saúde mental para obter um. Você pode ser questionado sobre coisas como

• Seus pensamentos e sentimentos
• Como você está indo na escola
• Quaisquer mudanças em sua alimentação, sono ou nível de energia
• Se você é suicida
• Se você usa álcool ou drogas

Como a depressão em adolescentes é tratada?

Os tratamentos eficazes para a depressão em adolescentes incluem psicoterapia ou uma combinação de psicoterapia e medicamentos:

Terapia da conversa

A psicoterapia, também chamada de psicoterapia ou aconselhamento, pode ajudá-lo a compreender e controlar seu humor e sentimentos. Envolve consultar um terapeuta, como psiquiatra, psicólogo, assistente social ou conselheiro. Você pode falar sobre suas emoções a alguém que o entenda e apóie. Você também pode aprender a parar de pensar negativamente e começar a ver os aspectos positivos da vida. Isso o ajudará a criar confiança e a se sentir melhor consigo mesmo.

Existem muitos tipos diferentes de psicoterapia. Certos tipos demonstraram ajudar os adolescentes a lidar com a depressão, incluindo

• Terapia cognitivo-comportamental (TCC), o que ajuda você a identificar e mudar pensamentos negativos e inúteis. Também o ajuda a desenvolver habilidades de enfrentamento e a mudar padrões de comportamento.
• Terapia interpessoal (IPT), que se concentra em melhorar seus relacionamentos. Ajuda você a compreender e lidar com relacionamentos conturbados que podem contribuir para sua depressão. O IPT pode ajudá-lo a mudar comportamentos que estão causando problemas. Você também explora os principais problemas que podem aumentar sua depressão, como tristeza ou mudanças na vida.

Medicação

Em alguns casos, seu médico irá sugerir medicamentos junto com a psicoterapia. Existem alguns antidepressivos que foram amplamente estudados e comprovadamente úteis para os adolescentes. Se você estiver tomando medicamentos para a depressão, é importante consultar seu médico regularmente.

Também é importante saber que levará algum tempo para você obter alívio com os antidepressivos:

• Pode levar de 3 a 4 semanas até que um antidepressivo faça efeito
• Você pode ter que tentar mais de um antidepressivo para encontrar um que funcione para você
• Também pode levar algum tempo para encontrar a dose certa de um antidepressivo

Em alguns casos, os adolescentes podem ter um aumento de pensamentos ou comportamento suicida ao tomar antidepressivos. Este risco é maior nas primeiras semanas após o início do medicamento e quando a dose é alterada. Não deixe de avisar seus pais ou responsável se você começar a se sentir pior ou tiver pensamentos de se machucar.

Você não deve parar de tomar os antidepressivos por conta própria. Necessita de trabalhar com o seu médico para diminuir a dose de forma lenta e segura antes de parar.

Programas para depressão severa

Alguns adolescentes com depressão grave ou que correm o risco de se machucar podem precisar de um tratamento mais intensivo. Eles podem ir para um hospital psiquiátrico ou fazer um programa diurno. Ambos oferecem aconselhamento, discussões em grupo e atividades com profissionais de saúde mental e outros pacientes. Os programas diurnos podem durar o dia inteiro ou meio-dia e geralmente duram várias semanas.