As vantagens de ingressar em uma academia no outono!

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No início de agosto mencionei que já sabia que o outono estava bem adiantado, com dias mais curtos e, portanto, menos horas de luz do dia. Agora no início de setembro, com o outono se aproximando, as manhãs escuras se tornaram o usual e a rotina de exercícios é uma necessidade. (A foto à esquerda mostra como fica do lado de fora às 5 da manhã)

Em vez de correr pela vizinhança no escuro ou pular totalmente o meu treino da manhã, decidi entrar na minha academia local para fazer meus exercícios dentro de casa. E posso dizer sem hesitação que é ótimo. A melhor coisa sobre isso: eu não só consigo correr na esteira ou girar nas bicicletas ergométricas, mas também nado (um treino que aprendi a amar e a apreciar desde que comecei a treinar para meus triátlon)! Ter acesso à piscina coberta adiciona variedade aos meus exercícios aeróbicos e me deixa animado para voltar à academia na manhã seguinte.

Embora eu sinta falta dos meses de verão, quando poderia passar minhas manhãs ao ar livre, entrar em uma academia é a solução perfeita para os madrugadores como eu, que se exercitam antes do nascer do sol. Além disso, agora estou preparado para as temperaturas abaixo de zero que devem estar aqui antes que percebamos.

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