Suas opções de tratamento para hipotireoidismo

Contente

• Medicamentos e Suplementos
• Dieta
• Exercício

O hipotireoidismo é uma condição em que a glândula tireoide não produz ou produz o suficiente de dois hormônios da tireoide: triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). A glândula tireóide é um pequeno órgão na base da garganta responsável por regular o seu metabolismo. A glândula pituitária secreta um hormônio estimulador da tireoide (TSH) que ativa a tireoide para produzir e liberar T3 e T4.

O hipotireoidismo primário ocorre quando a tireoide não produz T3 e T4 suficientes, apesar de ser instruída a fazê-lo pela glândula pituitária. O hipotireoidismo secundário ocorre quando há muito pouco TSH estimulando a glândula tireoide. Os sintomas comuns da doença incluem fadiga, dores no corpo, palpitações e irregularidade menstrual. Embora possa não haver cura para o hipotireoidismo, existem maneiras de controlá-lo.

Medicamentos e Suplementos

O uso de versões sintéticas dos hormônios tireoidianos é um dos tratamentos mais comumente usados ​​para o hipotireoidismo. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) é uma versão sintética de T3 e levotiroxina (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) é um substituto para T4.

Se o seu hipotireoidismo é causado por uma deficiência de iodo, seu médico pode recomendar um suplemento de iodo. Além disso, os suplementos de magnésio e selênio podem ajudar a melhorar sua condição. Como sempre, pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

Dieta

Embora muitos alimentos possam melhorar a função da tireoide, é improvável que mudanças em sua dieta substituam a necessidade de medicamentos prescritos.

Nozes e sementes ricas em magnésio e selênio, incluindo castanhas-do-pará e sementes de girassol, podem ser benéficas para a saúde da tireoide.

Suplementos dietéticos, como pílulas de ferro e cálcio, e uma dieta rica em fibras podem reduzir a absorção de certos medicamentos para a tireoide. Em geral, evite comer soja e alimentos à base de soja, couve, brócolis, couve-flor e repolho, pois esses alimentos podem inibir a função tireoidiana, especialmente quando comidos crus.

Exercício

O hipotireoidismo pode desencadear dores musculares e articulares e pode deixá-lo com uma sensação de fadiga e depressão. Uma rotina regular de exercícios pode reduzir muitos desses sintomas.

A menos que seu médico o aconselhe contra certas atividades, nenhum exercício está fora dos limites. Ainda assim, as atividades a seguir podem ser especialmente úteis para o hipotireoidismo.

Exercícios de baixo impacto: Um dos sintomas comuns de hipotireoidismo é a dor muscular e nas articulações. Andar de bicicleta, nadar, praticar ioga, pilates ou caminhar em ritmo acelerado são apenas algumas atividades de baixo impacto que você pode incorporar à sua rotina diária.

Treinamento de força: Aumentar a massa muscular, seja levantando pesos ou com exercícios como flexões e flexões, pode reduzir qualquer sensação de lentidão ou letargia. Ter uma maior massa muscular aumenta sua taxa metabólica de repouso, o que pode ajudar a combater qualquer ganho de peso e dores causadas pelo hipotireoidismo.

Treinamento cardiovascular: O hipotireoidismo foi correlacionado a um maior risco de arritmias cardíacas ou batimento cardíaco irregular. Melhorar a saúde cardiovascular com exercícios regulares pode ajudar a proteger o coração.

Por meio de medicamentos, dieta e exercícios, você pode melhorar a saúde da tireoide e controlar o hipotireoidismo.