Os 10 principais riscos para a saúde dos homens

Contente

• Saúde do coração
• DPOC e outras doenças respiratórias
• Álcool: amigo ou inimigo?
• Depressão e suicídio
• Diretrizes para prevenção de suicídio
• Lesões e acidentes não intencionais
• Doença hepática
• Diabetes
• Influenza e pneumonia
• Câncer de pele
• HIV e AIDS
• Seja proativo

Você não é invencível

Se você cuida melhor do seu carro ou gadget favorito do que do seu corpo, você não está sozinho. De acordo com a Rede de Saúde dos Homens, a falta de conscientização, a falta de educação em saúde e o trabalho e estilos de vida pessoais pouco saudáveis ​​causaram uma deterioração constante do bem-estar dos homens americanos.

Visite o seu médico para saber como você pode reduzir o risco de doenças comuns que os homens enfrentam, como câncer, depressão, doenças cardíacas e respiratórias.

Saúde do coração

As doenças cardíacas vêm em muitas formas. Todas as suas formas podem levar a complicações graves e fatais se não forem detectadas. A American Heart Association afirma que mais de um em cada três homens adultos tem alguma forma de doença cardiovascular. Homens afro-americanos são responsáveis ​​por 100.000 mortes por doenças cardiovasculares a mais do que homens caucasianos.

O AVC atinge mais de 3 milhões de homens. A hipertensão é comum em homens com menos de 45 anos, de acordo com a American Heart Association. Os exames de rotina podem ajudar a manter o coração batendo.

Seu médico pode calcular o risco de doença cardiovascular com base em vários fatores de risco, incluindo colesterol, pressão arterial e hábitos de fumar.

DPOC e outras doenças respiratórias

Muitas doenças respiratórias começam com uma inocente "tosse de fumante". Com o tempo, essa tosse pode levar a doenças potencialmente fatais, como câncer de pulmão, enfisema ou DPOC. Todas essas condições interferem na sua capacidade de respirar.

De acordo com a American Lung Association, a cada ano mais homens são diagnosticados e desenvolvem câncer de pulmão do que nos anos anteriores. Homens afro-americanos têm um risco maior de morrer da doença em comparação com outros grupos raciais ou étnicos. Embora a exposição a riscos ocupacionais como o amianto aumente o risco, fumar continua sendo a principal causa de câncer de pulmão.

Se você fumou por mais de 30 anos, uma tomografia computadorizada de baixa dosagem pode ser prudente para rastrear o câncer de pulmão.

Álcool: amigo ou inimigo?

De acordo com o, os homens enfrentam taxas mais altas de mortes e hospitalizações relacionadas ao álcool do que as mulheres. Homens bebem duas vezes mais do que mulheres. Eles também são propensos a aumentar a agressão e violência sexual contra as mulheres.

O consumo de álcool aumenta o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, fígado e cólon. O álcool também interfere na função testicular e na produção de hormônios. Isso pode resultar em impotência e infertilidade. De acordo com o, os homens têm maior probabilidade do que as mulheres de cometer suicídio. Também é mais provável que tenham bebido antes.

Depressão e suicídio

Pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) estimam que pelo menos 6 milhões de homens sofrem de transtornos depressivos, incluindo pensamentos suicidas, anualmente.

Algumas maneiras de combater a depressão incluem:

• fazer exercícios regularmente, até mesmo fazer caminhadas rotineiras pela vizinhança
• fazendo um diário ou escrevendo seus pensamentos
• comunicar-se abertamente com amigos e familiares
• buscando ajuda profissional

Diretrizes para prevenção de suicídio

Se você acha que alguém está em risco imediato de se machucar ou machucar outra pessoa:

• Ligue para o 911 ou para o seu número de emergência local.

• Fique com a pessoa até a chegada de ajuda.

• Remova quaisquer armas, facas, medicamentos ou outras coisas que possam causar danos.

• Ouça, mas não julgue, discuta, ameace ou grite.

