Assista Brie Larson Hip Thrust 275 libras e comemore com um biscoito

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Quando se trata de preparação física, Brie Larson não brinca. No ano passado, a atriz ficou incrivelmente forte se preparando para seu papel como Capitão Marvel. Estamos falando de escalada interna de cabeça para baixo, flexões com correntes de aço e exercícios abdominais insanos que farão você se sentir dolorido só de assistir.

A atriz continua a nos impressionar agora, com um vídeo dela fazendo estocadas com barra de 275 libras como se fosse NBD. No vídeo do Instagram, Larson completa cinco repetições desse levantamento insanamente pesado e, na reviravolta mais relatável de todas, comemora no final com um biscoito gigante de seu treinador Jason Walsh, fundador da Rise Nation. Walsh é como o sherpa da celebridade feminina do levantamento de peso - ele também treina Emma Stone, Alison Brie e Mandy Moore - e tem tudo a ver com #girlpower.

"Ficar mais forte é um reforço psicológico", disse Walsh anteriormente Forma. "Para ser livre de dor, para ser forte, para fazer coisas fora do escopo do que você pensava que poderia, para alcançar esse tipo de grandeza na academia, isso se transfere para tudo - você é mais poderoso, você mais confiante. Não é apenas uma ótima aparência ou levantamento de peso, há uma mentalidade incrível de ser forte e confiante. "

Aliás, esta não é a primeira vez que Larson mostrou suas incríveis habilidades de empurrar o quadril. Apenas alguns meses atrás, a celebridade se tornou viral por levantar colossais 400 libras. As outras celebridades, Chelsea Handler e Kate Upton, também estão obcecadas por esse movimento de esculpir o bumbum, o que prova ainda mais por que ele é considerado um dos melhores exercícios de bunda de todos os tempos.

Pronto para experimentar? Veja como realizar um impulso de quadril com barra - e por que você deveria.

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