Iniciando o tratamento com Hep C? 12 etapas para facilitar sua rotina diária

Contente

• Confie em si mesmo
• Procure apoio
• Mantenha uma lista de tarefas
• Estocar lanches
• Organize seus medicamentos
• Encontre algum espaço silencioso
• Construa uma cesta só para você
• Esconder dinheiro para guloseimas
• Contar os dias
• Acessar serviços online
• Conecte-se à comunidade hep C
• Atenha-se ao seu plano de tratamento
• O takeaway

Os tratamentos antivirais para a hepatite C podem ajudar a eliminar o vírus do seu corpo e potencialmente curar a infecção. Mas o caminho para a cura nem sempre é fácil.

Como ex-paciente com hepatite C, lembro como foi passar pelo processo de tratamento.

Aqui estão 12 dicas que podem ajudar a facilitar um pouco a sua vida diária durante o tratamento.

Confie em si mesmo

O tratamento da hepatite C pode ser física e emocionalmente desafiador - mas confiar na sua capacidade de superar isso pode ajudar.

Durante o meu processo de tratamento, descobri como sou forte. Embora às vezes fosse difícil, aprendi que tinha o que é preciso para superar.

Também descobri que a maioria das coisas que eu preocupava que acontecesse durante o tratamento nunca acontecia.

Procure apoio

Amigos e familiares podem oferecer apoio emocional e ajudá-lo a lidar com os desafios da vida cotidiana durante o tratamento.

Considere informar as pessoas mais próximas a você quando seu tratamento está programado para começar. Pergunte se eles estão disponíveis para ajudar quando você precisar.

Eu descobri que a maioria das pessoas estava feliz em ajudar.

Mantenha uma lista de tarefas

Você pode facilitar a ajuda de amigos e familiares durante o tratamento, mantendo uma lista de tarefas para as quais você gostaria de receber assistência.

Por exemplo, seus entes queridos podem comprar mantimentos ou medicamentos para você. Eles podem dar uma carona para a sua próxima consulta médica. Ou talvez eles possam ajudar nas tarefas domésticas.

Lembro-me de quando um amigo apareceu para me visitar, foi bom o suficiente para lavar meus lençóis.

Estocar lanches

Você pode não gostar de cozinhar ou fazer compras durante o processo de tratamento. Para preparar, é útil abastecer sua cozinha com antecedência com alimentos nutritivos, convenientes e reconfortantes.

Talvez você tenha alguns lanches ou refeições favoritas que podem colocar na despensa e no freezer. Você também pode achar útil ter shakes de reposição para refeições engarrafadas, barras energéticas ou outros alimentos de conveniência ricos em nutrientes.

Também é importante ter bebidas hidratantes disponíveis.

Organize seus medicamentos

Além da medicação antiviral prescrita, seu médico pode incentivá-lo a tomar antiácidos, analgésicos ou outros medicamentos vendidos sem receita, para ajudar a gerenciar os possíveis efeitos colaterais do tratamento.

Considere organizar seus medicamentos colocando-os em uma caixa de comprimidos, cesta ou outro recipiente de armazenamento. Sinta-se livre para guardar algum tecido, protetor labial e loção para a pele também.

Encontre algum espaço silencioso

Existe um local em sua casa onde você gostaria de relaxar? Pode ser uma cadeira favorita, seu quarto ou um lugar perto de uma janela com vista.

Se você ainda não tem um bom lugar para descansar, considere configurar um antes do início do tratamento. Recuar para esse espaço silencioso pode ajudá-lo a se sentir mais calmo e mais calmo quando está cansado ou estressado.

Eu tinha um lugar aconchegante no sofá que era minha zona de conforto.

Construa uma cesta só para você

Perto do seu local tranquilo, considere encher uma cesta ou bolsa com cobertores macios, revistas, quebra-cabeças ou outras fontes de conforto e entretenimento que você pode alcançar quando estiver se recuperando.

Informe os familiares ou colegas de quarto que esses itens são apenas para você - e peça-lhes educadamente que não mantenham as mãos.

Pessoalmente, acho que este é o melhor lugar para esconder um lanche favorito.

Esconder dinheiro para guloseimas

Nos dias em que você está se sentindo muito cansado ou impaciente com o tratamento para seguir sua rotina normal, a entrega de um tratamento especial pode aliviar o estresse.

Por exemplo, peça pizza ou desfrute de uma tigela de sopa no seu restaurante favorito. Usei meu dinheiro para fazer pedicure, fazer compras e participar de alguns dos meus hobbies favoritos.

Contar os dias

Para ajudar você e outras pessoas a acompanhar seu progresso, você pode marcar a data de término do tratamento em um calendário.

Você pode preferir usar um calendário de parede, uma agenda ou um aplicativo para smartphone. Muitos aplicativos gratuitos têm recursos de contagem regressiva que você pode usar para ajudar a motivar-se enquanto marca os dias para sua última dose de medicamento.

Eu usei um aplicativo e um calendário, chamando-os de minha "contagem regressiva para a cura".

Acessar serviços online

Quando você não está disposto a sair de casa, os serviços on-line podem ajudá-lo a obter os suprimentos ou suporte necessários.

Por exemplo, as farmácias on-line permitem que as pessoas solicitem medicamentos na porta da frente com o clique de um botão. Você pode achar conveniente encomendar comida de uma mercearia online ou serviço de entrega também.

Também é importante ter seu médico e equipe de suporte na discagem rápida, para que você possa ligar para ele com qualquer dúvida ou preocupação que possa surgir.

Conecte-se à comunidade hep C

Conectar-se a outras pessoas com hepatite C pode ajudar você a se sentir parte de uma comunidade quando está em tratamento.

Considere ingressar em um grupo de suporte on-line ou visitar um fórum on-line de pacientes, onde você pode ler sobre as experiências de outras pessoas, postar uma pergunta ou participar de discussões ativas.

Algumas organizações de pacientes também operam linhas telefônicas gratuitas que você pode ligar para falar com um conselheiro treinado ou advogado do paciente a qualquer hora do dia.

Atenha-se ao seu plano de tratamento

Seu plano de tratamento pode ajudá-lo a se livrar da hepatite C.

Para aumentar suas chances de bons resultados no tratamento, é importante tomar os medicamentos prescritos de acordo com as instruções do seu médico. Se você não se lembrar de tomar seus medicamentos, considere colocar um lembrete no telefone, no relógio ou no despertador.

Se você perder uma dose do medicamento antiviral, informe o seu médico. Eles podem ajudá-lo a voltar aos trilhos.

O takeaway

Graças ao desenvolvimento de tratamentos antivirais para a hepatite C, milhares de pessoas agora são consideradas curadas da infecção.

Eu sou uma dessas pessoas - e você também pode ser.

Tomar algumas etapas simples para se preparar para o processo de tratamento pode ajudá-lo a ser mais tranquilo.

Karen Hoyt é uma advogada de pacientes com doença hepática que caminha rapidamente e faz tremer. Ela mora no rio Arkansas, em Oklahoma, e compartilha incentivos em seu blog.