SHAPE Up desta semana: o melhor guia de grelhados do Memorial Day, coquetéis com baixa caloria e mais histórias populares

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Cumprido na sexta-feira, 27 de maio

Perca as calorias, não a diversão de todas as festividades do fim de semana do Memorial Day. Reunimos orientações sobre grelhados saudáveis, dicas para desfrutar de todas as delícias grelhadas sem exagerar e, claro, nossos coquetéis de baixa caloria favoritos. Além disso, inspire-se com as incríveis transformações para perda de peso em nossa galeria de fotos antes e depois de O maior perdedor 11ª temporada, aprenda a tonificar seu abdômen com mais rapidez e facilidade para cortar 100 calorias por dia!

• O melhor churrasco do mundo: perca as calorias, não a diversão

Mostramos o que comer, o que pular, o que saborear e muito mais em nosso guia definitivo para um fim de semana feliz e saudável do Memorial Day.

• Os melhores coquetéis de baixas calorias para o verão

O que é um churrasco do Memorial Day sem uma ou duas bebidas alcoólicas? Coloque uma jarra de uma de nossas bebidas calóricas favoritas. Seus convidados (e sua cintura) nunca perderão os clássicos carregados de calorias.

• Fotos de antes e depois: The Biggest Loser Season 11

Adoramos assistir as transformações totais durante O maior perdedor 11ª temporada. Aqui nós mostramos as incríveis fotos de antes e depois - olá Olivia, gostosa - e compartilhamos nossos momentos favoritos.

• Truques para obter abdominais firmes e tonificados mais rapidamente

Quer este fim de semana comece a temporada de maiôs para você ou não, todos nós queremos abdominais firmes e tonificados. Use esses 20 truques para preparar o maiô rapidamente.

• 50 maneiras fáceis de cortar 100 calorias (ou mais!)

Adicione uma dessas formas indolores, e queremos dizer absolutamente indolores, maneiras de cortar 100 calorias por dia e você perderá mais de 4,5 quilos este ano sem nem mesmo tentar!

Mais histórias quentes esta semana:

"Skinny Margarita" da Casa Vega

-Vital Juice

Alternativas saudáveis ​​de sorvete

-FitSugar

Prêmio Fittie: O Melhor de Tudo Fitness

-Fit Bottomed Girls

Lauren Conrad: atualmente com desejo de maiôs de verão

-LaurenConrad.com

Comer tarde da noite causa ganho de peso?

-NYTimes.com

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