Se você acha que alguém está pensando em suicídio, obtenha ajuda de uma linha direta de prevenção de crises ou suicídio. Experimente o National Suicide Prevention Lifeline em 800-273-8255.

Lesões e acidentes não intencionais

A lista de lesões não intencionais como a principal causa de morte para homens em 2006. Isso inclui afogamento, lesões cerebrais traumáticas e acidentes relacionados a fogos de artifício.

As taxas de mortalidade de veículos motorizados para motoristas e passageiros com idades entre 15 e 19 anos eram quase o dobro das mulheres em 2006. Os trabalhadores do sexo masculino incorreram em 92 por cento do total de 5.524 lesões ocupacionais fatais relatadas. Lembre-se, segurança em primeiro lugar.

Doença hepática

Seu fígado é do tamanho de uma bola de futebol. Ajuda a digerir os alimentos e a absorver os nutrientes. Ele também livra seu corpo de substâncias tóxicas. A doença hepática inclui condições como:

• cirrose
• hepatite viral
• doenças hepáticas autoimunes ou genéticas
• cancro do ducto biliar
• câncer de fígado
• doença hepática alcoólica

De acordo com a American Cancer Society, o uso de álcool e tabaco aumenta a chance de desenvolver doença hepática.

Diabetes

Se não for tratada, a diabetes pode causar danos nos nervos e nos rins, doenças cardíacas e derrame, e até mesmo problemas de visão ou cegueira. Homens com diabetes correm o risco de níveis mais baixos de testosterona e impotência sexual. Isso pode levar ao aumento da depressão ou ansiedade.

A American Diabetes Association (ADA) celebra o "homem moderno" de hoje como alguém que está mais ciente de sua saúde de açúcar no sangue. A ADA recomenda que os homens “saiam, se tornem ativos e se informem”. A melhor maneira de controlar o diabetes é alimentar-se de forma saudável e praticar exercícios. Se você tem histórico familiar de diabetes, é importante consultar seu médico para fazer exames periódicos de diabetes.

Influenza e pneumonia

Influenza e infecção pneumocócica são dois principais riscos para a saúde dos homens. Homens com sistema imunológico comprometido devido à DPOC, diabetes, insuficiência cardíaca congestiva, anemia falciforme, AIDS ou câncer são mais suscetíveis a essas doenças.

Os homens têm cerca de 25% mais probabilidade de morrer dessas doenças do que as mulheres, de acordo com a American Lung Association. Para prevenir a gripe e a pneumonia, a American Lung Association recomenda a vacinação.

Câncer de pele

De acordo com a Fundação do Câncer de Pele, dois terços das mortes por melanoma em 2013 foram de homens. Isso é mais do que o dobro da taxa de mulheres. Sessenta por cento de todas as mortes por melanoma foram de homens brancos com mais de 50 anos.

Você pode ajudar a se proteger contra o câncer de pele usando calças e mangas compridas, chapéus com abas largas, óculos escuros e protetor solar ao ar livre. Você também pode diminuir o risco de câncer de pele evitando a exposição a fontes de luz ultravioleta, como camas de bronzeamento ou lâmpadas solares.

HIV e AIDS

Homens infectados pelo HIV podem não perceber, pois os sintomas iniciais podem mimetizar um resfriado ou gripe. Em 2010, os homens representavam 76 por cento das pessoas infectadas com HIV, de acordo com o.

O continua afirmando que os homens que fazem sexo com homens são responsáveis ​​pela maioria das infecções novas e existentes pelo HIV. Os homens afro-americanos têm a maior taxa de novas infecções por HIV entre todos os homens.

Seja proativo

Agora que você conhece os 10 principais riscos à saúde que afetam os homens, a próxima etapa é mudar seus hábitos e ser proativo em relação à sua saúde.

Cuidar da sua saúde pode ser assustador, mas evitá-la completamente pode ser mortal. As muitas organizações citadas nesta apresentação de slides oferecem informações, recursos e suporte se você estiver sentindo algum sintoma, achar que pode ter uma condição ou apenas quiser fazer um check-up.