Muitos aplicativos de mídia social aumentam o risco de depressão e ansiedade

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Não há como negar que a mídia social tem um grande impacto em nossas vidas, mas é possível que também esteja afetando nossa saúde mental? Embora tenha sido associado à redução do estresse para as mulheres, também é conhecido por atrapalhar nossos padrões de sono e pode até levar à ansiedade social. Esses efeitos colaterais positivos e negativos pintaram um quadro pouco claro do que a mídia social realmente faz por nós. Mas agora, um novo estudo explica quais comportamentos específicos que envolvem a mídia social contribuem para resultados negativos para nossa saúde mental.

De acordo com pesquisadores do Centro de Pesquisa em Mídia, Tecnologia e Saúde da Universidade de Pittsburgh, quanto mais plataformas de mídia social você usa, maior a probabilidade de sofrer de depressão e ansiedade. Os resultados concluem que usar um intervalo de sete a 11 plataformas aumenta três vezes a probabilidade de desenvolver esses problemas de saúde mental em comparação com uma pessoa que usa de zero a duas plataformas.

Dito isso, Brian A. Primack, o autor do estudo, enfatiza que a direcionalidade dessas associações ainda não está clara.

"Pessoas que sofrem de sintomas de depressão ou ansiedade, ou ambos, tendem a usar posteriormente uma gama mais ampla de meios de comunicação social", disse ele PsyPost, conforme relatado pelo Daily Dot. "Por exemplo, eles podem estar procurando vários caminhos para um ambiente que pareça confortável e receptivo. No entanto, também pode ser que tentar manter uma presença em várias plataformas pode realmente levar à depressão e ansiedade. Mais pesquisas serão necessárias para provocar além disso. "

Embora essas descobertas possam parecer assustadoras, é importante lembrar que muito de qualquer coisa nunca é bom. Se você é um ávido usuário de mídia social, tente encontrar e manter um equilíbrio saudável. E como Kendall Jenner e Selena Gomez gentilmente nos lembraram, não há nada de errado com uma boa desintoxicação digital de vez em quando.

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